宝宝喜好的几款养分粥

宝宝喜好的几款养分粥

　　香韭蛋粥

宝宝喜好的几款养分粥

　　质料：韭菜10克，鸡蛋1个，大米50克，高汤4杯。

　　做法：米插手高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，而后将韭菜和炒蛋一路插手米粥中，持续煮至烂熟便可。

　　奶酪粥

　　质料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。

　　做法：先将洋葱切丁炒至通明。而后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一路放出来，煮成粥状。再将奶酪切丁，插手粥内持续煮，待奶酪熔化后便可。

　　鸡肝胡萝卜粥

　　质料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少量。

　　做法：饭插手高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，插手粥内，加盐少量，煮熟便可。

　　牛奶粥

　　质料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

　　做法：将大米淘洗清洁，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，插手3调羹奶粉，搅拌平均便可。

　　青菜肉糜粥

　　质料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。

　　做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时摆布。将青菜洗清洁，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少量精盐，入锅中，水开煮10分钟，掏出切成肉糜。而后，将肉糜和青菜插手煮好的'粥中。

　　蛋黄粥

　　质料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

　　做法：将大米淘洗清洁，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，插手粥中夹杂平均便可。煮好的鸡蛋白可间接给宝宝吃。

　　海鲜粥

　　质料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少量，高汤4杯。

　　做法：米插手高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，插手少量盐，熬5分钟。芹菜末插手粥内便可。

　　腊八粥

　　质料：花生、黄豆、红豆、糯米、红枣、莲子、桂圆肉各10克，薏米仁50克，糖适当，水10杯。

　　做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时摆布，而后加水10杯，将之煮至软熟。再插手糯米和红枣，持续煮25分钟。最初插手桂圆肉，煮20分钟。加糖煮开便可。

　　鱼粥

　　质料：大米150克，鲈鱼(或其余多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。

　　做法：米插手高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适当鱼肉切碎，拌入粥中，插手少量盐，熬5分钟便可。

　　猪肝泥粥

　　质料：猪肝适当，大米50克，高汤4杯。

　　做法：米插手高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少量切片，加少量盐和料酒炒熟，去腥调味，而后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，持续煮5分钟便可。

【宝宝喜好的几款养分粥】相干文章：

上海龙凤419