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　　Fresas contra el dolor de cabeza

　　草莓VS头痛

　　La fresa ha sido un alimento clave en las dietas alimenticias desde tiempos remotos. Sin embargo, sus beneficios para la salud no fueron descubiertos hasta el siglo XIII. El hecho de que contenga 1 miligramo de ácido salicílico por kilogramo convierte a esta fruta, en cierta medida, en una “aspirina natural”, eficaz para com/#batir los dolores de cabeza. Por todas su propiedades, las fresas son un producto muy apropiado si se quiere mantener una alimentación equilibrada y sana. Estos son algunas de más destacadas:

　　从很早起头，草莓便是平常食品中首要的一种。可是，它的功效直到13世纪才为人所知。在某种水平上，每公斤草莓含有一千毫克水杨酸的现实使其成为“自然界的阿司匹林”。因其含有丰硕的物资，是坚持均衡安康养分摄取的必备佳品。最首要的功效有：

　　Las fresas son ricas en vitaminas A, B1, B2 y C. La vitamina C es un antioxidante que previene el riesgo de padecer cáncer y com/#plementa el sistema inmunológico.

　　Son una fuente natural de calcio, clave para la formación de los huesos y la prevención de enfermedades com/#o la osteoporosis.

　　Al contener gran cantidad de potasio, las fresas refuerzan los músculos y el sistema nervioso.

　　Esta fruta es eficaz para com/#batir los problemas de estreñimiento, ya que tienen propiedades laxantes.

　　Protegen y tonifican la piel.

　　Regulan las funciones hepáticas, nerviosas y endocrinas.

　　Son las aliadas perfectas para hacer frente a la obesidad: no contienen grasas y su aporte energético es de 34 calorías por cada 100 gramos.

　　Tienen un sabor dulce apto para los diabéticos, ya que dicho dulzor se debe a la levulosa y no a la sacarosa.

　　Debido a su aporte de vitaminas y de sales minerales, las fresas tienen la utilidad de desintoxicar el organismo.

　　草莓富含维生素A、B1、B2 和C。此中维生素C是削减患癌危险、完美免疫体系的绝佳抗氧剂。

　　自然钙源，对骨骼的构成，防备骨质松散等病相当首要。

　　丰硕的钾元素，是增强肌肉及神经体系必不可少的成份。

　　能令人抓紧物资的成份对医治便秘等题目有奇效掩护、滋润肌肤。

　　调理肝、神经、内排泄等功效西班牙语中文双语浏览西班牙语。

　　是匹敌瘦削症的必备品：不含脂肪、每100克34卡路里。

　　源于果糖而非糖的甜美对糖尿病病人而言非常适合。

　　因其维生素矿物资盐丰硕，草莓能够为身材“解毒”。

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