体育课后小结（精选20篇）
时辰过得真快，一段时辰的使命已告一段落了，咱们必然都增添了不少生经历，让咱们好好捋捋，写一份小结吧。那末要若何写呢？上面是小编为大师搜集的体育课后小结，但愿对大师有所赞助。
体育课后小结 篇1
一、课后小结的内容
课后小结的内容是多方面的，但凡在体育讲授进程中对教与学有接洽的，有助于改良和前进讲授成果的每个关头、身分，不论是胜利的经历仍是失误与经历，都应长于发明、总结，实时记实上去，以便阐发针对性找出束缚题方针体例，再付诸实行，不时堆集丰硕讲授经历，前进讲授程度。课后小结撰写的内容普通包罗以下几个首要方面：
1.本课的讲授方针告竣度环境，讲授中重点是不是凸起，讲授难点是不是冲破，讲授体例的利用是不是公道得当，先生把握体育常识、手艺手艺的程度若何，课中贯彻思惟教导、德育渗入环境若何，先生自锻能力培育是不是有所表现，全课的讲授成果与课前估计是不是适合，传授体育常识、举措手艺有不漏掉、毛病等。
2.全课先生勾傍边的勾当负荷、操练密度是不是公道，心思曲线是不是适合人体勾当纪律。
3.教员讲授是不是简练、精确、清楚、浅显易懂适合先生现实接管能力，语气、腔调是不是抑扬抑扬，教员举措树模是不是精确、规范风雅，口令利用是不是恰到益处。
4.课中的构造情势、步队变更是不是周密、杂乱无章，易于先生察看和实现操练，构造纪律是不是获得有用节制。
5.园地支配、工具支配是不是公道，是不是有益于先生进修把握举措手艺，有否存在不宁静身分，突发性事务处置是不是安妥。
6.先生进修立场、自动性若何，师生、生生来往环境若何，讲堂发问、操练、会商成果若何。
7.课中有哪些应当必定和总结的胜利的处所，有哪些缺少的题目，改良的办法、体例若何。
二、写好课后小结的感化
每个别育教员在讲授现实中要长于深思，寻觅胜利点与存在的题目，不时前进讲授营业程度和构造讲授能力，对青年教员来讲显得出格首要，写好课后小结最少有以下几点感化：
1.有助于进一步前进备课品德，使讲授方针、讲授内容更周全、详细，适合先生现实，构造讲授情势、教法手腕更丰硕有用，课的设想、教案编写更公道，园地、工具支配利用更得当。
2.有助于加强讲授的针对性。改良教法、办法，公道支配勾当负荷，周全前进讲授品德，更好地到达成长先生身段本质、加强体质的体育课之功效。
3.有助于变更先生进修体育的自动性。体育课的主体是先生，讲授成果的反应首要按照先生把握体育常识、手艺、手艺环境，教员在撰写课后小结中也应自动听取和收罗先生对讲堂讲授的定见、请求、设法，以便教员实时改良，前进先生的进修乐趣。
4.有助于前进教员讲授能力。停止课后小结是不时改良、摸索、立异的进程，使讲授中的每个关头更公道，美满地实现讲授使命。对峙不时地停止课后小结使命，有助于教员更好地堆集、丰硕讲授经历。
5.有助于前进教员现实程度和讲授营业程度。要写好课后小结，渐渐使自身养成每次课后深思的杰出习气，便于调集精力对课中题目停止深切思虑，使现实经历回升到现实的研讨，并不时堆集构成体系化。长此以往，教员的营业、现实本质不时获得前进。
三、写好课后小结正视点
写课后小结实做到持久对峙能力收到杰出成果，同时要正视以下几点：
1.写课后小结要实在。
课后小结应按照自身讲授使命实在环境停止有阐发的记实，不能离开自身的讲堂讲授，为敷衍查抄等而写小结，如许的小结徒有情势不针对性，落空了小结的感化，是毫成心思的。
2.写课后小结要有重点。
课后小结可以或许或许或许或许是一句话，也可以或许或许或许或许是一篇漫笔。应有必然的策重点，不要四平八稳。一孔一得之见，调集深切阐发，从中找出处置题方针体例。
3.写课后小结要实时。
课后小结应当尽快实现，方才上完一堂课，各方面的环境影象犹新，便于实时深思、发明、阐发、处置题目。时隔太大，会使本来发明的题目渐渐忘却，一些值得总结的讲授体味从影象的长河中散失。
4.写过的课后小结要经常翻阅。
总结的方针在于指点此后的讲授现实，经由进程翻阅课后小结加深印象，在往后的讲授中把改良的体例或总结的经历付诸于讲授现实，使自身在使命中少走回头路，同时可以或许或许或许或许把之前所总结的工具停止归结、加工；并回升到现实，渐渐构成一套完整的讲授气概和特色。
总之，课后小结的进程，是停止自我查抄和评定的进程。只需正视课后小结使命，实时总结讲授的经历经历，深切研讨讲授中一些关头题目，能力不时前进、优化体育讲堂，使课越上越精
体育课后小结 篇2
一、思惟、精力、感情方面。
体育讲授课包罗教与学两个方面，这两个方面都应具备精确的、安康的教导思惟，并且是讲授相长、相反相成的。我经由进程收罗定见、不异互换，把先生反应的环境加以总结、阐发、研讨，以便改良讲授。
二、心思及心思方面。
体育讲授课最底子、最客观的使命是给先生缔造优胜的前提加强体质，增进先生心思性能及心思本质的安康成长。我经由进程体育俱乐部讲授课，拟定出一些身段形状、血汗管和呼吸体系等心思方针，并停止测试记实。测评先生的心思、心思变更环境，客观地总结体育课的结果，使体育课真正成为安康和欢愉的勾当。
三、勾当手艺及手艺方面。
体育讲授课的别的一个怪异使命，便是请求先生经由进程体育课讲授，学会并把握体育勾当的手艺手艺，学会熬炼身段的体例，养成经常熬炼身段的习气。在体育课讲授后，咱们方式会先生把握勾当手艺及手艺的环境。经由进程对各体育名方针手艺评定，测试先生的手艺程度；经由进程达标查核，测定先生实现各项勾当的能力，评定先生的进修成就，也是咱们课后总结的首要构成局部。
四、讲授体例和讲授构造方面。
体育讲授课的方针与内容使命拟定此后，讲授体例将是一个决议身分，若何做好内容与体例的同一，是值得深切研讨的新课题。我接纳的讲授体例应是因时、因地、因人制宜，矫捷多样，放而不乱，统而不死。在全体成长的同时，尽可以或许或许或许做到有益于先生个别成长。
五、勾当举措办法及宁静掩护方面。
勾当举措办法是讲授的保障，课前课后都应当查抄园地工具装备的宁静办法，使宁静掩护更深切民气，成立"宁静第一"的看法，防患于已然，谨防变乱的产生，若是产生变乱，要实时做出处置，如没法处置应当即报告率领妥帖支配。只需在宁静获得保障的前提下，体育课讲授能力顺遂实现，这在总结中是不可疏忽的。
体育课后小结 篇3
起首这节课是在新课标指点下的一堂体育课。本节课是从课标理念和先生糊口休会动身，让先生从中感应“新、奇、乐”。并且经由进程激起先生的进修乐趣，凸起先生的自立性、协作性、勾当性、缔造性，正视培育先生的探讨和立异精力。
在这一节课中先生操练的空气激烈热闹，“加油”声不时，先生们成了讲堂的真正配角。
此次课较好的实现了本课讲授方针，并且在讲授中收到以下几点结果：
1、一起头的情势拉近了先生与教员之间的间隔。
在起头上课的时辰教员颁布发表和同窗一起去“观赏大丛林”，激起先生的乐趣，给大师留下了一个牵挂。连系先生糊口现实，一上课我就带着先生先做“抓尾巴”的游戏，先让一先生用自带的废报纸折成纸棒夹在身段前面做“小尾巴”，让先生自在组合停止游戏，先让先生休会要想捉住别人的“尾巴”是要加快的；实现了本节课的勾当手艺方针。
让先生们玩有方针，乐有所得。
2、在讲授中利用鼓动勉励机制开导、引诱先生不时地向进修的深度拓展、延长，操纵和“小豹子”比身手激起先生在稠密乐趣的差遣下颠末自立进修、协作进修、探讨进修，成长分散性思惟，增进立异能力的前进。
3、整节课师生干系同等、调和，先生很少受束缚，先生进修自动、自动，营建了培育先生主体到场的空气，鼓动勉励先生缔造思虑阐扬团队精力。首要内容“疾速跑的操练”，改变了以往以手艺传授为主的传统讲授情势，以适合先生心思特色的游戏和比赛的情势停止操练并用篮球为道具，使先生对疾速跑的操练布满了稠密的乐趣和进修的热忱。
体育课后小结 篇4
课后小结是体育讲授一个很是首要的关头，也是备课的最初的一个关头。说他首要是由于：
一、它是前进教员营业程度的有益机遇和有用门路。课后小结实现的进程是一个不时前进和自我完美的进程。它请求教员对所传授的每节课，停止回首，总结每课教法的遴选，进程的设想，双边勾当等的胜利的处所和不够完美仍需改良的处所。从而在此后的讲授中，取长补短，不时前进讲授品德，成长先生的本质，前进先生的能力。
二、它是领会先生现实环境的一个进程。课后小结时，教员必须去回起首生操练的环境，发明先生在操练中的软弱关头和先生的乐趣喜好，心思、心思特色，身段本质成长程度和手艺程度，教法是不是适合先生现实环境，对先生心思、心思强度的调理是不是到位，致使先生自动性不高，感情下降的缘由，男女生的差别等。从而在此后讲授中能按照先生现实环境构造讲授。
三、它是不异师生豪情的纽带。小结进程中，教员经由进程回首，发明师生间的不调和，寻觅缘由，更正教员的缺少，更正先生的毛病，到达相互体谅，培育先生的交谊。
四、它是培育体育讲授、研讨能力的催化剂。小结的进程是一个不时改良教法，寻觅教法与先生现实环境连系点的进程；也是教员完美自我的进程。经由进程小结的撰写发明讲授纪律，各名目之间的内在接洽，总结胜利经历，找出失利缘由。对养成科研习气，培育科研熟悉，成长教员科研程度，前进能力是大有赞助的。
综上述，课后小结，是教员前进自我的有用门路。是以，体育教员应当正视课后小结的实现。
体育课后小结 篇5
第一、课后小结与讲授深思比拟一样要写“实”。要有针对性，可以或许或许或许或许选几个比拟凸起的题目有重点的深思，不要四平八稳。不要把它看成是一种情势或一种承担，相反，应当把它视为一种须要、一种乐趣，记实的内容必须实在，对此后的讲授有增进感化。
第二、课后小结与讲授深思比拟一样要“快”。要实时写，只需实时能力把讲授中的题目、心得照实地记实上去。不然，随时辰的推移将会渐渐忘却。同时也要正视贵在对峙。写课后深思不能三天捕鱼，两天晒网，贵在对峙，穷年累月。
第三、课后小结要与讲授深思比拟存眷的内容大抵是不异的，差别的是课后小结的撰写不须要像讲授深思那样“深”。首要是对讲授中存在的题目做好记实外，连系先生现实环境，和教导讲授现实得当地、简略地停止阐发，从而发明题目，处置题目。不求数目，但求品德，有感则长，无感则短，切中要点，防止情势，能表述清楚存在的题目就行，不用请求几多字数，少则几十个字，多则一两百个字。
体育课设想中的重点难点？重点是课本或讲授内容自身固有的，是在讲授中必须晓得或把握的最首要常识点、勾当手艺关头或勾当能力，对这一内容的精确晓得或把握将间接影响全数讲授的顺遂停止，或是不是有用。而难点，是讲授中对进修者而言难以把握、晓得的首要常识点、勾当手艺关头或勾当能力。
别的申明两点：第一，重点是讲授内容自身包罗的，难点是讲授中天生的，重点和难点偶然是相干联的；第二，对重点的精确晓得和把握反应的是一个教员对讲授内容晓得的专业素养，是教员的专业常识根基功；对难点的精确晓得或把握反应的是一个教员讲授能力的根基功，是一个教员对讲授进程展望和对先生进修环境展望的能力。
体育课后小结 篇6
按照体育课之特色构造讲授。
在小学体育讲授中，教员要按照体育课是经由进程身段的各类操练，使膂力勾当与思惟勾当慎密连系，把握体育常识,手艺和手艺和室外上课的特色，行之有用地构造讲授。
抓好体育讲堂 惯例的构造讲授，体育讲堂惯例是规范体育课的须要前提，教员必须严酷当真，对峙不懈地抓好体育讲堂惯例教导；出格是要抓好整队调集，服装网www.vhao.net，精力状况，规矩步履，构造纪律，先生守则，园地工具的支配与整理等惯例操练与教导。在讲授中，教员要严酷请求，频频操练，使先生变成自发步履，以保障体育课的顺遂停止。
抓好体育课各阶段的构造讲授。体育讲授进程是由起头，筹办，根基，竣事四个局部构成的。由于四局部讲授内容和先生感情各不不异，是以，讲授中教员要矫捷地构造讲授，充实变更先生的进修自动性，切忌呈现先紧后松，龙头蛇尾的不良气象。上课前，教员要构造先生支配好园地工具等，为上课作好筹办；上课起头时的构造讲授出格首要，教员要捉住先生多数还处在课间歇息勾当的欢快状况中的特色，接纳乐趣游戏，如："请你跟我如许做"或"反口令操练法"等体例调集先生正视力，使他们欢快的感情不变上去；根基局部是体育课中的重点局部，教员应力图做到精讲多练，说话活泼，并不时改变操练体例，如在操练中引入协作性游戏，差别情势的分组操练等，前进进修乐趣；竣事局部，先生的感情极易松弛，此时教员的构造讲授更不能轻忽,应接纳一些调理感情和规复膂力的抓紧性操练，对峙先生乐趣，如跳舞抓紧，意念抓紧，同时作好讲堂的小结。
体育课后小结 篇7
时辰过的真快，人不知鬼不觉间一个学期已快要曩昔了，体育课也起头靠近序幕，除几节现实课之外，咱们根基上已不了在室外上体育课的机遇，这不免让人有些失踪，由于大学的体育课真的有良多让人值得纪念的处所。
和高中的体育课比拟，大学的体育课真的有太多的不一样，不只是时辰的支配方面，另有同窗们和教员的正视程度，都与高中有着天地之别。大学的体育课根基都是教员支配详细使命，大师有次序的停止熬炼，此后还会有必然的测试，由于体育课是要计较学分的，以是大师都很是正视，也不了逃课偷懒的机遇，这一点我觉的很是好，可以或许或许或许或许让大师有更大的能源去熬炼身段。
还记得第一节体育课，带着别致的表情去上课，成果由于很永劫辰不到场体育熬炼了，一节体育课上去，满身高低酸痛了近一个周，这让我很快熟悉到了熬炼身段的首要性。根基每节课，教员都会给咱们讲良多对熬炼身段首要性的话，实在让咱们受害匪浅，出格是对日常平凡不怎样到场体育熬炼的我来讲，真的有很大的感化，让我在熟悉上有了很大的改变。一学期上去，感触感染每节体育课都是很成心思的，不只能起到很好的熬炼身段的方针，还能学到良多比方长拳之类风趣的工具，最首要的是，我发明到场体育熬炼可以或许或许或许或许很好的抓紧身心，让人的表情变得很好，这是其余任何文娱体例所不能取代的。
跟着各项测试的连续竣事，这学期的体育课已靠近序幕了，对自身这学期的体育成就，全体上仍是比拟对劲的，但仍是感触感染自身的身段本质远远达不到请求，以是在此后的进修糊口中，我必然会加倍正视加强体育熬炼，加强自身的身段本质，让自身有一个更好的身段去应答进修，应答使命。同时，也很是等候放学期的体育课，但愿可以或许或许或许或许选到自身感乐趣的体育名目，并把它看成自身的乐趣喜好，在日常平凡空闲的时辰也可以或许或许或许或许随时到场到体育熬炼中来。
体育课后小结 篇8
前人云“知已知彼，方能百战不殆”，在开学的头一天，担负体育课的我便去领会了先生的身段环境，和黉舍的讲授园地、工具等环境。我发明这里先生身段本质都很好，先生都很喜好上体育课，不过遭到园地、工具的影响，先生底子得不到周全的熬炼。我按照每位先生的身段环境，针对现实环境停止因材施教。
在讲授中，我做到课前当真备课，在园地工具无限的环境下，我尽可以或许或许或许以游戏的情势讲授，让先生在游戏中学到常识，在玩中获得熬炼。
上课的第一天，我先是让他们停止了一个自我先容，我感触感染自我先容是出格能熬炼人的。而后我又让他们停止了一个别育委员的竞选，此中出格成心思的是有两个先生的票数不异，是以又加选了一轮，终究王新航胜出。接上去的几节课中，我先是教他们打篮球，又带他们玩挑西瓜的游戏，他们都玩的不可开交。最成心思的是他们老是挑一个名叫王欢快的小伴侣，由于他胖，别人都能追上他，以是每次都挑他，是以王欢快老是扮演节目。
此后的体育课，经咱们配合商讨，咱们决议讲授生们播送体操，我担负队长，首要是由我来率领先生进修。在教课进程中，女生都学得比拟当真，只需多数的男生狡猾的利害，只需在王校长的监视下才会做几下，当我告知他们26号要有一个播送操比赛的时辰，他们一会儿严重了起来，个个都学得比拟当真，由于他们都有激烈的声誉感，
在讲授进程我也碰着了良多坚苦，在这里我必须要感激一下我的队友和王校长，正由于有了他们的赞助，我的体育课才得以顺遂停止。时辰过得真快，转瞬间，我的支教使命在艰苦的环境中走过了14天，和队友和教员们同吃、同住、同进修、同歇息的日子，我感触感染既充实又成心思。在这段日子里，我把自身的教导经历带到曹庄小学，增进两校友好互换与平衡成长，在相互互换与不异的进程中，成立起了深挚的友情，这类友情会在自身的死后传布一起但愿的火种！
体育课后小结 篇9
咱们的篮球课程已靠近序幕，测验名目是三步上篮，上面就这个学期的篮球课做一次总结。
实在我算是比拟喜剧，由于我不会打篮球，之前也一向都不打仗篮球。每次看到篮球场上那些汗流浃背、豪情四射的同窗们在打篮球，我就很恋慕。我经常想，我甚么时辰可以或许或许或许或许像他们那样就行了，但我又不情愿多花时辰，我把时辰都献给了进修。可是这个学期我选了篮球课，我但愿我能有所改变。
本感触感染我不会打篮球，上篮球课会很坚苦，但现实上并不是我想的那样。教员都是从最根基的动手来教咱们。比方第一次课教员教咱们若何打球，运球，而后是投篮的举措。
时辰是在周日早上，气候也愈来愈冷，有些同窗可以或许或许或许会呈现早退乃至缺课的环境，但我每次都对峙延迟一点曩昔。每次上课前，咱们都要做一些筹办勾当热热身，这是必备的，上任何体育课都要如斯，做完后教员教咱们举措，而后咱们就自身操练。体育课上大局部时辰都是自身的，就看自身怎样用了。在教过咱们运球，投篮等等举措此后，由于气候愈来愈冷，教员想让咱们提早测验，测验名目便是三步上篮，让咱们提早操练，那次课我一整节都在操练三步上篮，担忧自身举措不规范，归去后我又上彀查了一些三步上篮的举措方式，细细体味，再找机遇操练。
一个学期上去，我从体育课上学到了良多，最最少每次课后那勾当的快感让我一天都很精力。我在课余时辰也都有操练打篮球，尽可以或许或许或许使自身的举措规范，尽可以或许或许或许预会打篮球的同窗合群。打篮球是有良多益处的，打篮球岂但可以或许或许或许或许愉悦身心，还可以或许或许或许或许加强体质。另外打篮球还可以或许或许或许或许熬炼人的心志，赞助人获得一种悲观的精力立场，自动向上的人生立场。并且打篮球并不是一小我的勾当，它须要团队协作，须要身段的匹敌，须要勇于挑衅，须要大师的配合，在篮球场上你杰出的球德可以或许或许或许或许交到良多几多伴侣，赞助成为一个宽大旷达的人。它能增进推陈出新、当表情不好时打打篮球能使懊恼宣泄掉。我很光荣自身选上了这门课。
体育课后小结 篇10
这学期咱们的篮球乐趣勾当有序的停止，经由进程这段时辰的操练，咱们的队员有了很大程度上的前进，乐趣上也增添了良多，同时也让我看到了先生的别的一面。
一、勾当环境
1、由于我校的篮球乐趣时辰为天天的课外勾当时辰，时辰少，偶然辰碰着下雨天，连讲堂也不，是以对先生来讲时辰是很严重的，可是由于先生的乐趣很足，加上之前的操练，本学期在手艺上有了一个新的冲破，由于在手艺的加强，先生来上课的自动性也高了。上学期的15个增添到了20个先生，申明乐趣是可以或许或许或许或许随时辰改变的。
2、不论是甚么使命，不品德的保障，成果是不会有杰出的成就，只需一步一个足迹，才有成果的。我在小组操练之前有总的操练筹算，并且每次操练都做好操练筹算。小队员也很自动。为了操练不死板，接纳了游戏的体例，比赛的体例，获得了必然的成果
3、颠末操练，我发明少年儿童篮球操练差别于成年人，他们对各项根基手艺的把握是很慢的，须要永劫辰的考验，频频的操练。同时我还让先生带球抵家里去操练，加强手艺的安定。由于队员的自身本质不是很好，在课中也会增添一些本质操练，以便他们更好的把握篮球。
二、存在缺少与下阶段筹算
缺少：
1、由于我校在全体篮球的培育上已掉队，以是先生的全体程度很差，要想先生一会儿下去须要时辰，须要教员渐渐地教导先生。
2、先生的进修压力致使他们不更多的时辰停止各类体育熬炼。
3、家长的重文轻武的思惟仍是很重，致使先生的本质降落。
下阶段筹算：
1、加强自身的营业本质，多堆集经历，利用杰出的操练体例、手腕。
2、加强先生的根基手艺操练、本质操练、气力本质操练、耐力本质操练、速率本质操练。
3、经由进程小型比赛的平台，来激起先生的乐趣。
体育课后小结 篇11
一、古代长途教导与体育讲授的整合
长途教导与体育讲授的整合便是充实操纵现有的信息手艺资本，阐扬装备的最大潜力，在无限的物资底子上结和体育学科的特色实行高品德和高效力的讲授，以实现讲授进程中的重点、难点的冲破，如许就使先生乐趣勃勃地投入到了讲授傍边。
二、操纵长途教导优化讲堂讲授进程
即操纵长途教导迷信、精确、抽象、活泼、视线宽广等方面的讲授上风优化讲堂讲授的全进程，从而到达前进讲授成果的方针。若是教员仅接纳传统的发问、讲授体例，如许岂但简略死板，先生也不易晓得，并会渐渐损失进修汗青的乐趣。
三、操纵长途教导优化讲堂讲授内容
属于社会迷信范围，如教员用传统的讲授体例和手腕，常常会构成浮泛的说教，使讲授死板有趣，先生轻易委靡，达不到应有的成果，而利用长途教导则可以或许或许或许或许不受时辰、空间、微观、微观等方面的限定，能间接揭示各类事务、气象，可以或许或许或许或许使讲授内容抽象化、详细化，可以或许或许或许或许有条有理、有动有静地把内容教给先生，并使背景、事务进程、影响和意思等详细化、抽象化，这也为先生进修供给了更多的遴选空间，有助于先生特性的成长。
四、操纵长途教导优化讲堂讲授体例
为了前进讲授品德，教员必须加强长途教导工程名目装备的利用。长途教导不只能有板有眼、抽象活泼、直观地反应客观事物，并且轻易引发先生的`进修乐趣，激起先生的热忱，得当地利用还可变更其多种感官，扩展先生的常识面，前进讲堂讲授品德，从而大大前进讲堂讲授效力。激起先生进修乐趣，同时也前进了讲堂效力。
总之，阐扬长途教导的感化，并公道操纵，岂但能大大下降课本难度，丰硕课本内容，还能节流时辰，有益于前进讲授品德，优化讲堂讲授，培育先生能力，加重先生承担，前进讲授效力。
体育课后小结 篇12
大学的体育课的进修上了为数未几的几节课后就要靠近序幕了。这学期的礼拜五恍如更起风下雨天杠上了，体育课课时也一减再减。可是即便是风雨也没法反对咱们对体育课的热忱。大学体育与高中时辰的体育比拟，有很大的差别。这不只仅表现在进修体例上，它更正视对咱们体育本质的培育与前进。大学体育停止的是本质教导。它不请求精，但请求咱们把握必然的根基手艺。
离开大学，每周一节的体育课便成了咱们独一牢固的勾当时辰。即便只需一节课，王教员也是当真地讲授、树模，教会咱们排球的根基常识，就像根基的传球、垫球、扣球的姿式和举措方式。让咱们感遭到了这门体育的魅力。
大学体育课除实现由教员指定的达标测验之外，给了咱们多样性的遴选余地。想学篮球的选篮球，想去打排球的黉舍就有排球课程。以是体育课的进修变得实在，轻松，及晋升了咱们的体质，阐扬了咱们的乐趣拿手。并且体育课的进修还占了必然的学分，让咱们加倍正视，几近统统的人都捉住了这个机遇，并且在体育课的进修中，学会了良多专项体育的常识，真正晓得了熬炼身段的迷信体例。在缺少勾当进修的糊口中，排球课给了咱们一个很好的调理自我身心的机遇，减缓了来自进修糊口中各个方面的压力。
人不知鬼不觉已快要一个学期，收成了太多。还记得一起头上课时连根基的垫球都很坚苦，每次都会把球垫飞，而后跑到很远的处所捡球，一堂课上去根基上全捡球了，这可累苦了自身的同伴。即便如斯，排球课老是统统科目傍边最欢快的，大师也都有如许的感触感染，偶然辰乃至排球课的时辰可以或许或许或许或许长一些，让咱们加倍纵情地进修玩乐。操练的时辰，教员和同伴的提示总会让我不时更正毛病的举措，大师都晓得把握根基方式的首要性，只需谙练的把握了此后能力有更高条理的前进。对排球自身手艺的感触感染最深的是经由进程不时的操练有了前进，并起头熟悉到若何填补自身的缺点，和针对软弱的特色停止校订操练，重点进修操练。由于测验的科目为传垫球，以是就把进修的重心放在了这个上面。每次操练时都会想一想举措，和该寄望的细节。发明自身在传垫球进程中的缺少，实时更正毛病。并在不时操练的同时安定自身的传垫球能力。
体育课后小结 篇13
咱们的健美课程已靠近序幕，实在上个学期我上的人体工程课教员已教了咱们一些熬炼上肢肌肉的体例，而这个学期的健美课操练的肌肉更周全，操练内容比拟丰硕，上面就这个学期的健美课做一次总结。
正像王教员所说的：若是说人体工程课是勾当量最大的课的话，那末健美课则是肌肉酸痛最多的一门体育课。颠末这一学期与上一学期的比拟，感触感染确切如斯。每次熬炼哪块肌肉，哪块肌肉就会出格酸痛。
这个学期熬炼的内容比拟多一些，但首要都是用工具熬炼肌肉。首要操练的有肱二头肌，肱三头肌，三角肌，斜方肌，背阔肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。
每次上课时，必不可少的，咱们要做热身勾当，先慢跑两圈，而后做一些伸展操，勾当一下肩枢纽、腰背、髋枢纽及膝枢纽和脚踝等，此后就起头正式上课：先看教员树模举措，而后按教员请求熬炼。
每节课都会重点熬炼一块肌肉，每块肌肉的熬炼也都有良多几多种体例。如肱二头肌的熬炼体例首要有：哑铃或杠铃站立弯举，哑铃瓜代弯举，躬身单臂弯举；肱三头肌的熬炼体例首要有：仰卧臂屈伸，臂下压，单臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的熬炼体例首要有：团身仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧两端起，侧卧起；斜方肌的熬炼体例首要有：耸肩；腰肌的熬炼体例首要有：直腿硬拉，杠铃体前屈，山羊挺身，俯卧两端起；三角肌的熬炼体例首要有：颈后宽推，侧平举，颈前宽推，俯立侧平举，坐姿负重上推；背阔肌的熬炼体例首要有：躬身单臂荡舟，屈体荡舟，坐姿下拉，引体向上；胸大肌的熬炼体例首要有：上斜卧推，上斜飞鸟，平躺卧推，平躺仰卧飞鸟，双杠双臂屈伸，碟机夹胸，拉索夹胸；股四头肌的熬炼体例首要有：负重深蹲（臀大肌），坐姿腿屈伸，负重蹬伸。各类熬炼体例都比拟有用。
偶然辰练一块肌肉会酸痛延续五六天，肌肉疼得最利害的一次是练肱三头肌，其次是三角肌。另有印象比拟深的一节课是在垫子上练腹肌和腰肌。操练的强度挺大的，我的腹肌足足疼了一天。
一个学期上去，我从体育课上学到了良多，教员教了咱们良多几多的熬炼体例，很是有用，我在课余时辰都在用某些教员教的体例停止操练，现在我发明我身段上良多几多局部的肌肉愈来愈凸起。我会持续我的熬炼，打造健美身段。
体育课后小结 篇14
大三第二学期，我终究如愿以偿，选到了一向求之不得的瑜伽课。刷课的进程很艰苦，但一个学期上去，我晓得这课选的很值。
第一节课，我见到了被女生口耳相传的美男教员，她的身段真的好极了！方才看到的时辰便让人恋慕不已，我想，经由进程一个学期的接洽，我的身段也会变好吧，那样就太值了。第一节课，咱们起首进修了瑜伽的呼吸体例，按照这个别例试着呼吸了几回，很有节拍，很有韵律，马上心静了上去。当然里面很吵很闹，可是心里很一向宁静。曾领会过一点点催眠，感触感染瑜伽便是有熟悉的把催眠的进程融入到操练的进程中。这个进程中，经由进程设想，操纵潜熟悉鼓动勉励身段的功效，让自身进入最好的状况。更首要的是，经由进程瑜伽的举措，到达身心的同时操练。当然是第一节课，可咱们打仗到了大批坚苦的举措。第一次把身段扭成如许，确切很坚苦。可是连系呼吸，连系教员的体例，渐渐的，一步一步的来，很快便领会了每个举措的感化，也体味到了它带来的益处。一节课上去，满头大汗，但感触感染身段很伸展，精力饱满而温馨，感触感染自身很安康、很欢愉。
最首要的是课下的受害。根基上偶然辰我就会在床上操练腹式呼吸，由于做完这个接洽此后会让我的肠胃很温馨。渐渐的感触感染这个举措当然简略，可是有很大的学识，对我的赞助也很是大。其余时辰，只需偶然辰就会找个适合的处所几多操练一下。由于我是学产业设想的，天天都要对着电脑，长此以往颈椎和肩膀都会很难受。以是天天坐累了的时辰，我都会用比拟简略的举措，比方风吹树式等等，站起来减缓一下。感触感染确切比之前良多几多了。早上醒来，婴儿式会让我很精力，早晨睡前，鱼式可以或许或许或许或许帮我减缓一天的委靡。我信任，只需对峙做，必然会令身心大受裨益。
比拟遗憾的是，没怎样瘦上去。可是我信任只需对峙，总有一天也会具备像教员一样好的身段。而最首要的是，让身段性能处于最好的状况，对峙芳华活气，对峙身心安康。当然课程长久，但我信任这将是让我毕生受害的。我也在尽力，将瑜伽教于身旁的其余人，让他们也感遭到瑜伽给人带来的欢愉。
最初，感激我的教员，您辛劳了。感谢。
体育课后小结 篇15
我这学期体育课我选的是足球课，一学期上去，岂但我的球技愈来愈好，把握了传球、带球和射门等手艺，我的身段也变健旺了良多，体能和耐力都有大幅度前进。
足球课上，教员对咱们停止了体系的操练。这学期一起头停止了足球的传球操练，当然在之前我就已会踢球了，可是很不专业，只是踢着玩，开开大脚罢了。
教员明显很纯熟于各类操练运球的体例，但也斟酌到咱们的底子可以或许或许或许比拟差，并未对咱们作强行的请求，这就显得课程有张有弛，松紧过度，咱们可以或许或许或许或许按照自身的详细环境，停止熬炼。由于课上教员体系的晓得，和我课下自动到场足球的熬炼，一学期的时辰事后，我发明我收成颇丰：
一、进修了手艺，熬炼了体格。足球勾当本来便是为了熬炼身段才降生的，我一向把踢球同等于身段熬炼，我不求我在足球方面能有多大的建立，或获得几多几多的成就，我只但愿经由进程足球勾当，自身能有一个健旺的体格和安康的身段，撑持自身在糊口中更欢愉的糊口，以杰出的状况自动地进修，如许，我的方针也就到达了。
二、培育了默契，增进了友情。足球是一项团队勾当，光靠一小我的手艺不会使球队得胜。默契的配合才是得胜的关头。默契的协作岂但能取胜，还能增进同窗的友情。陪同这咱们这学期足球课的结课，中国足球传来了不好的动静，中国足球队无缘2014年巴西天下杯。在中国队以0：1输给伊拉克队那场比赛竣事的时辰，讲授员刘建宏冲动地用连续串的问号拷问着统统人，他说：“为甚么输球老是咱们呢？若是你是一个家长，你会让你的孩子踢球吗？若是你是一个班主任，你撑持班里构成球队吗？若是你是校长，你们黉舍有足球队吗？若是你是市长，你晓得你的都会有几多足球场吗？若是你是房地产贩子，你光想着挣钱，你盖的小区里有足球场吗？中国足球上不去，不是几名球员的题目，是咱们统统人的题目。咱们不要自怨自艾，实在改变中国足球很简略，实在仍是你自身去踢球。”
说的对，中国足球输了不能怨场上的队员，这实在是咱们统统人的义务。作为一位先生，我更应当自动到场体育熬炼，不求上场比赛，只求以自身步履来撑持中国足球。
体育课后小结 篇16
本学期是我接办了新一届先生。总结上学期的使命，从中找出缺少的处所、查缺补漏，吸收好的使命经历，能力更好的增进我此后的教导讲授使命。现将上学期共总环境总结以下：
一、接办新一届重生。总结上学期的使命，要严酷遵照黉舍的各项规章轨制，谨小慎微。
主抓先生身段本质的前进，力图在短时辰内有所前进，为体考使命打下一个好的底子。抓先生纪律不抓紧，使先生对体育测验从思惟上和步履上严重起来，更好地增进讲授。能力更好的增进我此后的教导讲授使命。
二、新的学年已起头，我进一步加强先生的德育教导
先生的体质有所前进，可是个别先生思惟散漫、不求长进，受社会不良习气影响，不思朝上前进、乃至感触感染上学没用等。这些思惟都使要不得的。以是进一步加强先生的思惟教导是很有须要的。针对体育可的详细环境，培育他们自动向上、悲观拼搏精力，我感触感染这个能很好地增进先生文明进修。
三、接办了新一届重生。
总结上学期的使命，从中与班主任及任课教员多互换，加强先生办理，和对个别先生的不异有待前进。尽可以或许或许或许课后与班主任及其余任课教员深切互换先生环境，阐发先生今朝存在的一些题目。从关怀先活泼手，使先生可以或许或许或许或许从命办理，情愿与教员搞好和谐师生干系，从而更好的增进咱们的教导讲授使命。
四、将上学期共总环境总结以下：讲授上激起先生乐趣为主，操练为辅。
充实激起先生自动性，使他们真正酷爱进修、情愿进修，可以或许或许或许或许更好的到达进修的方针。比方：测验先天生就时，成就不满分的同窗我给他们A品级，对先生是一个很好的鼓动勉励感化。满分先生必然很是欢快，得了A+，不满分的同窗也有必然的能源，情愿朝着"A+"去尽力。
一个学期曩昔了，收成当然不少，缺少的处所也是良多的。本年我也带了一个别育中考班，这让我堆集下了必然的经历的。我感触感染对我此后的讲授时大有裨益的。
体育课后小结 篇17
这个学期，抱着要遴选有手艺性的、在常识手艺等方面可以或许或许或许或许有所收成的心态，我决议遴选跆拳道。很荣幸，在机房几很是钟刷屏此后，我还算顺遂地选上了这门课程。
对跆拳道本来的印象是它与太极近似，柔中带刚，用来修身养性、技击防守的一种文明性的传统技击。可是第一节课听了教员的讲授此后才晓得，本来经由进程跆拳道这个名字便可以或许或许或许或许晓得它的内在。“跆”即指用脚踢打，“拳”只用拳击打，而“道”则是一个更深的条理，表现出跆拳道的精力内在，即以礼始，以礼终，夸大跆拳道中的礼仪和相互尊敬、相互进修的尚武精力。“道”的内在让我对跆拳道这一韩国肉搏术有了更深的好感，在肉搏中仍能对峙以礼相待，这应是很高的品德素养和精力境地吧！
每节课腿法、步法的进修也不乏乐趣。每次操练时，别人都是两小我一组，只需咱们三个女生破例，三小我一组。但这并不影响咱们的操练，一人拿脚靶，两小我踢，累了就相互互换，相互赞助。课程在不时停止，咱们的举措在相互对照中有所晋升，同时也让咱们的友情更加深入。操练时，听到踢中双叶靶时收回的响亮响声，也是一种快感，一种能源。每次教员做树模的时辰，也便是咱们最震动的时辰，各类腿法，不管是简略的前踢，仍是高难度的后踢，教员做的是那末到位，震动的同时不免心生崇敬，对跆拳道越发赏识和喜好，上课也更有豪情。
颠末半个学期的进修，教员说咱们可以或许或许或许或许算是绿带的级别了，仍是略有成就感的。绿带是动物的色彩，代表操练者的跆拳道手艺起头枝繁叶茂，跆拳道手艺在不时完美。但愿自身此后还会无机遇持续进修跆拳道吧！
跆拳道这门课程让我晓得了良多。要对别人的使命致以敬意，偶然辰一句简略的承认，是给人最大的鼓动勉励。每节课竣事时师生间一句“辛劳了！”操练的辛劳获得别人的晓得，让人感触感染统统是何等夸姣。教员对细节的夸大也告知咱们一个事理，小举措的不正视，就会致使两个完整差别的腿法相互混合，踢不出应有的成果。
喜好跆拳道柔韧、布满力度的举措，更喜好它忍受、低廉甜头、百折不屈、以礼始、以礼终的内在。
体育课后小结 篇18
笔从委靡的指尖悄悄滑落，生硬的身段也渐渐从紧绷的状况抓紧了上去，而每当这时候候，眼光总会不禁自立的落在墙角处的阿谁深棕色、直径25厘米的篮球上，恍如它有一种特别的吸收力，吸收着我去开释那久违的豪情与能量。
是甚么使NBA球员的汗水布满了豪情？是甚么让NBA球场上的汗青洒满了光辉？又是甚么令篮球成了我糊口中不可或缺的一局部？
谜底我找到了，那便是篮球具备的怪异魅力培育了这统统。Whereamazinghappens。Amazing是甚么？是乔丹投入的汗青上最巨大的一记三分绝杀，是张伯伦单场砍下100分的汗青最高记载，是麦迪时辰35秒13分的古迹缔造。但这统统又是因甚么而起呢？那便是篮球的魅力。篮球可以或许或许或许或许彰显出人们彭湃的心里，篮球，令人们的豪情迸射，让人们的身心在球场上休会最极致的愉悦，为咱们的人生添彩，这，便是篮球的魅力。
篮球不只仅只是对专业篮球勾当员，对咱们泛泛的专业喜好者也是一种不可顺从的魅力。这时候候，一幕幕校园篮球的气象呈现在我的面前，妙传、助攻、上篮，连续串流利的防御虽然不如NBA球员那样超脱，却也有着咱们自身的气概，一句“无兄弟，不篮球”倒是最为贴切，一无机遇，必然是一群男生回声而起，奔向操场。篮球自身仍是一种以团队配合为主的勾当，而大师打的次数多了，相互间的配合也天然默契多了。另有最首要的是，咱们的心也在现在拉近了，有人受伤，其余人必然不会袖手傍观，必定会手忙脚乱的把他抬到医务室去，并关心的赐顾帮衬他，直至他重回球场。是的，篮球是一座桥梁，是每位队员间的心灵的桥梁，它用自身的魅力指点着每个队友去翻开自身的心扉，和对方搭建起一座友情的桥梁。
最初，我想，我已找到了谜底，之以是我会在繁忙的高三糊口此后仍对篮球记忆犹新，仍然巴望开释那监禁已久的能量，由于在墙角的它，已用它的魅力在我心中面前目今了一道永不褪色的印记，每当它在空中勾勒出一道道优美的弧线，就像艺术家手中的笔一样，开释出无限的魅力，引领着我，永久。
体育课后小结 篇19
工夫荏苒，一晃一学期已曩昔。回忆这学期所做的使命，是为了此后使命和讲授中不时前进和前进，上面就将使命环境总结以下。
一、轨制方面
1、可以或许或许或许或许榜样的遵照黉舍的各项规章轨制，认实在现黉舍支配的讲授筹算和使命请求，尽力讲授，自动研究营业，讲授程度不时前进。
2、这学期下级来我校各项查抄的使命较多，为此，我使命不份内额外，自动自动，和其余教员互换协作，每次都能美满的实现查抄使命为黉舍的成长做出了进献。
二、讲授使命
1、为了上好每节高效的体育课，讲授中本着安身本岗，针对体育学科的特色和先生春秋特色、心思成长纪律、乐趣喜好等，贡献给先生一个欢愉、开放、互动、自立、探讨的体育课。
2、领会先生、当真备课，当真进修《体育课程规范》，深钻课本，安身先天生长，从先生的角度来斟酌讲授。我深知要备好一节高效的课，就必须领会先生，领会先生首要是领会先生的思惟环境和常识底子，同时还方式会各个先生的身段前提，意志品德等方面的特色、差别及存在的题目。从先生现实动身，拟定讲授请求，按照孩子们好动，爱玩的特色，我把课本内容操纵游戏的情势揭示在讲堂上，这些游戏自身又具备很大的乐趣性，同时针对性很强，并且又是贯彻本质教导的根基手腕。既能培育先生的根基勾当能力，又能熬炼身段，可为先生的进修打下杰出的底子。3在立异培育方面，我能操纵课上的园地情形的设想激起先生的立异熟悉，前进了先生的进修乐趣和自动到场操练的自动性。
三、勾当会和课外体育勾当
1、开学后黉舍对课外勾当的请求比拟高，为此，我能经心筹办，按照先生的喜好当真备课。把大课间勾当的内容搞的丰硕多彩，为先生搭设了熬炼的平台和揭示的空间，获得了率领，先生，家长的好评。
2、在黉舍勾当会中，我能自动为各个班级遴选勾当员，并抛却歇息时辰辅佐训炼。在短短的时辰内宁静、顺遂地实现使命，我所带的几个班级在勾当会中全数获得第一位的好成就总之，这学期从黉舍的的现实动身，为了黉舍的全体使命着想，本着在我想到的该我做的力图到达最好，尽力前进讲授程度，搞好黉舍的体育教导。
体育课后小结 篇20
“体育与安康”课程是一门以熬炼身段为首要手腕，增进先生安康为首要方针的一门课程，从定位来看。“体育与安康”课程离不开身段熬炼这一情势，而勾当手艺的进修是熬炼身段的载体，只需经由进程勾当手艺的现实与利用，能力到达体能的加强，手艺的把握和步履立场改变的方针，而丢掉勾当手艺讲授的体育课将落空体育的底子，将丢掉先生的安康。今朝良多体育教员在上体育课时，要不搞花架子成了勾当课，不要便是不晓得若何从先生的身心特色动身，去赞助、指点先生处置进修勾当手艺体例，也便是我做你榜样。是以，本学期提出：在体育讲堂中若何“迷信、有用地停止勾当手艺讲授”这一课题。
起首让先生对勾当手艺的进修感乐趣，渐渐构成熟悉。养成习气，把握进修体例，这就请求教员方式会先生，领会课本，经心设想，迷信指点。开学以来，体育组的三位教员经由进程小我备课、说课、会商给每人上了一节试教课，有用益但也有题目。姚桂明教员的跳绳讲授进程清楚、有条理，能一物多用、巧用所要处置的手艺难点是：先生创编跳绳花腔和先生的调和性的请求。充实阐扬先生的自动性。在进修体例的指点上，有教员教给先生进修的体例改变到指点先生摸索进修体例，变更了先生进修的自动性。咱们教员应当为先生建立一个杰出的进修空气，给先生在讲堂上大胆测验测验、各抒己见，教员采用行之有用的体例。真正做到善导。让先生学有乐趣，学有特性，学有缔造。 这堂课充实表现了新课程的讲授理念，一先生脍炙人口的名目作为讲授内容，建立师生配合进修。互换的空气，变更了先生的进修自动性，让先生感应讲堂讲授的轻松、愉悦，增进了先生体能、智能、感情的周全成长。
本次勾当主题凸起：把黉舍日常平凡展开的比拟踏实的体育名目。经由进程讲堂讲授揭示给大师，常态化的讲授，给大师供给了一次很好的进修与互换机遇，进一步深入了《体新育课程规范》，建立了我校体育讲授的鼎新标的目的，有用地增进了体育讲授在《新课程规范》指引下进一步摸索。立异、冲破的新门路。为实行本质教导打下了坚固的底子。
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