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拓展操练勾当打算
为了确保使命或使命得以顺遂遏制，经常须要提早筹办一份具体、具体、针对性强的打算，打算的内容多是上级对上级或触及面比拟大的使命，普通都用带“文件头”情势下发。打算应当若何拟定才好呢？上面是小编为大师搜集的拓展操练勾当打算，仅供参考，但愿能够或许或许援助到大师。
拓展操练勾当打算1
为加强区青企协团队扶植，晋升协会凝集力，促进企业交换，加强会员友情，拟定于20xx年xx月中旬举行会员户外拓展勾当，打算以下：
一、勾那时辰：20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
二、勾当地址：xxxxx户外拓展基地
三、到场职员：协会全数会员
四、构造体例：以分会为单元，由各分会长牵头，各分会秘书处担任策动、报名和构造使命
五、勾当日程及内容
xx月xx日(周x)
下战书2：00调集动身
下战书5：30达到南昆山并入住
下战书6：30就餐、交换
xx月xx日(周x)
上午08：30早饭
上午09：00遏制拓展
午时12：00午饭，稍作歇息
下战书2：00对协会生长交换会
下战书6：30晚饭、交换
xx月xx日(周x)
08：00早饭
09：00分享会(每个会员自备企业PPT遏制先容)12：00午饭
14：00返程
六、勾当用度：1400元/人+集会室等(按现实报名情况再定)(协会承当统统相干用度)
七、其余事变：
1、到场勾当职员准绳上调集乘坐大巴车，同一前去;有出格情况需自驾车前去的，请于当全国战书6点钟前达到方针`地;
2、若须要告假的会员，务必派一位公司高管代表到场勾当，并做好企业先容、分享的筹办。
3、本次勾当为协会小我勾当，请各分会高度正视，经心构造，当真做好报名策动构造使命。
拓展操练勾当打算2
勾当东西：
学前1——3年级，学前加在1（3）班，共6个班
勾当名目：
1、跆拳道2、形体3、美术4、国粹5、机械人6、独唱
功效室担任人：
跆拳道——黄锻练跆拳道馆
形体——李艳华功效室一楼
美术——邵晓飞功效室四楼
国粹——张艳芳北大名流书院
机械人——廖杰功效室四楼
独唱——张磊功效室三楼
流程：
1、8：00听活带动遏制曲调集
校长讲话、呼标语，勾当起头
2、各班按指定的名目进讲堂（1、跆拳道2、形体3、美术4、国粹5、机械人6、独唱）
一（1）班1——2——3——4——5——6
一（2）班2——3——4——5——6——1
一（3）班3——4——5——6——1——2
一（4）班4——5——6——1——2——3
2（1）班5——6——1——2——3——4
3（1）班6——1——2——3——4——5
重视事变：
1、功效室担任人担任构造勤先生作二很是钟的揭示
2、班主任和副班担任构造先生换好服装网www.vhao.net网www.vhao.net网www.vhao.net，按挨次领进各个功效室。须要换服装网www.vhao.net网www.vhao.net网www.vhao.net的'有
跆拳道（跆拳道馆间接将服装网www.vhao.net网www.vhao.net网www.vhao.net套上）形体（跳舞讲堂中间的讲堂更衣服）国粹（汉服）
3、勾此后一天班主任需提早向先生批注请求和重视事变。功效室担任人需提早排演。
4、体育教员担任调和各个班级先生进功效室的状态。
拓展操练勾当打算3
一、勾当主题：连合协作，晋升才能。
二、勾当方针：经由进程户外拓展操练，培育员工的构造才能、连合协作才能和思惟立异才能，使管培生更好地融入到小我中，构成杰出的团队精力和仆人翁熟习。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交换与协作，晋升管培生对使命的豪情和活气。
三、主理单元：小我公司
四、勾当东西：公司管培生
五、勾当地址：海边沙岸
六、勾那时辰：待定
七、勾此后筹办使命：
1.宣扬体例：集会告知各组长，组长下达勾当精力
2.考查园地、筹办道具户外拓展勾当打算3.召开到场职员集会。
九、具体勾当打算：
1.蜘蛛网
(1)游戏方针：培育团队协作精力，促进不异，表现协同使命在处置题目中的首要感化。
(2)会商题目：
A.你们在游戏进程中碰着了甚么题目?若何阐发题方针?
B.每小我的使命是甚么?
C.全数小组的运作是不是有用?为甚么?
D.你们碰着了甚么坚苦?是若何降服这些坚苦的?E.哪些身分有助于宁静胜利地实现游戏?
2.雷池取物
(1)勾当方针：成立小构成员间的相互信赖，促进不异与交换，，培育队员间的连合协作，使小组布满活气。
(2)会商题目：例：A做完了这个游戏，大师感触感染若何?B游戏进程中碰着了甚么题目?C若何将这个游戏和咱们的现实使命接洽起来?
3.信赖背投
(1)勾当方针1.成立小构成员间的相互信赖。
2.使队员挑衅自我。
3.阐扬团队精力，相互援助。
(2)会商题目：例：
A最初你们对游戏有何熟习?
B到场游戏此后你们有何感触感染?
C当站在平台上筹办向后倒时，你有何感触?
十、在海边野餐，食物能够或许小我去选购
十一、勾当前期宣扬使命
1. 用照片、笔墨报道示勾当进程的出色画面。凸起我公司管培生户外拓展培训的风度。
2. 建造勾当出色画面视频，传到公司网站。加大小我公司企业文明宣扬力度。
3. 十二、勾当估算：
1.道具用度：150元
2.海边野炊用度：900元
3.交通用度：200元
合计：1250元
十一、附注
重视事变：做好宁静保证使命，确保勾当顺遂遏制。
(游戏具体内容见附录)
游戏附录：
1、收场小游戏：人隐士海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在锻练喊停的时辰，小我坐下，看是不是会摔交。要点是要对峙较小的间距，匀速前进。此后加大难度，双臂张开，在前进中坐下后，再小我坐着顺时针挪动20步，要点是要统统人步调一向，必须由听一小我的批示，摆布左、摆布左如许渐渐前进，咱们世人同心，顺遂实现使命，喝彩高兴。
2、蜘蛛网游戏
时辰： l小时以上
人数： 不限，人数较多时，须要将队员别离成几多个由8～12小我构成的小组。
(每个小组)
·拔取两棵健壮的大树(用来撑持蜘蛛网)。
·尼龙绳或别的近似的绳索(用来编织蜘蛛网)。
道具： ·8个如图1所示的螺栓，或几节电线，乃至几末节绳索亦可(用来把蜘蛛网牢固在树上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
·选项：用来做警报器的小铃铛;用来建造氛围的大橡胶蜘蛛。这是一个广为人知的闻名的户外游戏，它是空想和挑衅的完美通顺领悟。它能够或许被用来成立团队、培育团队协作精力、进修抵触处置技术、培育概述： 率领才能、熬炼不异才能。固然这个游戏须要培训专员遏制必然的筹办使命，可是这些筹办使命必然会带来超值报答。
1.培育团队协作精力。
2.促进不异。
方针： 3.表现协同使命在处置题目中的感化。
4.把队员连合在一路。
5.学会降服看似难以处置的题目。
培训专员须要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体体例以下：
1.用螺栓或绳索在2棵树上做出8个牢固点(如图1)，每棵树上4个点，最低牢固点间隔空中约20cm(8英寸)，同一棵树上的牢固点间距为70era(2英尺4英寸)。如许最高牢固点间隔空中约为2.3m(7英尺8英寸)。
2.牢固点做好后，操纵牢固点来丈量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高牢固点与最低牢固点之间的筹办： 间隔)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端起头，每隔10～15cm打一个结。打绳结的感化是禁止外部网线的肆意滑动(如图2)。
3.编织蜘蛛网的边框。具体做法以下：从树l起头，把尼龙绳的一端系在树l的最低牢固点上;用绳索由下至上穿过树1的其余三个牢固点，达到最高牢固点;把绳索从树1的最高牢固点拉到树2的最高牢固点;用绳索从上到下穿过树2的四个牢固点，达到最低牢固点;把绳索从树2
步骤：
会商题目示
例：
宁静：
变通： 的最低牢固点拉回到树l的最低牢固点;拉紧绳索，构成一个长方型，把绳索的残剩局部牢固在树1的最低牢固点上。 4.编织蜘蛛网的外部。从边框一个的角落起头，摹拟蜘蛛网的模样，编成一张网。注首要在网上编出恰当的充足大的网洞，以便游戏时队员们能够或许或许从中钻曩昔。(详见主图) 5.(可选)蜘蛛网编完此后，你能够或许在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛能够或许衬托氛围，小铃铛能够或许充任警报器，报告大师有人触网。 1.将游戏者分红几多个由8～12小我构成的小组。 2.致游戏收场白。收场自以下： 你们小组堕入在一片原始丛林傍边。走出丛林的独一前途被一个庞大的蜘蛛网封闭了，你们必须从蜘蛛网中钻曩昔(不能绕曩昔，也不能从网的上面或上面曩昔)。值得名誉的是，蜘蛛今朝正在睡觉。可是很是可怜，蜘蛛很轻易被惊醒。在穿梭蜘蛛网的'进程中，任何人一旦碰着蜘蛛网，不管轻重，蜘蛛城市立即被惊醒，并扑曩昔咬人，其功效是构成正在穿梭的人和已曩昔的人立即双目失明。别的，每个网洞只能用一次。即差别的人必须从差别的网洞穿梭曩昔。 3.在多个小组到场游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，察看其余小组能游戏情况。 4.等统统小组都做完游戏此后，指点队员们就团队协作、不异、抵触和率领等题目睁开会商。 ·你们在游戏进程中碰着了甚么题目? ·若何阐发题方针?每小我的使命是甚么? ·你们是若何降服坚苦的? ·哪些身分有助于胜利地实现游戏? ·游戏进程中有不抵触发生?你们是若何处置抵触的? ·游戏进程中有不率领者发生?其余人是不是属于志愿接管率领?他们对此感触感染若何? ·这个游戏揭露了甚么事理? ·若何将这个游戏和咱们的现实使命接洽起来? 重视不要让游戏者从网洞中跌落下去。 1.能够或许在游戏遏制进程中变革游戏法则，加大游戏的难度。 2.触网的结果也能够或许是立即使游戏者变成哑吧。 3.如果你发明某些人率领欲极强，已完整节制了全数游戏，你须要转变这类场合排场，那末，你能够或许让蜘蛛咬他们一下。如许，他们就会失明或失声。这类失明或失声能够或许是姑且的(比方5分钟);也能够或许是永远的，即延续到游戏竣事。如许就能够或许使其余人也有机遇充任率领的脚色。
4.如果能够会屡次操纵这个游戏，那末咱们倡议您用 PVC管子做一个支架，用来撑持蜘蛛网。在管子上打出牢固点，拉好网线。如许每次做培训的时辰，把它拿出来用就能够或许了。
5.为了增添游戏的难度，你还能够或许请求每个小组带着满满的一桶水穿梭蜘蛛网，这桶水能够或许被描写成解毒药水，用来在穿梭胜利后医治那些被蜘蛛咬伤的人。
3、雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶不盖子的矿泉水，圈内假定为雷区，进入则必死无疑;矿泉水假定为一剧毒化学元素，一旦泄露，结果不堪设想。给一根约14米的粗绳索，请求不借用任何外力，将该水掏出，排挤“绳抬人”的体例。
4、信赖背投：
时辰： 1个小时以上，取决于到场人数的几多。
人数： 12—20人。
道具： 一 个1.5～1.8m高的平台(如果没找到平台。能够或许用梯子或树桩取代)。几近每个户外培训小组都能够或许到场这个游戏。它外表上看起来很吓概述：人，可是如果队员举措规范，现实上是相称宁静的。
1.成立小构成员间的相互信赖。 2.使队员挑衅自我。
方针：
3.阐扬团队精力，相互援助。
1.台下队友将双手穿插，与其余队友构成健壮的承接平台。
步骤： 2.高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不许可曲腿，不然分歧格，从头做一次。而后轮番换队友下台。
会商题目 ·最初你们对游戏有何熟习?·到场游戏此后你们有何感触感染?
示例： ·当站在平台上筹办向后倒时，你有何感触?
任甚么时辰辰，都不能让队员从1.8米以上的地标的方针后倒。不然跌落者的头或肩将比身材的其余部位先打仗承接步队，致使摔伤。因为跌落者着落时，分量首要调集在这些部位，头很轻易撞在地上，那样是相称风险的。
宁静：
须要时多支配几个监护员，监护员的数目取决于培训队员的构成状态。务必让承接员摘下腕表、戒指或其余锋利的物件;跌落者掏空统统衣兜，解下带扣的腰带。
变通： 对那些既成的团队，能够或许斟酌给跌落者蒙上眼罩，增添游戏难度。
拓展操练勾当打算4
一. 勾当背景
在大一重生方才起头大先糊口之际，恰是班级凝集力成型，大学代价观贯穿的关头时辰。为此，交通学院心思学研会举行户外本质拓展勾当。
二. 勾当方针
第一，援助同窗们融入小我，前进连合协作才能，加强班级凝集力;第二，丰硕大学课余糊口，体味大学魅力。
三. 勾当主题：酷爱班级，休会凝集。
四. 勾那时辰及地址：11月3日-11月4日 藏书楼东面
五. 勾当支配
(一)前期筹谋宣扬使命
3. 各班心思委员于10月31日(礼拜三)晚10;00之前，将本班报名职员名单发送至cslgjyxlxyh@。
(二)勾当构造
1.11月1日(礼拜四)构造部将报名职员统计分组，支配勾那时辰，并告知各班心思委员。
2.构造部支配勾当各时段担任人和担任局部，担任局部须提早很是钟到场，到场一般勾当构造，突发情况应答及东西交代搜集。
(三)勾当关头
1. 掌管人收场
2. 爱的`抱抱(热身勾当)
3. 队形队旗设想(团队熟习)
4. 珠行千里(团队协作)
5. 无轨列车(团队协作)
6. …….
7. 感激到场，竣事语。
六. 勾当反应
七.勾当经费
八. 重视事变
1. 各班心思委员需确保报名职员全数定时到场到场勾当，如遇突发情况，需提早一天向构造部部长刘梦瑶告假;（20xx年除夕班级联欢勾当筹谋书）
2. 每场勾当竣事，担任局部须搜集好勾当东西;
3. 如遇下雨，则勾当推延，时辰另行告知;
拓展操练勾当打算5
一、勾当背景：
为加强我系先生会外部成员间的凝集力和连合力，消弭成员之间的目生感，为此后自动有用的展开各项使命奠基底子，特构造建测系先生会全数成员到场本质拓展勾当。
二、勾当方针：
1、为加强新进先生会外部成员的协作才能，前进大师的履行力，加强大师团队熟习，培育团队精力，加强成员间相互交换和熟习领会。
2、团队鼓动勉励，鼓动勉励斗志，挖掘小我潜能，加强凝集力;
3、营建、衬托构造氛围，促进计谋分享，加强小我声誉感;
4、准确熟习潜能、体味团队与自我潜能的冲破;充实融入团队，加强归属;
5、促进领会、加强不异;促进方针认同，激扬团队士气;注：连系大天然情况本身存在的.各类险阻、艰苦、波折等坚苦来晋升小我意志力、团队的不异才能、协作才能、应变才能等操练,从而达到激起潜能,
三、勾当具体请求：
勾当主旨：
1、培育团队协作精力，促进不异。
2、表现协同使命在处置题目中的感化。
3、学会降服看似难以处置的题目。
4、学会收入，才有收成。教官请求：大白请求、批注法则，限制时辰、准确指点、实现使命。
操练请求：
1、健忘春秋，健忘性别、健忘职务、同等到场。
2、严酷从命锻练批示，以甲士的规范请求本身，在名目法则内充实阐扬本身的才能。
3、活泼严重、相互信赖、连合习作、考验自我。
4、有事打报告，许可后才可讲话。
5、如果违背法则，将会送出生长嘉奖。
6、身材不舒畅或有疾病的有些名目能够或许不到场。
四、勾那时辰与地址：
时辰：XX年10月18日周日上午8：00——11：30周日下战书2：00——5：30
地址：院足球场
五、到场东西：
建测系xx、xx级首要干部及xx级各局部新做事职员共约400人注：把到场本次培训的先生做事分14成个小组。每个小组为一个小的团队
六、勾当流程及名目筹谋：
(一)勾此前期
1、10月12日早7:30足球场调集终了，8点勾当正式起头。
2、请布告颁发讲话。并颁布发表勾当起头
3、各小组担任人实在担任好本身所带的'小组。
4、勾那时期，主席团担任周全使命。办公室担任摄影使命。
5、各局部派出一位副部与老做事做评委。请求：公允，公道，公然6.勾当竣事后，请薛冰教员至竣事语。
(二)勾当前期
1、全数成员调集留影。进修部担任好各小构成就汇总。
2、统统成员清算好咱们给足球场合带来的渣滓。援助办公室成员把勾当用品偿还办公室。
备用勾当：
一、游戏简介：
全数团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球持续传动(动弹)到下一个队员的球槽中，并敏捷地排到步队的结尾，持续通报后方队员传来的球，直到球宁静的达到指定的方针地为止。
二、勾当方针：
感触感染团队间有用的配合，跟尾和自我节制才能，为配合的方针和团队的义务感。会商题目示例：
1、你们在游戏进程中碰着了甚么题目?
2、你们是若何降服坚苦的?
3、哪些身分有助于胜利地实现游戏?
4、游戏进程中有不抵触发生?你们是若何处置抵触的?
5、游戏进程中有不率领者发生?其余人是不是属于志愿接管率领?他们对此感触感染若何?
6、这个游戏揭露了甚么事理，若何将这个游戏和咱们的现实使命接洽起来?
七、勾当用品：
1、绳索
2、绑带
3、秒表
4、桌子
5、好医药品
6、评委须要的笔和本(可自带)
7、足球
8、报纸
9、方便贴纸
10、眼罩
拓展操练勾当打算6
一、举行时辰：
20xx年10月16日早8点至18点
二、举行地址：
因果巷消防中队
三、到场职员：
先生会各惯例局部及各先生分会成员，共50人摆布
四、筹谋局部：
先生会信息部
五、勾此前期筹办
(一)、请求讲堂对到场拓展勾当的先生遏制现实培训
(二)、信息部使命职员为统统到场职员遏制分组
(三)、和因果巷消防中队队长筹议勾当具体支配
(四)、提早筹办勾当当天须要的资料和礼品
六、勾当流程：
(一)、动身：
早7点50统统到场职员及使命职员在泊车场调集，并盘点人数遏制分组，每组设立一个小组长，由小组长担任本组职员在一天拓展勾傍边的调集与人身宁静。8点15从黉舍动身，9点前达到方针地因果巷消防大队。
(二)、消防抚玩：
救火员是咱们这个社会中不可贫乏的一局部，天天他们城市接到良多求救德律风，可是对咱们来讲，却对这个名誉的小我并不熟习，因而咱们离开消防大队的第一个使命便是增添消防常识，弥补常识空缺，这不只仅能够或许加深咱们对这些忘我进献的救火员的领会，也能够或许为掩护本身宁静起到自动感化。
(三)、自助午饭(和消防队员一路包饺子)：
地址：消防中队食堂。
事前筹办好包饺子的资料，由先生和消防队员一路包饺子，这是一个手工歇息的关头，也是大师相互交换相互协作加深熟习的关头，之前不会包饺子的同窗能够或许经由进程如许一个勾当操练，而之前会的同窗也能够或许经由进程教授的这个进程休会乐趣，因为这不是古板的劳作进程，而是大师不异交换互帮协作的进程，大师颠末这个进程体味小我协作的欢愉，增添对咱们这个小我的熟习与领会，更好的将统统人连合在一路，让大师都甘愿答应环绕在先生会构造四周。
包完此后大师再一路煮饺子，统统歇息实现此后便是享用胜利功效的时辰了，大师围坐在一路，闻着刚出锅饺子香馥馥的气味，吃着热腾腾的饺子，内心必然也是暖和的，这才是收入的意思，但必然是有收成的，偶然辰收成的仅仅是一份心情，亦足矣。
吃完此后大师一路洗碗擦桌子整理食堂。
(四)、午间歇息：
颠末一个午时辛劳的歇息此后，同窗们能够或许在大厅里遏制长久的歇息，不只能够或许抚玩视频，究竟成果下战书将遏制的是加倍规范，耗损膂力更多的正轨消防练习练习操练，还能够或许去消防队员们特地的休闲健身房遏制自在勾当。
(五) 、谁与争锋(竞技类):
第一赛：
告急出警是消防队操练中最罕见的.一项，作为曾颠末军训浸礼的大先生们，咱们也要向救火员们进修，休会他们那时的那种严重感。因此咱们将统统同窗等分为四组，计较从接到告急出警使命时到全组最初一个同窗换装终了的时辰，并按照时辰顺次对四组加10、8、6、4分。
第二赛：
将到场勾当的同窗按之前的分组分红四组，每组选出2-3人遏制体能测试上的PK。咱们行将遏制的是救火员们泛泛操练再泛泛不过的名目，可是对咱们来讲能够就会有一点难度了。
第二个比赛名目是跋山涉水。每个组前城市放有一块高为两米的妨碍板，并且别离选出两名较强健的男生遏制组与组之间的较劲，终究以两名男生都翻曩昔作为胜利，若有多组实现，则以时辰短的作为实现水平高的，顺次加10、8、6、4分，如一组里只需一位同窗翻越胜利，则加6分，差别窗翻越胜利，则加4分。
第三个比赛名目是徒手沿壁下降。每个组一样须要别离遴选两名强健的男生到场，在二楼处每组城市放下一根绳索，男生们须要捉住绳索并恰当松紧依托本身的臂力一步步沿墙面下降到一楼，计分体例与上一项比赛不异。
三轮比赛竣事咱们会按分数选出这次竞技赛名方针冠亚季军落第四名，在勾当竣事前遏制颁奖。
(六)、感悟全国(休会类)：
将四个参赛步队经由进程抽签体例两两分组。
第一大组摹拟有人想要轻生跳楼(由消防队员扮演)而接纳救济勾当，统统人自行兵分两路，一路担任对轻生男人遏制疏浚相同和劝慰，从而让其抛却轻生动机，第二小组担任在楼下遏制救济支配，以防轻生男人不听挽劝而致使惨剧发生，轻生男人由特地救火员遏制扮演，方针是让大师休会实在情形下的救济感触感染。在摹拟进程中，救火员会在四周接纳保险办法，保证参赛职员的宁静。
第二大组则分批休会云梯，感触感染救火员们在碰着空中救济时的感触感染。
在两组均竣事本身勾当后遏制更调。
(七)、颁奖：
别离对冠亚军遏制颁奖，每小我都将获得记念奖文正学院先生会光盘一张，以资鼓动勉励。
(八)、总结：
17点30分拓展勾当正式竣事，在回校路上由先生会信息部成员对拓展勾当的遏制情况遏制总结，估计18点达到黉舍，拓展勾当正式竣事。
拓展操练勾当打算7
一、拓展操练背景
因为公司的营业敏捷扩展，规模日趋扩展。职员须要愈来愈大，新进员工愈来愈多，局部新进员工还未能充实职业化，他们的义务熟习、不异熟习、立异熟习、团队熟习另有待前进。为实现新员工特训方针，打造一支优良的蓝韵人力资本步队，培训生长部颠末充实的钻研，以为有须要在新员工特训中增添团队拓展操练。
二、拓展操练方针
1、成立自动不异的熟习，进修有用团队不异技术。
2、冲破陈规，从头审阅自我，加强创意思惟才能。
3、促进先生相互认知和懂得，前进团队的信赖和宽大。
4、熔炼团队精力，加强团队凝集力，成立合力制胜的决议信心。
三、拓展操练后参训职员的以下本质和熟习将获得前进
1、自动自动的不异精力
2、共赢思惟、补位熟习
3、面临变更的准确办理体例
4、对团队具备高度的义务感
5、富于立异精力、自动求变
6、赏识别人，鼓动勉励别人，歌颂别人
四、打算设想现实特色
名目整合操练内容包罗室内名目和户外名目，全数培训中膂力与脑力勾当充实连系，在名方针实行中充实遏制休会和感触感染，并同享别人的体味与心得。一系列勾当使得参训员工对全数培训对峙高度的热忱及到场感，名目设想环环相扣，对一些根基现实在名目中遏制熟习、体味和懂得，再分享会商并通顺领悟贯穿构成现实，进而利用到现实使命、糊口傍边。
五、拓展培训规律请求
1、培训时必须严酷遵照培训法则和公司有关规律，严禁离开团队私行步履。
2、到场培训时必须穿勾当鞋，着装简练合适勾当，密斯请不要穿裙子。
3、如得了不适于到场剧烈勾当疾病职员应事前告知培训构造者，以作同一支配。
4、请对峙操练地区的整齐，发生的渣滓或废料请随身带走，自发掩护情况卫生。
六、课程设想打算
1、参训职员：新员工特训班全数员工
2、拓展地址：武汉诚智拓展操练基地
3、培训情势：15人至18人摆布为一组，每组选一位组长，在锻练的指点下遏制名目，锻练就名方针方针和感化对先生遏制指点，先生对名目进程进一步遏制休会和感触感染。
4、课程流程：(略)
八、拓展操练名目打算
名目一：报数
1、 所需时辰：45分钟摆布
2、 小组人数：15人至20人摆布
3、 所需物品：秒表
4、 名目概述：一个对促进团队效力名目
5、 名目方针：
(1)使团队经由进程协作前进他们的效力;
(2)使队员当真体味本身在团队里承当的义务;
(3)让团队率领发明团队题目，改良团队办理体例，晋升团队率领力。
6、 名目法则：
(1)将统统到场的人，在两分钟以内分红均匀分红两组。
(2)遴选男女队长各一位，构造团队遏制比赛，队长不到场比赛。
(3)锻练请求队长宣誓，问三个题目：“有不决议信心克服敌手”、“如果失利，敢不敢于面临队员的求全谴责”、“如果失利，愿不情愿承当由此所带来的统统义务”
(4)全队先生遏制报数，速率越快越好。
(5)别离遏制6轮比赛，每轮比赛间隔歇息1分钟。
(6)每轮比赛遏制赏罚。输者，由队长率领队员向对方表现诚服，并对对方队员说：“愿赌伏输，庆祝你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果此后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
(7)记实每轮比赛的功效。
7、名目竣事，锻练指点大师会商：
(1)每小我都赞成统统的定见吗?如果不是，为甚么?
(2)谈谈义务心对咱们人生的体味?
名目二：一圈究竟
1、 名目时辰：45分钟摆布
2、 小组人数：18人摆布
3、 所需物品：呼啦圈2个
4、 名目概述：人与人之间经由进程不异相互领会，告竣共鸣。此名目旨在检视一个团队中职员相相互同的状态，同时援助通顺不异渠道，以鞭策此后的相互协作。
5、 名目方针：使先生相互以非措辞情势遏制不异，以高难度不异情势实现低难度勾当。
6、 名目法则：统统先生手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过统统人的身材回到原位。在勾当进程中，不能以措辞为不异东西，只能依托肢体措辞和眼神遏制不异，相互拉着的手不能铺开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了几多时辰实现。
7、 名目竣事，锻练指点遏制会商：
(1)列位适才是若何实现方针的?
(2)适才最关头的改良举措是甚么?
(3)斗胆就教列位，日常平凡使命中是不是也能如许互动，相互仿照进修，构成公式?
(4)你以为适才的'勾当进程中对团队最有援助的一点是甚么?
(5)变更：能够或许思虑以差别体例通报呼啦圈。
名目三：信赖背摔
1、名目时辰：45分钟
2、小组人数：不限
3、所需物品：背摔带
4、名目概述：一个对促进团队信赖的名目
5、名目方针：这是一个震撼力较大的名目，方针为挑衅自我的宁静区，成立对团队队员的信赖，感触感染这类信赖给你带来的小我冲破。
6、名目打算：
(1)起首让全组职员站成劈面的两排成操纵指点图形中的外形。
(2)让筹办做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
(3)当锻练确认团队队员们都站好地位，并做好接人的筹办时才让站在墙上的队员从空中落下。
(4)这项勾当对某些人来讲难度很大，尽能够用压服及鼓动勉励的体例去鼓动勉励他，使他对本身的队员们发生信赖，从而逾越心思妨碍，实现空中飞人的使命，但万万不要委曲。
7、名目竣事，锻练指点遏制会商：
(1)当你站在墙上的时辰，心思感触感染若何?
(2)当你逾越心思妨碍、实现了挑衅此后的感触感染若何?
(3)在这项勾傍边，你以为最关头的处所在那里?若何才能援助队友逾越心思妨碍，做到他以为本身不能够实现的使命。
8、重视事变：
本名目具备必然风险性，需重视宁静。
名目四：众志成诚
1、名目时辰：45分钟摆布
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、名目概述：一个对促进团队协作的名目
5、名目方针：
6、名目打算：
(1)锻练遏制分组，每组约十人摆布。
(2)锻练别离在差别的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各构成员均进入报纸上，不管用任何体例都能够或许，便是不能够或许脚踏报纸以外。
(3)各组实现后，锻练再请各组将报纸半数后，再请各构成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组裁减不得再到场下一回合。
(4)上述遏制至裁减到最初一组时竣事。输家应全数向赢家表现庆祝并推举代表扮演一个末节目。
7、名目竣事，锻练指点遏制会商：
(1)请求得小我的胜利或胜利，唯有透过协作才能众擎易举。协作乃在小我进献一己之力，并截长补短，同心合力配合缔造小我胜利之机遇，须要时为了团队的方针须要团队个别成员做出必然的小我好处就义。
(2)处置题目时应藉小我聪明思虑达到方针，每个个别在小我中都有必然的首要性。
8、重视事变：
(1)重视成员宁静。
(2)斟酌同性成员一路到场的能够性，须要时可男女分组遏制。
拓展操练勾当打算8
班会，因此班级为单元的全数先生的集会或勾当。班会操纵具备多重意思：
第一，它是班主任办理、指点和教导先生的首要体例，经由进程班会能够或许获得讲堂教导难以实现的结果；
第二，它是班主任处置班级题目、展开班级勾当的有用路子，是班主任成立班级外部杰出次序的无力抓手；
第三，它是培育和揭示先生客观能动性、强化先生仆人翁熟习的舞台，是晋升先生综合本质的首要体例。
可是，跟着时期的前进和社会的生长，先生的特性日趋光鲜，接纳“自动、填鸭”体例操纵的班会已不能知足黉舍、班主任、先生、家长等各方面的须要，若何经由进程班会真正让先生受教导、有生长、强本质、知凝集，是班主任必须思虑的题目。
在班会操纵中引入拓展操练，具备现实可行性。一方面，加强团队凝集力、晋升受训者综合本质。另外一方面，跟着拓展操练名方针不时丰硕，其操纵情势已不只仅是在高山、河道、田野等场合遏制体能操练，大批简略、易操纵的室内操练不时呈现出来，使之完整能够或许在黉舍遏制。再者，先生对拓展操练这类新奇的情势乐趣较为稠密，到场热忱也较高。
上面，我将连系本身操纵经历，简略先容几种拓展操练式班会的.操纵体例。
一、拓展操练式班会之斑斓景观
1、班会方针
（1）培育先生立异才能、脱手才能
（2）晋升抒发、不异才能
（3）加强团队协作熟习
2、法则和法式
（1）将先生按每组10人的规范分组，发给每组一套资料（包含A4纸50张，胶带一卷，铰剪一个，彩笔一盒），请求在30分钟时辰内描画出一处文雅斑斓的景观，请求风光斑斓、创意第一。
（2）请求每组选出一位代表来讲授景观的构想进程，比方：创意点、建造体例等。
（3）由大师选出最有创意、最具美学代价、最简略适用的景观，胜出构成员每人能够或许获得奖品一份。
3、会商
（1）你们组的创意是若何来的？
（2）在全数进程中，你们的协作水平若何？大师的调和性若何样？大师扮演甚么脚色，这一脚色是不是与他的日常平凡抽象合适？
4、总结
（1）创意的好坏干系到景观建造的成败。如果一路头的思绪就错了，或底子不大白的方针，就会在此后的进程中面临愈来愈多的题目。
（2）当想出充足好的创意此后，每小我要按照本身差别的拿手遴选差别的使命，比方空间感好的就能够或许来搭建模子，手巧的人能够或许遏制现实操纵。可是最首要的是必然要有一个率领者，他要管辖全局，对浩繁创意遏制遴选和评价，对建造进程遏制节制，最初遴派代表遏制总结讲话。
（3）对组员来讲，如果你有了好的创意，必然要跟其余人交换，让他们大白你的意思，并让大师评定你的点子是不是可行。
5、对班级扶植和先生培育的自动意思
（1）构想美景并付诸实行的进程能够或许培育先生立异才能和脱手才能。
（2）抒发小我看法、团队外部协商、总结讲话的关头能够或许先生的抒发、不异才能。
（3）协作协作的体例能够或许加强先生的团队协作才能。
二、拓展操练式班会之国王与天使
1、班会方针
（1）加强班级凝集力
（2）通报朴拙和收入的理念，同时体味到被关怀的欢愉
（3）培育先生“爱别人”的才能
2、法则和法式
（1）本勾当需提早预热：班主任事后将班级先生名单放进“神袋”，每名先生都是“天使”，须要用抽签的体例找到本身的“国王”，抽到纸条后“天使”把本身的名字写在“国王”名字中间，而后将纸条交回班主任，国王与天使的对应干系就此肯定，若抽到本身可从头抽取。此关头最好的周一遏制。
（2）在接上去的一周时辰里，“天使”要冷静为“国王”办事，但重视不能裸露身份。办事的体例丰硕多彩、情势多样，能够或许是一杯水、一个小礼品、一封信、一个配合进修的约定等。
（3）在周五的主题班会上，国王与天使的奥秘将终究发表。能够或许让“国王”分享被办事的感触感染，也能够或许让“天使”分享朴拙收入的感触感染，还能够或许构造主题为“若何扶植和睦班级”的小我会商。
3、总结
（1）每名先生既是“天使”也是“国王”，象征着每小我在朴拙收入的同时也能够或许获得别人的关爱，大师是一个爱的小我。
（2）关怀相互，拉近相互的间隔，在收入中获得欢愉，是一次“心”的打动与幸运。
（3）专心去感触感染勾当的进程，才是真实的赢家。
（4）班会勾傍边收成的感悟，应当带到家庭中、社会中。对怙恃、兄弟姐妹、家人、伴侣都应当朴拙收入，你也必将从中获得欢愉。
4、对班级扶植和先生培育的自动意思
（1）构想美景并付诸实行的进程能够或许培育先生立异才能和脱手才能。
（2）抒发小我看法、团队外部协商、总结讲话的关头能够或许先生的抒发、不异才能。
（3）协作协作的体例能够或许加强先生的团队协作才能。
总之，举行拓展操练式班会应更重视对先生综合才能的培育和晋升，使之成为讲堂教导的无益补充。作为班主任，应当在现实操纵进程中不时总结、不时发明，进一步完美勾当体例，激起先生的到场热忱，实现“德智体美劳”周全生长的终究方针。
拓展操练勾当打算9
各学院：
心思安康教导中间将于本周六正式起头本学期心思本质拓展操练勾当。按照各学院报名情况，20xx年下半年本质拓展操练培训打算（见附1）及相干重视事变告知以下：
重视事变：
1、请学院当真领会报名参训先生身材状态，请求无高血压、心脏病、哮喘、颈椎疾病、急性*抱病、近期手术等病史；
2、下半年培训打算遵照上半年各学院报名时辰前后挨次，支配具体培训批次，首要为上半年还没有展开本质拓展操练勾当的学院；
3、如遇气候等天然身分需姑且调剂培训时辰等情况，心思安康教导中间将提早告知相干单元。学院到场素拓勾当先生若需姑且调剂培训时辰，请各学院先生使命办公室提早一周奉告心思安康教导中间；
4、心思本质拓展培训遏制前，请各学院及各构造先生担任人提早天与助教团担任人接洽不异培训相做事件；
心思安康教导中间
20XX年9月11日
拓展操练勾当打算10
一、拓展方针
1、借助户外拓展操练，前进孩子的心思本质，让孩子成立自动杰出的心态，加强孩子之间相互的领会和不异，培育小我主义品德，构成优良的团队协作精力，考验孩子意志，加强规律性。
2、开导孩子立异熟习和转变思惟的技术，真正以团队为焦点，将拓展心得转化到孩子的现实糊口中，使之发生真实的生长与转变。
3、成立配合的方针、义务感、归属感，构成自动自动、协作的团队氛围。
二、拓展体例
1、热身勾当：经由进程团队破冰勾当加深孩子之间的领会，消弭严重，成立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展勾傍边，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与别的组别辨别。
2、培训名目：以兴趣性、庞杂性，小我才能与团队协作相连系性为特点，专业开辟的拓展名目能够或许晋升孩子的团队熟习和保存技术。
3、回首分享：交换拓展心得，遏制回首总结。与培训师互动不异，以便将拓展休会中的.收成与现实进修糊口相连系，从而影响孩子此后的步履，终究实现培训方针。
三、重视事变
1.拓展操练一直如一地将宁静保证放在各项使命的首位，统统勾当均颠末经心的设想与尝试。一流的东西、专业的培训锻练、丰硕经历的培训师，让您在百分百宁静中休会欢愉、晋升自我、熔炼团队。
2.全数参训职员（包含家长）；着勾当装、穿勾当鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒使命，筹办好防晒霜等物品；自动开放的心态将有助您获得杰出成就；信赖团队的气力，相互协作、自动不异、自动到场；出格提示：因为本次勾当为户外勾当，除必备物品外，请队员不要过量的照顾物品，以防止丧失和影响你的勾当结果。
3.如果遏制空中名目，须要将参训者的身份信息提早一周摆布上报，以便采办宁静保险。
四、名目简介
1、攀岩：佩带防护装备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为胜利。
2、波折打水：操纵长绳，在职员足不落地的情况下，完陈划定的打水使命。家长、孩子配合实现；小组人数：10-20人。记着，孩子能够或许操纵的只需一根绳索，另有孩子的聪明……
3、存亡电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。请求每小我在其余成员的援助下一一从此中一个格子钻曩昔，身材的任何局部都不能碰着网，不然“触电”。只需有一人“触电”，全组失利，先前经由进程的人，都必须从头来过。
4、不倒丛林：在划定时辰内，统统人实现步调分歧的地位改换，同时对峙竹竿不倒。家长、孩子配合到场实现；小组人数：10-20人。统统孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人敏捷向顺时针标的方针挪动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
5、瞽者摸号：分三个小组同时遏制。在蒙眼、不措辞的条件下，实现各自小组的号码排序；最早实现者胜出；先生家长配合到场......
6、空中抓杠（8米空中的铁柱顶端，跳起来捉住后方1.2米远处的铁杠）
7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根绳索走钢丝）
8、逾越断桥（逾越8米空中的断桥）
9、信赖背摔（双手被绑住，从1.5米高处背部倒下）
10、毕业墙（墙高4米，不借助任何外力，靠团队的气力让每小我都上去；上去的人不许可上去援助）
拓展操练勾当打算11
一、勾当称号
向欢愉动身，本质拓展操练
二、勾当背景
金秋玄月，满怀高兴的莘莘学子怀揣胡想步入了大学的殿堂。可是跟着糊口情况、进修情况、人际来往平台、由中先生向大先生脚色转换等诸多身分的转变。使得重生不得不零丁面临人生诸多的题目，从而发生了很多的搅扰和不顺应，并且现在，大先生蒙受着来自进修，糊口等各方面压力，致使其缺少团队协作才能、小我义务熟习稀薄、遭受波折畏缩、协作失利诉苦、相互缺少信赖等景象。
三、勾当主题
在小我游戏中，相互援助，从而感触感染相互心与心的交换，感触感染到心灵天下的夸姣，加强小我团队与义务熟习，经由进程心灵生长之旅，遏制小我本质的拓展操练。
四、勾当方针
1、宣扬心思常识，前进心思本质，营建杰出的校园心思文明氛围。
2、经由进程一系列的户外勾当和游戏使同窗们领会本身，熬炼本身的'不异才能，应变才能，前进我院先生的连合协作才能、义务感和到场勾当的自动性，开释进修糊口压力，培育小我自决议信心，强化小我摸索精力、立异熟习、危急熟习等综合心思本质。
3、贯彻落实“放飞心声、朴拙不异、助人自助、将爱通报”的主旨，做勤进修、宣扬、进步心思安康常识使命。
4、以矫捷多变的情势，丰硕同窗们的大学课余糊口。
五、勾那时辰、地址
时辰：11月18日上午
地址：xxxx
六、勾当展开情势
1、到场东西
全数同窗，首要到场职员为大一、大二同窗
2、勾当情势
以团队闯关的大型团队游戏比赛情势遏制，在每个勾当遏制之前城市有担任人讲授清晰游戏法则，最初经由进程实现的时辰是非遏制排名。
七、资本须要
1、人力资本：大一大二各班级心思委员、进修委员。
2、物力资本：①按照游戏内容筹办所需道具 ②证书
八、勾当展开
（一）前期筹办阶段
1、游戏筹谋
①遴选10个合适主题的小我游戏
②在校东区拟定10条差别的线路，每条线路支配4个差别的小我游戏点
③按照游戏内容筹办所需道具
④采取教员对筹谋的定见并做绝对点窜
2、宣扬
①摆放宣扬展板遏制展板宣扬
②各班级心思委员担任具体的班级宣扬
3、报名
大一，大二同窗以班级为单元志愿报名，各班选出5名同窗，两个班级构成一个小组，每组10小我，共10组。
（二）勾当举行阶段
1、11月18日上午7：30，各班担任人（心思委员、进修委员）达到东区操场签到，支付各自担任的游戏点和游戏，心思部进修部成员对其讲授具体的游戏法则（一个游戏点两名担任人，大一大二各一位）。
2、上午8：30，各担任人达到游戏点。
3、上午8：30，比赛成员达到东区操场，各小组长签到，并抽签支付各自线路。
4、上午8：45，掌管人颁布发表评分细则并讲授勾傍边需重视的事变，出格是宁静题目。
5、上午9：00比赛正式起头，使命职员起头计时，各小组达到起点时计时遏制，所计时辰作为步队的总成就。
6、各小组按照抽取的线路遏制，途中会碰着四个差别范例的游戏关卡，各点担任人向达到游戏点的小构成员讲授游戏法则，每构成员按照担任人讲授的游戏法则遏制小我游戏。各小组做完游戏需担任人具名，并表明经由进程或抛却。每组十个成员遵照小组才能来遴选持续仍是抛却（弃权会外加10分钟），顺次累计，终究在最短时辰内回到起点的小组胜出（以小组最初一个成员达到起点的成员为记时规范）。
7、比赛竣事后按所计时辰颁发几多小我优良奖。
（三）勾当后续阶段
针对该勾当，遏制阐发与总结，写出总结报告，以便下次勾当吸收经历。
九、可行性阐发
1、改正大局部同窗以为“心思办事部仅仅是对故意思题方针人设立的局部”的毛病概念，让大师大白心灵常识的利用无处不在。
2、转变心思常识以讲座体例传布的传统情势，寓教于乐，在游戏中感触感染到心灵的生长，熟习到团队的首要性。
十、结果展望
本次勾当主题光鲜，具备创意，既能够或许活泼校园氛围，又能够或许让同窗们在各类游戏中感触感染在目生情况下同窗们的协作与连合，感触感染相互心与心的交换，加强小我自决议信心，团队义务熟习，小我摸索精力。
十一、勾傍边应重视的题目及细节
1、能够会呈现报名流数过量的景象。
处置打算：各班心思委员担任调整，大一的同窗们来岁还能够或许到场，大二的同窗客岁到场过的能够或许把机遇留给其余同窗。
2、这次勾当到场人数浩繁，勾当现场能够会呈现一些紊乱场合排场。
处置打算：请筹谋人按比赛流程遏制梳理支配，让勾当顺遂展开。
3、勾当进程中，参赛职员要寻觅到游戏地址能够会呈现一些不宁静身分。
处置打算：每条线路支配一位线路担任人，确保各项勾当顺遂遏制。
4、能够呈现气候不好的情况。
处置打算：如果雨天，勾当将被推延，如起风则比赛照旧遏制。
十二、勾当经费估算
1、勾当报名表
2、勾当抽签用的纸签
3、勾当筹谋书每班一份
4、每个游戏点担任人一份卡纸写游戏点称号
5、声誉证书：一等奖一组，二等奖两组，三等奖三组，优良奖几多
十三、勾当担任人及首要到场者
1、先生会宣扬部：辅佐建造宣扬展板
2、团委宣扬部：担任消息稿件的撰写
3、收集部：照片等勾当进程的记实
4、进修部：辅佐心思办事部遏制的各项勾当，对峙勾当现场次序，确保各项勾当顺遂展开。
5、心思办事部：
①担任全数勾当的筹谋，筹办和具体事件支配
②赛前肯定勾当线路
③供给专业撑持，出一位掌管人，对每个情形勾当作出须要的诠释，确保勾当的一般展开。
出格夸大：本次勾当不以成败论豪杰，只但愿同窗们在寻觅欢愉，感触感染欢愉中前进本身的不异才能，应变才能和立异才能，加强本身的义务熟习和小我熟习。
xx学院心思办事部
拓展操练勾当打算12
一、勾当主题：
加强义务熟习，熔炼团队精力经由进程CS匹敌游戏，在勾傍边考验筹谋支配、协作协作、高低不异、团队交换及应变的才能。在勾傍边开释压力，培育团队友情及协作精力。
二、勾那时辰：
拟定：20xx年9月1日（全天）
三、勾当地址：
包头市大型真人CS场合
四、职员规模：
三良家具备限义务公司全数成员。可带家眷（家眷公费）
五、旅程支配：
周一早上工场7：:30之前调集；8：10 午饭前团建讲授及匹敌拓展操练午饭竣事后约定下战书团建内容。
勾当竣事后现场点名流数，散场。
六、经费估算：
三良家具厂职员勾当经费，午饭，杂费由工场收入，三良职员出车，工场油补，人良职员家眷工场供给午饭，文娱免费名目家眷公费。
七、重视事变：
1.因勾当地址在户外，重视防晒、补水。
2.请穿戴防滑勾当鞋，以防止扭伤、滑到等不测。
3.在玩的进程中要重视自我掩护，防止空中的草皮，石头，凹坑，和树枝对身材的危险，防止呈现跌倒，磕碰，扭伤，挂擦等不测变乱；
姑且估计CS匹敌竣事后有PK烧烤。
本勾当为起草打算，列位成员若有杰出的团建打算，能够或许在今晚八点条件供到三良工场外部群，大师会商点窜。团建日期周一（教员节），无出格缘由，团建勾当必须到场，不可告假，办公室和车间统计一下，团建日期可按照现实情况点窜。
此勾当为三良家具厂第一次团建，接待有经历的`成员给这次团建出经营策，供给可贵经历及团建内容，同时接待有经历的成员自荐作为这次团建组长，率领大师更好的实现勾当。
拓展操练勾当打算13
一、操练背景
因为国度政策须要，病院的规培使命日趋扩展。新进规培护士愈来愈多，局部规培护士还未能充实职业化，她们的义务熟习、不异熟习、立异熟习、团队熟习另有待前进。为实现新护士岗前培训方针，打造一支优良的照顾护士步队，颠末充实的钻研，以为有须要在规培照顾护士职员岗前培训中中增添团队拓展操练。
二、操练方针
1、成立自动不异的熟习，进修有用团队不异技术。
2、冲破陈规，从头审阅自我，加强创意思惟才能。
3、促进先生相互认知和懂得，前进团队的信赖和宽大。
4、熔炼团队精力，加强团队凝集力，成立合力制胜的`决议信心。
三、拓展操练后规培职员的以下本质和熟习将获得前进
1、自动自动的不异精力。
2、共赢思惟、补位熟习。
3、面临变更的准确办理体例。
4、对团队具备高度的义务感。
5、富于立异精力、自动求变。
6、赏识别人、鼓动勉励别人、歌颂别人。
7、从命号令、连合协作精力。
8、协作熟习。
四、拓展操练规律请求
1、培训时必须严酷遵照培训法则和有关规律，严禁离开团队私行步履。
2、到场培训时尽能够穿勾当鞋，着装简练合适勾当，密斯请不要穿裙子。
3、如得了不适于到场剧烈勾当疾病职员应事前告知培训构造者，以作同一支配。
4、请对峙操练地区的整齐，发生的渣滓或废料请随身带走，自发掩护情况卫生。
五、课程设想打算
1、参训职员：20xx年规培护士
2、拓展地址：培训大楼
3、培训情势：按照先生已分好的组，每组17人，组长别离为，一组：蔡丹玲，二组：陶彦池，三组：张和巧，遏制游戏。掌管人就游戏的方针和感化对先生遏制指点，先生对游戏进程进一步遏制休会和感触感染。
拓展操练勾当打算14
瞽者足球
一。名目范例：团队协作型
二。道具请求：1个足球(要用含宇量缺乏的足球，如许每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。
三。园地请求：空阔的大园地
四。具体游戏步骤：
1、每个队员在本身的小组内找一个同伴。
2、每对同伴中只需一小我戴蒙眼布，另外一小我不戴。只需被蒙上眼睛的队员才能够或许踢球，他的同伴担任告知他向甚么标的方针走、做甚么。”在划定的时辰内，看哪一组进的球最多，哪一组就得胜。
五。勾当方针：这个使命表现的是团队队员之间的配合和信赖，本游戏首要为熬炼大师的团队协作才能。
穿梭存亡网
一。名目范例：团队协作型
二。道具请求：网绳
三。园地请求：空阔的大园地、有两棵间隔不跨越4米的树
四。具体游戏法则：在两棵树之间用绳索织起的网，有大小外形都不法则的十九个洞口，设想为有高压的网丝，在划定的时辰内，队员要相互配合在不碰触到网子的情况下全数穿曩昔，并且穿过的`洞口不能再过人，而碰着“高压网”就表现使命失利，须要从头再来。在接到使命后，队长和队员充实阐扬大师的聪明，广纳倡议，拟定穿梭打算，配合协商协作，把每小我或抬着或扛着宁静送过网洞，每次的胜利换来的是大师的喝彩高兴，最初统统的队员都顺遂穿过了“存亡网”。
五。勾当意思：全数游戏凸显的便是团队协作，不管何等好过的洞口一小我是不能保证经由进程的，而大师以为很难过的洞，在大师的协作下也都顺遂经由进程了，可见团队的感化是很大的，一些看似没法做到的使命，在协作好的步队中都是能够或许实现的，这个事理让大师在游戏中熟习的更深入了。
人椅
一。游戏范例：团队游戏
二。游戏方针 ：从本游戏中休会团队精力，请求在团队中的每小我都要充实进献本身的气力，不能存在任何偷懒、滥竽凑数的思惟。
三。游戏法则和法式：
1、统统的先生都应当围成一圈，每位先生都应当将他的手放在前面的先生的肩上；
2、服从操练者的批示，而后每位先生都应当缓缓坐在他前面先生的大腿上；
3、坐下此后，培训者能够或许再喊出响应的标语，比方同心合力、一往无前；
4、能够或许以小组比赛的情势遏制，看看阿谁小组能够或许对峙更长的时辰，得胜的小组能够或许请求失利的小组扮演节目；
珠行万里
一、游戏简介：全数团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球持续传动(动弹)到下一个队员的球槽中，并敏捷地排到步队的结尾，持续通报后方队员传来的球，直到球宁静的达到指定的方针地为止。
二、游戏人数：12-16人
三、园地请求：空阔的高山
四、须要东西：乒乓球、球槽
五、游戏时辰：约40分钟
六、勾当方针：感触感染团队间有用的配合，跟尾和自我节制才能，为配合的方针和团队的义务感做好每个关头。
猖狂的设想
一、游戏范例：益智型、小我协作型
二、游戏方针：加强组员的小我协作才能
三、游戏人数：起码两个小组，每组10人摆布
四、游戏道具：小纸条、笔(使命者提早筹办)
五、游戏法则：
第一轮：小构成员派一个代表抽出一个使命者提早筹办的26个字母中的两个，而后用最短的时辰摆出这个字母。
第二轮：小构成员派一个代表抽出一个使命者提早筹办的一个单词，而后用最短的时辰摆出这个单词。
六、游戏时辰：30分钟。
拓展操练勾当打算15
一、 勾当背景及方针
新成员相互之间不是很是熟习，成员小我潜能未被充实挖掘，经由进程此勾当，强化小我的心思本质和应变才能，不时地熟习自我和超出自我，同时让队员感触感染到小我与团队不共戴天的干系，真正感触感染到一个团队的气力，已达到加强全数服装论坛t.vhao.net活气、凝集力和缔造力的方针。
二、 勾当主题
手拉手，一路走
三、 可行性阐发
1.田野拓展勾当能够或许增添大一重生之间的接洽，交上更多的新伴侣。
2.能够或许减缓先生由高中过渡来的压力，和对新情况的不顺应。
3.能够或许熬炼先生脱手才能，加强田野保存才能。
4.田野勾傍边经费适中，不会给先生构成经济承担。
5.田野氛围新颖，风光恼人，具备较强的吸收力。
6.田野拓展操练具备充实的兴趣性。
四、筹谋筹办使命
1．勾那时辰：暂定于11月12日或是11月13日
2．勾当地址：白鹭湖
3．前期：
1张贴海报，宣扬相做事件
2展开带动大会
3提拔团队勾当掌管人
4收取勾当成员每人10元（注、不包含每组的食物）
5接洽车辆，拉援助
6相干装备筹办（音箱装备，和节目扮演进程中所需的道具）
7所需物品的推销
五、勾当流程
（一）勾傍边
1、时辰：11月12日上午7：30
地址：黉舍正门口
事变：1统统成员在定时达到调集地址，并由相干担任人盘点人数。
2按照担任人的批示，顺次上车。
2、时辰：9：00
地址：白鹭湖
事变：调集，步辇儿前去田野拓展操练地址。
3、时辰：9：30
地址：田野拓展操练地址
事变：统统成员按照本身的支配自在勾当1小时。
4、时辰：10：40
事变：统统成员本身支配筹办午饭，如：烧烤，生果拼盘等。
5、时辰：13：00
事变：以组为单元，遏制团队扮演或小我扮演。
勾傍边的小游戏：
a.猪八戒背媳妇（请求：本身遴选火伴，两人一组，跑完划定的旅程用时起码者为胜）
b. 绑腿竞走（请求：以组为单元，每构成员将本身的脚和组员的脚绑在一路，跑到起点用时起码的组得胜。）
c. 瞽者足球（请求：本身遴选火伴，两人一组，一人蒙着眼睛，听另外一小我的批示踢足球，在划定时辰内进球最多组得胜。）
d. 坐地起家游戏（请求：请求4人一组围成一圈，背对背的坐在地上，并且不必手撑地站起来，随后顺次增添人数。）
e.一块五毛（请求：两个组或三个组的成员围成一个大圆圈，手牵手动弹直到裁判员喊出一个钱数；法则：男生代表一块，女生代表五毛，自在组合陈划定的钱数，三秒内未能实现的裁减，最初剩下的为胜者）
f.至心话大冒险（请求：以组为单元围成一个圆圈，在圆圈中间放上几个板凳，整构成员围着板凳动弹晓得喊停，没抢到板凳的两小我划拳决议胜负，由此做决议谁谁赏罚谁，被赏罚的人能够或许遴选至心话或大冒险（大冒险必须去做赏罚者说出的一件事））
注：以上游戏仅供大师参考。
6、颁奖
7、团队留影
8、时辰16:30
事变：由相干担任人盘点人数，同一搭车回黉舍。
（二）勾当前期
1由相干担任人清算勾当现场的渣滓。
211月23日由相干担任人将勾那时的照片散发给勾当成员。、
注：以上只是一般情况下的.时辰支配，如呈现非常情况、如堵车、、等，则时辰另作支配。
六、人事支配
办公室
总担任人：孙凯
1. 指点调集，构造步队上车（1-5组上a车，6-10组上b车）
担任人：郑梦瑞（李儒波 曹惺）
2. 达到地址此后，再次构造调集，指点团队摄影揭示，对峙现场次序
担任人：刘雅瑜 （陈宇 吴梦雅 陈富成 陈敏 陈旺 王智 刁思薇）
3. 提早遴选节目扮演园地，做好相干设置装备摆设使命
担任人：余宁宁（胡桂林 魏白莎）
4. 构造调集，前往
担任人：郑梦瑞（李儒波 曹惺）
宣扬部
总担任人：邓志林
1. 担任全程的摄影及摄影
担任人：张祥 陈锐琰 ①下车后的团队揭示：田晓倩 彭莉莎
②自在勾那时的团队合照：涂洁珂 彭冰
③烧烤时期的摄影：张振 肖晨
④小我勾当旗时期的摄影：吴丽楠 张石生 陈潇 张学伟
2. 构造最初小我纪念，各局部合影
担任人：邓友仁 （熊甜 漆荠文）
人事部
总担任人：黄丽清
1. 全程勾当的人事支配
担任人：郑子杏
2. 做好优良使命者的记实
担任人宛雄飞 邱安琪 （人事部全数大一做事）
财政部
总担任人：王好
1. 各类食材的筹办
担任人：钟志强（张佳伟 寻嫱婷 肖黎 周棣 雷利军 覃斯 易谊）
2. 食材的分派
担任人：王曼桢（黄思源 戴思伟 刘亦晨 王莹）
3. 奖品的筹办
担任人：钟志强 （孙子晴 钱丽霞）
秘书处
总担任人：吴乔辉
1. 掌管人选及掌管使命
担任人：熊丽娜 （刘璐琛 刘诚恳）
2. 节目表的编排
担任人：阳丹 （秦诗琪 吴松瑾 肖倩冰）
3. 声响装备的筹办与操控
担任人：赵乾 （黄结华 孙玉丰 高依蕾 谭亚妮）
公关筹谋部
总担任人：林双莉
1. 接洽车辆两部
担任人：赖颖 （胡兵 彭媛媛）
2. 接洽白鹭湖的相干职员，预约好10个灶台
担任人：杨佳 （龙土芬 毛孟颖）
3. 灶台东西及柴炭的拿取及分派
担任人：陈子云（刘秀娟 龚岚 谢璐 陈宇斌 罗贵敏 段永志 钱淑发）
4. 东西的偿还
担任人：谭依舒（蒋焱 彭栾楠 李凯尔 周艺成 苏晴 金锦鸿）
自在勾那时辰食材的关照
黄丽清 王好
注：以上人事支配都因此局部别离，请人事部把以上的人事支配落实到具体小我
七、资金估算
烧烤器具:20*5=100 药品：10
包车：300 租自行车：10*30=300
奖品：20 游戏道具：15
餐巾纸：15 饮料及瓶装水：180
水杯：10 零食：80
合计：1030元（这只是个大要的，请财政部做一个具体的财政估算）
八、重视事变
1、事前告知成员穿勾当装，勾当鞋。
2、勾当进程中应重视小我宁静，呈现突发情况由办公室和财政部实时处置。
3、重视对勾当园地情况的掩护。
4、组员应和担任人对峙接洽，成员不得归队零丁步履。
5、成员要重视掩护好本身的财物及珍贵物品。
6、勾此后肯定好气候状态。
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