让偏食宝宝爱上的生果做法

让偏食宝宝爱上的生果做法

　　固然生果香苦涩甜，长得适口诱人，但是令良多妈妈懊恼的是，有的宝贝便是不爱吃生果。若是宝宝不爱吃生果，那末妈妈不如来一个生果大变身，将生果入菜，做成卖相都雅的菜肴，让宝宝爱上生果。

让偏食宝宝爱上的生果做法

　　一、苹果蛋饼

　　这道苹果蛋饼光彩金黄，味美，口感好，对食欲不佳有很好的减缓感化。

　　食材：苹果2个（约300克）、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、色拉油适当。

　　做法：

　　1、鸡蛋打散插手鲜奶及糖搅拌。

　　2、将鸡蛋鲜奶搅拌平均。

　　3、将苹果去核，切成花片盐水浸泡。

　　4、烧热平底锅，插手油，再将蛋浆倒入锅顶用小火煎。

　　5、将苹果片铺在蛋饼上，带底部熟后在翻转煎，而后整边装盘。

　　二、菠萝咕老肉

　　这道菜酸甜适口又开胃，菠萝酶能分化卵白质，以是吃了菠萝会增添食欲，使你胃口更好。不过过敏体质的宝宝可万万别吃！

　　食材：猪肉（臀尖肉）、新颖菠萝半个、青菜椒半个/1个、红菜椒半个/1个、番茄酱适当、糖、生粉、鸡蛋1个、葱一根

　　做法：

　　1、将猪肉切成约0.5厘米的厚片，放入盐、鸡蛋、料酒、生粉调成糊状腌入味。

　　2、新颖菠萝用盐水泡过以后切丁、青红椒切菱形块、葱花备用。

　　3、炒锅内倒渍加热至四成，放入肉片炸成金黄色，捞出沥干油。旺火停止第二次复炸，捞出待用。

　　4、锅里留少量底油，爆香葱花，倒入青红椒疾速翻炒。调入番茄酱、白沙糖、盐炒匀（如利用的是番茄沙司，可酌量加糖，如感觉不够酸味，可调入少量白醋。自己利用的是纯粹的新疆番茄酱，酸度适中。）随时放入菠萝丁翻炒几下，调入少量水淀粉勾芡。

　　5、最初倒入炸好的肉片兜匀便可。

　　三、草莓生果酸奶杯

　　食材：各类生果适当，这里用到了草莓、小番茄、火龙果、香蕉、猕猴桃。（这里食材有点偏凉性，一顿要少吃点，或将火龙果和猕猴桃换成苹果会中性暖和良多）

　　做法：

　　1、将筹办不去皮的食材要频频洗濯清洁，这个时辰能够请孩子到场哦！很是宁静的'亲子时辰。

　　2、将一切的食材切长小块，装入心爱的杯子中，而后请孩子帮助淋入一杯子酸奶便可。

　　备注：在吃的时辰，若是孩子仍是会把不喜好的生果挑出来，那妈妈能够将这个间接打成浆再给孩子吃。香苦涩甜的很好喝。一次一小杯子便可，不要适量。

　　伶俐妈咪让宝宝爱上生果：

　　将生果“花腔创新”，如做成生果片、生果串、生果泥、能够沾酱的生果条等，让宝宝晓得生果也能像其余零食一样有良多做法，不只好吃并且有养分。

　　甘旨饮料：若是孩子厌倦了纯真的白水、牛奶或酸奶，没关系便宜一些养分丰硕的生果饮料。在脱脂牛奶中插手一个香蕉停止搅拌，或依小我口胃，再插手其余生果、酸奶等。别的，在酸奶中插手麦片和干果也是不错的挑选。

　　生果冰棍：孩子都喜好凉爽而苦涩的冰棍，家长没关系依葫芦画瓢，做出更安康的生果冰棍。将菠萝、西瓜、苹果、葡萄等色采美丽的生果切成小块，用冰棍棒串起来，并蘸着酸奶食用，必然会让孩子爱不释手。

　　生果冰淇淋：若是孩子非要吃冰淇淋，没关系在外面插手各类生果小块，如猕猴桃、草莓、蓝莓等，不只能够避免孩子吃掉过量冰淇淋，也能够乘隙补充生果。

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