先生拓展练习心得体味精选15篇

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先生拓展练习心得体味精选15篇

　　咱们心里有一些收成后，能够或许或许或许或许或许或许或许深思将其写进心得体味中，如许无益于咱们不时晋升自我。那末心得体味若何写才得当呢？以下是小编为大师清算的先生拓展练习心得体味，仅供参考，但愿能够或许或许或许或许或许或许或许赞助到大师。

先生拓展练习心得体味精选15篇

先生拓展练习心得体味1

　　杰出的团队精力和主动朝上进步的人生立场，是古代人应有的根根基质，也是古代人品德特质的两大焦点内在。在古代社会，人类的伶俐和技术只需在这类品德气力的掌握下，才会爆收回刺眼的光线，本质拓展应运而生。本质拓展发源于外洋盛行了几十年的户外休会式练习，经由进程假想怪异的富有思惟性、挑衅性和兴趣性的户外勾当，培训人们主动朝上进步的人生立场和团队协作精力，是一种古代人和古代构造全新的进修体例和练习体例。

　　本质拓展，又称拓展练习、外展练习(Outward bound),原意为一艘划子驶离宁静的港湾，义无返顾地投向未知的路程，去驱逐一次次挑衅，去降服一个个坚苦。

　　这类练习发源于二战时期的英国，那时一艘大泰西商务船队屡遭德国人的攻击。良多缺少履历的年青船员葬身海底，针对这类环境，汉思等人便开办了“阿伯德威海上黉舍”，练习年青船员在海上的保存才能和船撞礁后的保存技术，使他们的身材和意志都获得熬炼。拓展练习课程以培育协作熟习与朝上进步精力为主旨，崇尚天然与环保。操纵一马平川、湖海大川等天然环境，经由进程创意怪异的专业户外休会式培训课程，赞助企业和构造激起成员的潜力，增添团队活气、缔造力和凝集力，到达晋升团队出产力的方针。战斗竣事后，良多人感应感染这类练习仍然能够或许或许或许或许或许或许或许保留。外展练习的怪异创意和练习体例逐步被推行开来，练习东西由船员扩展到甲士、先生、工贸易职员等群体。练习方针由纯真的体能、保存练习扩展到品德练习、办理练习等。本质拓展暨外展练习在履历了40年月的开创、50年月的扩展范围、60年月的长足生长、70年月的安定和80年月的国际化此后，到明天，已在全天下五大洲成立了近40所黉舍，设在英国的总部是天下各地外展练习勾当的中间，外展练习夸大宁静第一，倡导环境掩护，其宣言是：激起自负，关怀别人，办事社会，放眼天下。

　　可是不得不说的是这些拓展有较着的硬伤。由于此次拓展实在本来是为那些本来底子不相熟习的同窗筹办。这一点从此次素拓全数的支配来看就晓得。此次本质拓展大抵须要一天的时辰，并且是在大黉舍园外面实现的。全数支配流程根基由游戏前的筹办和游戏两大块构成。而由于到场此次本质拓展的大大都是咱们08级人力本钱办理专业的同窗构成，以是有良多关键较着过剩，像“破冰”等。

　　游戏前筹办详细支配以下：

　　1、调集。这请求统统到场职员于周末早上7点30分于藏书楼前调集，早退者罚俯卧撑。经由进程这一项，以到到达场职员的规律性和从命支配，便于全数勾当的睁开。更详细的像，当指点教员问：“你们叫甚么?”咱们回覆：“静悄悄。”经由进程这简略的一句标语，使统统到场者对峙宁静。当指点教员问：“同道们好!”咱们回覆：“好!很好!很是好!”这简略的话语也能大大鼓动勉励到场者，活泼氛围。

　　2、分组。为了保障游戏的方针，全局部组都是经由进程报数随机支配的。

　　3、“破冰”。 “破冰”游戏的方针是打破目生人之间的隔膜，以到达彼此熟习和协作的方针。当然不是完全的彼此熟习，由于这个进程顶用的满是代号,而非实在姓名。 (后面已提到过了，“破冰”游戏对咱们彼此熟习的来讲便是过剩的。)另有一个关键是经由进程扔球关键，掷球者边扔向一小我边说出对方的代号。而被扔着需接住球并敏捷扔向下一小我。如斯频频。一旦有人出错则罚节目。经由进程这项带有文娱性子的勾当，大大变更大师的主动性，是彼此加倍和谐。

　　4、组建。这个关键是经由进程各组推举本身的组长、起组名、建造组旗、选定组歌等勾当来实现的。经由进程这个团队文明组建的进程，保障团队的协作才能。

　　5、展现。这个是将本身小组的所成立的小组文明停止展现，并且是在统统到场职员面前展现。经由进程这个关键的展现，不只活泼了氛围，更保障了团队的协作才能。由于大师都很熟习，且大师都已大三了，以是在这个关键，大师很是活泼，并且以搞笑为主，现场氛围非分出格高兴。

　　6、坐人座。这个游戏是请求统统人站成一个圈，并且是后面一小我面临后面那人的背面站着。在指点员说坐的时辰，后面的人就座在后面那小我的膝盖上，看大师能对峙的时辰。在此进程中，指点员率领大师喊：“赢!我赢!大师赢!!”经由进程这个游戏，也保障大师协作才能。

　　7、信赖背摔。

　　这个游戏我之前见过，但一贯不敢测验考试，而这一次的勾当让我也有了如许的机遇去测验考试如许的游戏。

　　这个游戏应当都很清晰，这里就不先容了。

　　我感应感染，这个游戏不是磨练胆子，更是磨练小我对组员的信赖，由于当决议要摔时，你的身家人命全掌握在队友手中。我刚站上去时，有些颤栗，不敢，乃至在已绑好黑带时还迟疑倒不倒。不过这个进程中，指点的同窗一贯在经由进程各类体例，让我倒，最初当我倒下时，感应感染远没假想的可骇，乃至很舒畅。

　　经由进程此次“信赖背摔”，使我深深的体味到以下几点：

　　1、一个团队里，要充实信赖队友，信赖他们的才能，信赖他们是极力的。

　　2、做好团队中的一员，掩护团队要尽心尽力。

　　3、学会换位思虑。

　　经由进程此次练习，使我受害匪浅，一生难忘。颠末此次本质拓展练习，激起了泛博同窗本身的潜能，进步了心思本质，加强了自傲心和团队熟习，超出自我，蒙受住了严重的磨练。我信赖在此后的进修中，我更会晓得保存之道，构造调和之道。也为我此后在构造相干勾傍边供给无益鉴戒。

先生拓展练习心得体味2

　　明天是一个很成心义的日子，由于咱们选在这个周六停止打算已久的大先生本质拓展练习。咱们的地点是在一个特地的本质拓展中间，叫本质拓展野战营地，外面有各类专业的举措措施。在55路车上，咱们坐了十个多个站，终究，下车了，咱们感应感染到了。谁晓得赵教员说了一句，步辇儿五千米就到。大师赞叹！而后咱们仍是起头了步辇儿，在半小时后，真实的方针地终究到了。

　　大师略作休整就起头了明天的勾当。名目三个：一、穿“电网”；二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。

　　咱们被分红四组：长江一号，绝队，石头队，奔跑队。每队都有本身的标语和队歌。咱们原告知，咱们的勾当是团队勾当，团队协作精力很是首要，咱们须要彼此赞助和调和。团队精力的培育是明天的重点之一。

　　团队名目不是靠一小我的才能就能够够够或许够或许或许很好地实现的，只需团队中的每一个个别彼此连合，集思广益，才能共同实现方针。在拓展中，每一个队员之间最关怀的是若何构造，调和和共同好，。队名，队歌，标语，外型使团队协作的精力更是阐扬得极尽描摹。对本身今朝在先生会或此后进来使命而言，就必须有着很强的团队协作熟习，由于靠一小我的气力是不能够或许或许或许或许或许成功的。

　　咱们每队的表现都很是好。咱们都很连合。咱们的五角星当然不得第一，可是我感应感染咱们队的五角星是编得最好的。

　　经由进程切身休会拓展，我获得的收成远远超出了以往浏览册本获得的。这是一次心灵的浸礼，让我更深地贯通了人生。

　　糊口中，人与人之间更首要的是晓得支出和信赖，在支出和信赖的同时，咱们也正获得报答，或许获得的便是对方对你的信赖。改变这个社会的恰是人与人之间的支出和信赖，关爱和撑持，鼓动勉励和祝愿。

　　统统的打动，或许会是让心灵的震动，或许会是藐小微小得没法清晰的感应感染，只需你在糊口顶专心凝听，才能顿悟那些活泼的音符。

　　光阴的车轮人不知鬼不觉中已从我的糊口地道中碾过了20个春秋，留下的有不易觉察的陈迹，也有在心灵中深切的回想。

　　光阴，经常在咱们盘桓，苍茫，不知所措的时辰而悄悄溜走。咱们会感伤曩昔的日子里咱们落空了太多太多，而获得的实在太少太少了。但咱们不能老是沉醉在曩昔，后方是一段未知的路程，你没法展望哪一个转弯会成为你下一站的风光，要做的，便是充足朴拙，英勇地往前走。

　　让我感悟到的实在太多太多，感悟欢愉，感悟糊口，感悟幸运，感悟性命…统统的感悟，我将把它们化为一份能源，专心去做每件事，怅然地接管天天，学会戴德和知足！

　　在使射中，咱们凡是潜熟习里经常想到只是本身的局部，各自为战，经常不会站在公司的角度斟酌一些题目。实在只需大师同心协力，沿着公司的风雅向走，本身局部的业绩天然会晋升。

　　若是方针太短浅，同心专心只想进步本身，那末即便本身再壮大，若是公司气力提不上去，终究本身也会成为一只坐井观天，不好的平台，才能也就不会有一个大的晋升，世人拾柴火焰才高！

　　有用的不异，成功路上的捷径。游戏用光鲜的现实告知咱们，不异的首要性。一路头，大师都闷头苦干，却忘了最底子的不异。

　　实在，只需咱们略微勤劳一点，与其余组的人交换一下，就会发明咱们各组使命的类似处，在时辰紧急之时，拿来主义必然不是一件功德。

　　使射中，后人的履历对咱们这些新人来讲，真的很首要。偶然，咱们碍于体面，能够或许或许或许或许或许不肯伸开金口去问问先辈，终究的成果很有能够或许或许或许或许或许是题目处置的体例不找到，还白白华侈了时辰。使射中，咱们简直须要多思虑，可是，实时的向先辈就教，与共事多不异，也会让咱们少走弯路，事半功倍。

　　“之前不喜好过量的标明本身的设法，不是惧怕被否定，只是纯真的不甘心与人争辩，但在成果出来的时辰，突然感应感染本身很老练，本身一样属于那种小我观点稀薄的人，从而我决议改变一下！一个团队想要高效力的实现使命，不只需有贡献精力更要有精准的决议打算力和强效的履行力，只需慎密连合成一个全数，才能够或许或许或许望风披靡！”

　　“七巧板拼图。咱们被分红七个小组去实现拼图使命。说真话，这个游戏充实裸露了咱们在现实使射中存在的题目。由于游戏从起头咱们就根据既定的思惟体例去做，率领小组不能够或许或许或许或许或许或许或许充实阐扬本身的率领感化，其余六个小组以本身的小团队为单元，步调分歧。

　　就在咱们小组严重的实现使命的霎时，咱们才熟习到，仅仅是咱们小组实现使命对全数团队使命的实现底子起不到甚么感化。而回过甚来想一下，在这个进程中，咱们忽视了太多的身分。大白的方针，充实的不异交换，履行力。一路头就各自闷头干事，不晓得全数团队的方针，更不做到充实的不异交换，即便在游戏停止一半的时辰才晓得团队的方针，而这个方针却不获得完全的履行。各个小组之间不充实的交换，致使各忙各的，有的乃至连七巧板片片都获得不到，白白迟误时辰。

　　这一点在现实的使射中，又未尝不是呢。公司便是一个大团队，全数员工都要大白我拓展练习心得体味们共同的方针，而后各个局部环绕着这个方针，去变更本局部的本钱，协作调和，有用不异，并以完善的履行力终究实现公司的方针。”

先生拓展练习心得体味3

　　之前我对“拓展练习”并不是很清晰，透过这一天上去，我才大白本来这类练习是一种磨练人的意志和伶俐，挖掘人的潜能，培育团队协作精力的户外。由于时辰无限，咱们到场的名目并不良多，可是恰是这几个小小的名目，让我体味到了团队协作的首要性。

　　一大早咱们一大帮人便坐着大巴动身了。一路上大师精力饱满，一脸的向阳。

　　很快咱们到达了方针地，起首起头的是一个拓展练习热身。热身的材料是分小队，给地点的小队定名、选队长、假想队徽、队训、队歌。咱们的小队把本身命为“野狼队”，队歌是——临时失密，大师唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了咱们步队中的最高率领吴院长担负。

　　练习正式起头了。第一个名目是翻越“电网”。使命是在划定的时辰内，每位队员都翻越由不一样面积空挡构成的“电网”。名目起头后，大师并不急于过网，而是在队长的率领下，每小我根据本身的体形找到本身要过的网格。体积比拟旁大的先过。休积比拟壮大的在大师的赞助下一个一个被从空中送到劈面。颠末大师同心协力的高昂，最初在划定的时辰内实现了这个名目。

　　勾当在杂乱无章的停止着，在每项勾当竣事此后，指点员城市有一段精炼的总结。信赖火伴、深信大众是咱们融入大众，睁开使命的底子。“心灵苦旅”让我学会信赖火伴、深信大众。咱们每小我在使射中都离不开共事的赞助和撑持，只需充实信赖你的火伴，深信你的大众，他们在你须要赞助或伶仃无援时才会给你最忘我、最朴拙的撑持；只需信赖你的火伴、深信你的大众，咱们在这个大众中才会有归属感和职责感，才会丢弃统统邪念，满身心投入到使射中去。

　　一天的拓展练习竣事了，在返来的路上，大师仍然很高兴，欢天喜地地交换着练习体味。有的说，此次练习，是一次挑衅自我的机遇；有的说，练习培育了团队熟习；另有的说，对协作的首要性有了更详细的感应感染。

　　此次拓展练习给我留下的印象极深，获得的常识与心得体味也很是丰硕，总结起来，有以下几点：

　　1、分层办理、大白率领极为首要。每小我的岗亭职责肯定此后，各司其职，无益于大白职责，阐扬个别的客观能动性，使其既晓得本身就应做甚么，又思虑若何做好。

　　2、干事要先做打算，再睁开步履。这便是“磨刀不误砍柴工”的事理，做过电网名目时，大师先不急于过网，而是每小我找好本身的地位，充实论证，最初一举透过。

　　3、从失利中咱们也获得履历和开导：在使射中，各单元之间须要不异和信息的同享，须要彼此共同和调和，构成气力的整合才能实现共同的使命。

　　4、常识和技术还只是有形的本钱，意志和精力则是有形的气力。拓展练习便是开辟出那些一贯暗藏在你身上，而你本身却从未真正体味的气力。

先生拓展练习心得体味4

　　明天早上9点，咱们黉舍四年级同窗一路搭车分开雅森本质拓展基地，睁开了一次出格的勾当——本质拓展练习。

　　一到基地，咱们就迫不迭待地想睁开勾当，可教员不紧不慢地让咱们整队、报数、分组，带咱们去主广场开营。在开营仪式上，吴校长、主锻练的发言，一句也没听出来，咱们的心早都飞到东西上了。仪式竣事，终究能够或许或许或许或许或许或许或许睁开勾当了。

　　咱们班56个同窗分红两组，一号队和二号队，我在一号队。咱们的锻练是个女的，她给咱们讲甚么叫一个团队，若何掩护这个团队。起头咱们没当回事。勾当起头啦，有钢丝竞技、谦逊通行、鱼跃龙门、攀绳、通天大道、大摆船、爱心通报等等，不过最慰藉，也让我感应感染最深的是攀绳。

　　攀绳是由几根分手的大钢架组合而成，毗连钢架的是编织成网格状粗如三指的绳索，用手一拉摇摇摆晃，钢架最高处有两层楼那末高。由于我爬过雕栏，心想这有甚么难的。可当我踩上摇摇摆晃的网格，身子也跟着不禁自立的'摆动，心里发颤，两条腿，两只胳膊起头颤栗，心里想：“不知甚么时辰，才能爬到起点。”，真想抛却算啦。锻练像看破了我的心思说：“你爬的坚苦，便是糊口中的坚苦，你要学会挑衅。”我心里想：“我必然要爬曩昔，降服坚苦!”我后面的雷宜恒也慰藉我说：“童欣悦你谨慎点，别惧怕，我在你后面掩护你!”公开热忱的陈独一、王泠琪、李旭阳同等窗，不停给我加油、指点、泄气，我鼓足勇气，奋力一点一点向起点爬去。看着离地面不远啦，心一急就想跳上去，谁知密密的网子把我的左腿卡在网里，右腿在空中吊着，又惧怕，又难熬难过。李昭璞这时辰候也喊了一句，“你踩空了!”我垂垂地挪着脚，移回到网格上，顺遂地实现了使命。

　　不利的是咱们和于音在一组。于音在咱们班日常浅显表现不好，同窗们一见到她都躲开，闲她脏，闲她臭，还叫她“于音病毒”，不人甘心跟她坐在一块，更不要说跟她交伴侣啦。可此次勾当改变了咱们的观点。当瞥见于音爬到高点要翻身时，却此后退了，咱们看得直焦急，若是教员不在的话，我必然会第一个冲上去。可教员恰好让杨刘鑫泽上去指点，咱们只好留在上面，为她加油、泄气。当咱们瞥见于音爬上去，一路振臂喝彩、彼此拥抱庆贺使命实现，高兴的笑脸绽开在咱们每小我的脸上。此刻咱们这个团队已不人厌弃她啦。咱们熟习到于音是咱们团队的一分子，她有坚苦，咱们要赞助她降服，让她和咱们一路获得成功，分享成功的高兴。

　　全数勾当起头时，男生只给男生加油，女生也只给女生加油，可到厥后，男生、女生之间彼此加油，闪现了咱们是一个团队!锻练在总结时说：咱们女生当然爬得慢，但不一个抛却的，互帮协作，最初连她都打动了，直夸咱们有小我声誉感;可男生当然爬得快，却有人抛却了机遇，他们让人绝望。

　　勾当竣事了，可咱们的友谊不会竣事。经由进程此次本质拓展练习，我体味到，一、咱们不能厌弃团队中的任何一小我，当他碰着坚苦时咱们应当伸出支援之手，赐与赞助。就像在汶川大地动中，咱们大师都关怀他们，赞助他们渡过难关。二、同窗之间要彼此忍让，不然是不能渡过文明谦逊桥的。三、本身面临坚苦要敢于挑衅，不能畏缩。

先生拓展练习心得体味5

　　本周周四周五咱们黉舍构造了“先生拓展练习”。

　　这是黉舍构造同窗们共度的一段难忘之旅。那一天早上，咱们都早早的到了操场。咱们洗澡着晓风，再加上沁民气脾的甜丝丝的氛围，令人身心马上感应很轻松。

　　跟着锻练的哨声响起，各队高举队旗，展现行列。顺次先容队长、政委。咱们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战！“大师各有所长，各显豪杰气势。当然比赛才方才起头，队与队之间王者之争的“炸药味”就已很浓了。

　　咱们第一个玩的游戏是“生果拼盘”。咱们队和”雷霆队“一路比赛，每队的男生女生分隔，再别离围成圆圈，如许就有四个大圆圈。大师彼此搭着肩膀，每一个圆圈想一个生果的名字，别离是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“阿谁圆圈起头，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！”这时辰候就该咱们“柠檬队““蹲”了，咱们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲！”如许一贯轮番下去，可是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭咱们队员与队员之间的默契了。每一个同窗脸上都弥漫着笑脸。

　　咱们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在锻练的指点下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“掩护网”平倒。在一声声的“你们筹办好了吗？”“筹办好了、请信赖咱们！”，不只能够或许或许或许或许或许或许或许感应感染到队友们的自傲心，也能够或许或许或许或许或许或许或许感应感染到队友们对全数团队的信赖。

　　咱们第三个玩的游戏是“电网逃生”，使命是在划定的时辰内，每位队员都穿梭由差别面积空挡构成的“电网”，若是在“穿梭电网时、成心中碰着电网了，那就全数做俯卧撑和下蹲。”名目起头后，大师会商打算，紧密支配，终究实现了使命。这个名目首若是表现团队协作精力，互信赖赖，在本身经由进程电网的时辰，要完全抓紧，信赖火伴，信赖本身能降服心思坚苦，最初都能宁静经由进程，充实表现了团队气力。

　　此次拓展练习充实地让我大白了，团队精力，团队协作默契的首要性、在此后的人生途径上，咱们要连合协作，对峙不懈，我信赖，成功的曙光就在后方！

先生拓展练习心得体味6

　　3月27日在学工办主任张广磊的率领下，我与赵建成教导员，另有42名重生班干到场了与郑州市123教导培训机构协作的拓展练习。咱们"披星带月"，天不亮就起床，夜幕来临时才坐上了从头郑龙福山庄返校的车。短短一天的时辰，咱们收成了良多，连合、信赖、承当、不异、挑衅自我、共同等字眼铭刻于心。

　　在教导员糊口生计里，这是一次难忘的履历，也是一次难能可贵的机遇。在这一天的时辰里，当坐上车，锻练大卫构造大师停止"起代号"勾傍边，我就觉察这将是一次不错的人生履历，这个勾当完全能够或许或许或许或许或许或许或许鉴戒到我的讲堂和日常浅显开班会上，教员和先生的互动，先生本身的休会，先生对教员的回应是何等首要。当先生们走上断桥，将要跨跳的那一刻，我不只仅悄悄地问本身，若是是我，是不是有勇气站上去，是不是有胆子逾越那一步，至今，我仿照照旧不得出谜底。但最少，在此后的人生路上，我能够或许或许或许或许或许或许或许加倍果断一个决议决议决议信念--不时超出自我。当大师起队名、编队歌、绘制队旗的时辰，至心恋慕他们芳华的夸姣，让本身也有回想本身青翠光阴的空闲和机遇。当他们做"瞽者方队"的时辰，为他们焦急，也感伤这个社会人与人之间互不信赖的悲伤，感慨人与人之间那堵有形的墙，感应感染到不异和信赖的首要性。当他们做"同起同坐"游戏时成就从15多分钟到2分多钟，对这帮孩子们的服气油可是生。当他们站在"毕业墙"后面的时辰，为他们耽忧，可是他们的步履打动了我，眼泪藏在眼眶中差点流了出来，举着相机的手停了上去，不自觉地为他们拍手助势。

　　勾当竣事一周多了，但那天的场景照旧记忆犹心，今记笔墨为念。

先生拓展练习心得体味7

　　为了进一步进步我院先生干部的综合本质，成立弘远的抱负，加强自我教导、自我办理、自我办事的熟习，在学院率领的关怀和指点下，学院团委出格约请了博盛公司的使命职员为咱们停止一次户外拓展的指点和培训。

　　在10月26号这一天，我很是有幸到场了此次为期一天的博盛拓展练习勾当。此次勾当给我留下了很深的感应，使我的思惟境地有了新的进步，使我对先生干部的性子有了更深的熟习。而作为一位先生干部，在此，我重点就先生干部使命体味作一下报告请示。此次培训使我对此后的本质，使命和进修，糊口都有了加倍大白的标的方针。而这些决议了先生干部若何才能成为一位受教员及同窗接待的干部。

　　起首，我感应感染作为一个先生干部，既有东风满意，迟疑满志的时辰。也经常有使命不被同窗晓得，撑持和遭到讽刺打击的时辰。是以咱们必须具备一个杰出的心思本质才能宠辱不惊，安然处之。以明天的培训为例，明天，咱们团队在停止“方针市场”名目比赛时，原感应感染咱们会有第一的，团队协作也很是疏松、根基上没甚么缝隙。可是由于咱们心浮气躁、不一个杰出的心思本质，致使咱们成了最初一位。以是说，团队协作、协作大白当然首要，可是没大白甚么是小我的气力，甚么是小我的伶俐，甚么是超出极限……

　　咱们手拉动手，肩靠着肩，昂扬地唱着那首励志典范金曲《至心豪杰》给一天的练习划上了美满的句号。

　　拓展练习是闭幕了，正如练习前锻练所讲的一样：拓展只是一种练习，是休会下的感悟，是震动下的理念。我信赖每小我休会完了、震动完了，城市从拓展中获得了或多或少的开导，但咱们是不是能真正把拓展中的精力应用到现实使射中去，能真正把在拓展中获得的开导应用到糊口的坚苦傍边，还须要一个更长的磨练时辰。

　　夸大团队精力，这能够或许或许或许或许或许是大师这一次到场练习的最大感应感染了。当然队员们有的身宽体胖，有的有恐高症，有的体质较弱，有的身材调和不好，可咱们实现了统统的练习名目，咱们每名队员都不被坚苦压服，不一人被落下、被冷笑，咱们“不丢弃、不抛却”，连合拼搏、一往无前，咱们是新世纪、新时期的××红盾人，以是咱们的“毕业仪式”是那样的盛大、那样的打动、那样的完善。

　　这

　　便是一群心爱浅显而又巨大的工商后代，这便是连合拼搏、超出自我、敢于贡献、奋勇抢先的“××工商精力”的完善表现。正如布告在总结发言时说的那样：“明天再一次强无力地证实，咱们××工商行政办理这支步队是一支不怕坚苦、一往无前、奋勇拼搏的步队，是一支敢于啃硬骨头、打硬仗的步队，是一支能够或许或许或许或许或许或许或许降服统统坚苦、篡夺统统成功、无往不胜、坚不可催的步队”，此时的布告浑然不知本身的声响都已有些沙哑了。

　　在咱们的现实使射中，也是如斯。每小我当然都是很伶俐也很无能的，若是咱们能把各自的气力构成协力拧成一股绳，那末咱们全数团队的气力岂不是更大了吗，世人拾柴火焰高，况且“三个臭皮匠还顶个诸葛亮”呢！不言而喻的看出，工商古迹的进步依靠的不是小我豪杰主义，而是须要彼此撑持、彼此共同、彼此赞助、紧密亲密协作，只需咱们精诚连合起来，在局党组的精确率领下，阐扬连合拼搏、超出自我、务虚廉洁、甘于贡献、立异高效、奋勇抢先的“××工商精力”，咱们才能缔造更大的光辉，才能抒写××工商古迹加倍华彩的篇章！

先生拓展练习心得体味8

　　这两天我到场了黉舍构造的拓展练习，受害匪浅。在此次拓展培训中,支配的拓展练习重视团队名目,它的最大特色便是集思广益。在本次拓展练习的进程中,每一个队的队员之间最应当重视的是若何构造、调和及共同好,而不是某个队员本身若何能做得更好;个别对团队的存眷应当远远逾越了其本身!

　　就小我而言，能够或许或许或许或许或许或许或许把此次勾当看做是对小我性命的开辟，有良多的能够或许或许或许或许或许直观的闪现出来，当然，也就供给了糊口丰硕多彩的机遇。对小我而言，这应当是一讲超卓的办理课。对这么一堂超卓的课程，它的意思应当更多地体此刻咱们当真到场者此后进步与糊口的良多方面

　　在练习竣事后的一段时辰内，心里面仍是逗留在一种感情的冲动与打动傍边，久久不能宁静，此次练习所带给我的打动与心潮彭湃是一种莫大的收成，如许的收成很有能够或许或许或许或许或许是冗长性射中浓墨重彩的一笔。

　　此次拓展练习勾当使我深深的体味到团队协作在使命履行进程中的首要性，同时也学会了若何打破本身心思的极限，能够或许或许或许或许或许或许或许说是一次很是可贵的履历。这类心思极限上的打破不是随意的僵硬的勾当名目就能够够够或许够或许或许够或许或许到达抱负成果的，经由进程对拓展练习项方针经心假想和拓展培训师的职业才能终究真正能够或许或许或许或许或许或许或许实现小我某些心思妨碍的逾越，于此同时也能够或许或许或许或许或许或许或许体味到小我才能的生长潜力。证实了本身，超出了本身。有以下的收成：

　　一、重视团队的气力。

　　在这个进程中，我深切的懂获得了甚么叫“团队”。这不是一个目生的话题，我想也不人去否定团队的气力。可是为甚么须要团队，若何才算团队，若何把小我感化最大化的阐扬，应当是咱们每小我去专心斟酌的。回顾拓展练习的全进程，记忆犹心，在坚苦和挑衅面前，大师都能凝心聚力，充实表现了挑衅自我，熔炼团队的精力。我想一个团队必须具备以下几点：

　　1、团队之以是发生是由于作为小我的团队能够或许或许或许或许或许或许或许处置良多个别没法处置的题目，能够或许或许或许或许或许或许或许分管压力与窘境，当然也能够或许或许或许或许或许或许或许收成比协力更大的成功。若是一个团队的构成职员同心同德、言听计从、无擅自利、守法乱纪，必将众擎易举，使命便是难出成就，不凝集力的团队就不协作力。若是不团队精力，此次的统统练习名目就没法实现。相反，当这个团队面临艰难使命或碰着坚苦时能果断决议决议决议决议信念，情投意合，在风平浪静面前就能够够够或许够或许或许无所惧怕，就能够够够或许够或许或许实现别人感应感染没法实现的使命，就能够够够或许够或许或许顺遂地到达成功的此岸。比方咱们此次拓展练习的一个名目操纵七巧板拼出各类图形咱们共分为七个组每组有五个七巧板，一幅图纸(但每组的图形都不不异，一至六组担任拼出差别的六个图形，最初赞助第七组共同实现用35个七巧板拼出五个正方形 )在这个使命起头时咱们几组的同窗为了优先操纵本钱都在争抢本钱，成果致使排场很紊乱，很长时辰也不实现一个使命，厥后咱们将各组的七巧板和图纸都搜集起来一个组一个组的实现使命，如许咱们的效力一下就进步了。可是咱们虽而厥后进步了效力可是咱们在起头时华侈了太多时辰，致使咱们的这个使命不实现。

　　2、必须成立团队率领。西方人在群体意思上有加倍内敛的特色，或许大师都是诸葛亮，可是在小我外面，咱们很能够或许或许或许或许或许谦善的不措辞，或声张的不成果。以是作为团队必须有一个率领，哪怕是一个象征意思的率领。

　　3、团队外面协作要大白，做到人力本钱的有用整合和最大操纵。古代社会不是比你有不人材，而是比你有不效力，人材太多了，可是真正能够或许或许或许或许或许或许或许有用操纵、完全操纵的企业未几，你比人家慢一步就象征着失利，以是讲效力。只需根据团队每一个个别的特色停止协作，才有能够或许或许或许或许或许做到有用率，也才有成功的保障。比方咱们在实现认数字并排序的使命(请求在一分钟以内每一个小组派一位同窗出来给每一个数字排序，组员在中间赞助认数字)时，一个同窗在场上排序时，其余的同组的成员就在中间人多口杂的说那是几，那是几，致使排序的同窗不晓得听谁的，致使效力低下。以是团队里要有大白的协作才能超卓地实现使命。

　　4、公道应用小我伶俐。有能够或许或许或许或许或许拿到手的是一幅臭牌，可是咱们协作的是团队，是本身，是时辰，而不是每小我的彼此协作。能把一幅臭牌打出水平来才能表现出来率领的水平，田忌跑马的故事讲的便是这个意思，当然这须要小我的伶俐，一个不能应用小我伶俐的团队，只能称其为团伙。

　　二、办理无处不在。

　　办理是伴跟着构造本钱设置装备摆设题方针发生而发生的。作为一个小我，在处置题目或停止项方针每进程无不融入了办理的思惟。孤岛求生(三组人，一组表演瞽者，一组充任哑吧，最初一组属于凡人(身材健全且器官一般)。凡人须要让瞽者实现一些使命，但必须经由进程哑吧来转达指令。这个游戏听上去挺难的。(使命很大白))、七色板，“是磨练咱们团队可否公道的操纵本钱，彼此共同，彼此不异的才能。在练习的进程中，良多队员都为团队实现练习科目阐扬了感化，可是若是不同一的批示，团队就会显现紊乱，练习科目也难以成功实现。这就请求咱们团队要有完善的构造体系，要率领无力，协作大白，履行到位，要彼此信赖，晓得和容纳。如许咱们的方针，使命就能够够够或许够或许或许够或许或许实现得又快又好，以便到达成功的此岸。拓展练习竣事了，我降服了心魔，履历了心思与心思的磨练，真正实现了熟习自我，挑衅自我，超出自我的方针，更熔炼了一只顽强，连合的优良团队。信赖每小我都从中获得了或多或少的开导，但咱们可否真正把拓展中的精力应用到使射中去，可否把获得的开导应用到糊口中去，还须要一个更冗长的磨练进程。信赖只需阐扬咱们的伶俐本领，应用咱们的伶俐，踏结壮实干好每件使命，做好每件使命，咱们的团队便会日益壮大。

　　实在每一个名目都能从中挖掘出来活泼的办理思惟，只需当真总结，从这个意思上说，锻练在每次名目竣事后的总结是此次练习中最首要的一环，而这一环则表现的是办理成果的反应与总结。

　　三、决议决议决议决议信念、勇气和信赖。

　　坚苦一局部的缘由在于它的不可预感性，咱们不能假想好后面统统的能够或许或许或许或许或许，以是在坚苦来临的那一刻会迟疑，磨练咱们的勇气和决议决议决议决议信念。就像信赖背摔一霎时的迟疑，实在并不是有很大的妨碍和风险，我想也不人在那一刻会真实的感应感染到惊骇，不然就不会站在上面。面前一小步，人生一大步，良多环境下咱们在盘曲途径的面前只是缺少一点勇气和对本身能够或许或许或许或许或许或许或许成功的决议决议决议信念。当你降服本身的时辰，跨进来那一步，就不会有失利，就会有加倍超卓的本身。

　　不管若何，只需当真到场才会有收成。或许会有人说这只是一次游戏，文娱，或许另有人会感应感染这是一次膂力和时辰的无谓耗损。你不能节制别人的设法，可是当真看待人生每时辰每次休会，便是不充实的，哪怕你会感应感染很累，留在心里也是幸运和打动。四、履行很首要以拿卡片的游戏为例，这个游戏提及来很庞杂，大抵的方针便是：一群人在锻练的指令下，在60秒钟以内，将一个圈子里的卡片顺次交给锻练。(团队统统成员必须彼此共同别离去记取那些卡片，这是取胜的独一之道)。方针很是大白。所谓的履行，便是履行流程。但这里有一个小小的须要重视的能够或许或许或许或许或许的缝隙：你的流程就必然精确吗? 一次练习，一种休会，一点小小的收成和夸姣的回想。最初以兵士突击里许三多的一句话开头，在世便是要做良多成心义的使命。

　　经由进程这类拓展练习名目也使各个小组的成员成为一个真正能够或许或许或许或许或许或许或许发明题目，处置题方针计谋团队，大师都各司其职、各负其责，在拓展练习名目中寻觅协作的黄金点，不时构成一种默契，这类干系由本来疏松的个别磨合成为一个能够或许或许或许或许或许或许或许打破任何防地的组合体，团队的每一个成员在名目停顿中都加强了降服坚苦的决议决议决议决议信念和勇气，进步了面临坚苦却能坚贞不拔停止事实的决计，更可贵的是熬炼了每一个团员的胆识，也降服了偶然只凭感应感染行事的思惟定式。不不能够或许或许或许或许或许，超出本身就能够够够或许够或许或许够或许或许缔造古迹。

先生拓展练习心得体味9

　　x月，伴跟着xx学院第二届重生文明月的睁开，咱们企业办理协会也举行了特色勾当“大先生本质拓展培训”。此次培训共分为三期：第一期为东合校区全数练习会干，第二期澄碧校区练习会干涉会员，第三期东合校区局部会员。

　　大先生本质拓展培训作为咱们协会的一大特色勾当，有着其严重的意思：跟着市场经济的时期的生长，大先生失业压力也愈来愈大，人与人之间的干系也愈来愈冷淡。经由进程本质拓展培训能够或许或许或许或许或许或许或许加强会员之间的凝集力，加强彼此之间的体味，改良人际干系，打造高效团队，熟习自我，为协会的生长打下坚固的底子！

　　培训的首要流程有：

　　1、破冰起航，

　　2、信赖背摔，

　　3、穿梭雷区，

　　4、巧解人绳。

　　经由进程这四个成心义的“游戏”来让大师大白必然的事理：任何一小我分开了团队都没法成功，队友之间要彼此信赖，要连合！

　　在破冰起航里，请求大师在15分钟内选好队长，起好队名，想好队歌和标语，并且把它们写在旌旗上。在这几十号人里，大师人多口杂，各有各的设法，可是时辰是无限的，以是请求大师以最快的速率选出一个有才能，肯担任任的人出来当队长，掌管大局。并且经由进程在这进程中的会商，也让大师彼此有了体味。培训的第一个名目便是“信赖背摔”，之以是叫信赖背摔就重视在“信赖”二字。背摔者被绑动手和脚背对着队友们站在1。2米的高处，其别人则站在上面搭着人床，期待着接住背摔的人。在这进程中，搭人床的每一个队友要很是重视，由于这干系到背摔者的人身宁静，当然，背摔者也要信赖队友们，只需如许才能顺遂停止咱们的培训。第二个名目是穿梭雷区，这个游戏来历于一个逃生故事，一群人被困在一个布满电网的地区里，人们要在最短的时辰经由进程电网的小缝隙来分开风险区，在这进程中一不谨慎触到电网就会灭亡，以是这是一个很严肃的题目。在培训时，练习会干们看到这么小的一个电网缝隙都感应感染不能够或许或许或许或许或许穿过，良多人都是盲方针试，但都失利了，最初颠末培训师几回再三夸大事务时辰题目时，他们只能沉着上去，最初终究找到了体例，并且在划定时辰内全数都经由进程了电网。

　　培训的第三个名目是巧解人绳，请求是：起首都举起左手，而后握住劈面的人的左手，而后举起右手，捉住劈面的人的中间的手，就如许请求解开这个解，半途不能够或许或许或许或许或许或许或许铺开手。体例精确解出来的是一个“8”字，或是“0”。起头时良多几多练习为了妄想便利，都抓了本身中间的人的手，解了好久解不开，颠末提示此后，他们从头来了一次，终究解出了一个“0”。经由进程这个游戏，咱们能够或许或许或许或许或许或许或许晓得，偶然辰越是妄想便利就越会费事，得不到使命的成果，以是，咱们要根据使命是准绳干事。

　　拓展培训的首要名目就这四个，当然此中也交叉了一些小游戏，比拟成心义的便是记名字，先由第一个自我先容，第二个自我先容前要先说在他之前已先容过的人，也就象征着最初一个先容时要把后面统统人的名字都说过一遍，经由进程如许的体例来熟习大师，记取大师，事实成果记取别人的名字是对别人最根基的尊敬！

　　此次拓展培训到明天也就美满竣事了，作为协会的一个特色勾当，咱们每年都要举行3到4期，大师的收成也蛮多，比方：信赖背摔中的信赖与连合，穿梭雷区的时辰便是性命，巧解人绳的安法则干事……总之，不管是哪一个名目都离不开连合与信赖，这也是拓展培训的精华地点！

先生拓展练习心得体味10

　　为期两周的军事练习当然让咱们吃了一些苦，但我感应感染吃这些苦是值得的，也是有须要的，它不只让咱们体格获得了熬炼，更是让咱们在乎志上获得了升华。若是非要让我说在此次军训中学到了甚么，那我能够或许或许或许或许或许或许或许总结为以下几个词语：方针、立场、连合、就义（贡献）、规律、尊敬、勇气（气势气派）、对峙。

　　一小我若是不一个肯定的方针，那末他天天的糊口将会在胡里胡涂中渡过。不方针的人，只是一个空有躯壳的傀儡罢了。人生苦短，统共也才只需三万多天罢了。每过一天代表着咱们间隔灭亡也就近了一天，若是还没一点收成，那便是对本身性命的不尊敬，对性命的不担任。在较短的时辰内肯定一个经由进程本身尽力能实现的小方针，在较长的时辰内肯定一个经由进程本身尽力能对峙实现的风雅针。如许天天在世才成心义，才会有收成。人一旦有了方针并经由进程本身实现了它，那他的人生才会是完全的。豪情斗争将成为其原能源，实现方针后的知足感将成为其一生的自豪。

　　刚起头军训时咱们不做到尊敬教官，咱们还未将身份改变曩昔，感应感染咱们只是在他手里随随意便练习一段时辰，等不了多久就会分开。不对他说的话，所下的号令引发充足的重视。就像刚起头夜间查点人数，教官大白的对咱们说过不许出练习营大门，如有事要进来需提早到他那里告假。当天就有人不告假就外出，而咱们其别人则是在走廊里趴着等着他们返来。我清晰的记取教官频频夸大的一句话“我是你们的教官，在这里我就要对你们的性命和宁静担任。”人与人之间是同等的，只需你尊敬了别人，别人材会尊敬你。这就不得不让咱们要有换位思虑的习气，将心比心的想想我如许做对吗？我该不该如许做？只需经由进程不时的深思才会让咱们发明本身的缺少，才会让咱们尽能够或许少出错乃至不出错。

　　军训是单一的，是有趣的。天天能够或许或许或许或许或许做着同一个举措，喊着一样的标语，唱着一样的军歌。亦如咱们的糊口，亦或是咱们此后的使命。咱们不能将其改变，那只需沉着的蒙受。若何将蒙受改成享用那就只需取决于咱们的立场了。就像军训时的站军姿，教官会不时的夸大举措方式，让咱们不要偷懒，不要在他出此刻你面前时，你才不动，把腿蜷缩，把手臂夹紧。咱们站不战的好完全取决于本身的立场，而不是取决于别人的评判。亦像是咱们此后的糊口。你当真过是一天，你懒惰过也是一天。那干吗不去为本身争夺为本身欢愉而认当真真的去过呢？亦或是咱们此后的使命。咱们所做的使命不是给别人看的，而是做到心安理得，对本身担任也是对别人担任。立场决议统统，做任何事都要端方本身的立场。只需端方了立场，才能化主动为主动，主动面临任何挑衅。

　　在军训中有一天比拟出格，之以是说它出格，一是由于这一天不停止军事练习，而是停止拓展练习。二是由于这一天是最使人难忘的一天，亦是让人铭肌镂骨的一天。这一天让我大白了良多东西，也学到了良多东西。此日我学会了甚么是真实的连合，甚么是贡献，甚么是就义，甚么是勇气。我想那面渗透着咱们汗水和泪水的声誉墙，至今都深深的刻在每小我的心中。由于从那天起咱们真实的凝集成了一个全数，咱们真实的成了兄弟，咱们连合在一路，不丢弃、不抛却为了同一个方针奋勇进步。有兄弟为了这一方针甘心充任基石，甘心充任人梯，即便咱们冒犯了法则重来了几回，他们亦是无怨无悔，用他们的血肉之躯为全数团队的成功供给了坚固的保障。有的兄弟则是在墙上充任援手，即便当他们的手臂因使劲过分而显现血白色，当他们累的都难以再拉起下一个兄弟时，他们仍然在对峙着。不抛却任何一个兄弟，由于在他们的心中都有一个决议决议决议信念“咱们是一个团队，咱们是兄弟，不咱们实现不了的使命，不翻不曩昔的妨碍墙，不跨不曩昔的边界。”终究那面翻不曩昔便是羞辱墙而翻曩昔便是声誉墙的墙在咱们连合同心专心，彼此赞助下翻越曩昔了。在教官点评时他一贯夸大的一句话至今反响在我的耳边那便是“你能为这个团队做些甚么？”。我想此后不管在哪一个团队我城市无时无刻提示本身，本身能为这个团队做些甚么，本身能够或许或许或许或许或许或许或许做好甚么。只需如许才能更好的融入全数团队，才能心往一处想，劲往一处使。在下战书停止的地面抓杆名目中

　　我看到的是兄弟姐妹们一往无前、敢于挑衅的勇气。看着很是艰难，难以打破的名目，只需你能迈出那一步，跨过心中的那一道坎，驱逐你的将会是一片极新的蓝天。或许此后的糊口和使射中会显现良多有形的妨碍墙，当须要我本身面临时，我会兴起勇气，一往无前的翻越曩昔；当须要咱们全数团队面临时，我也会尽最大所能，做到我能为全数团队做甚么和团队一路同心协力共同翻越曩昔。

　　俗语说的好不以端方，不成周遭。在一个处所咱们都应遵照本地的端方。不条条目款的束缚人的便宜力经常是最差的。就像军训时教官为了不让咱们发言，会持续的吹几遍叫子。而经常咱们也会为本身的步履支出价格，爬下做俯卧撑是免不了的。为甚么只需经由进程赏罚此后咱们才会熟习到规律的首要性呢？为甚么咱们不去自觉遵照呢？众擎易举的浪人永远比不过规律严正的戎行，一样一支懒惰的团队永远比不过一支规律严正的团队。只需规律严正的团队才能更高效快速的实现方针防止出错。

　　我想在兄弟姐妹的心中贯串全数军训的决议决议决议信念便是对峙了。只需工夫深，铁杵磨成针。做任何使命都不应当半途而废，要好头不如好尾才算完全。对峙不须要清脆的标语只需沉着的支出，一直深信我行，我能够或许或许或许或许或许或许或许，我做到了。即便此后显现再大的坚苦，我也不会敢作敢为，而是迎难而上，对峙便是成功。此次的军训让我感应感染颇多，或许另有一些是我不言明的。但我信赖此次的军训会深深的刻在到场军训的每小我的心中，让咱们深深的记取这份交谊，记取咱们一路履历的风风雨雨。由于咱们是一个团队。

　　很侥幸和我的小火伴们一路到场了企业拓展练习，两天的拓展竣事返来后，脑中还不时显现时期良多几多画面，背摔，电网，缓慢60秒，驿站传书，早晨15千米越野，毕业墙，瞽者手拉手等名目，一路头，良多几多名目大师都感应感染不能够或许或许或许或许或许实现，颠末全数队员的协作协作都尽力实现了使命，我感应感染到：人生途径上，最大的妨碍和仇敌是咱们本身，只需重视本身，敢于降服本身，人生途径才会走得更顺畅。当坚苦摆在面前时，能不能超出本身，就看你有不决议决议决议决议信念和勇气去面临，去接管挑衅。

　　彼此信赖、彼此尊敬、彼此关爱、彼此晓得是人与人之间不异的前提和底子，每一个共事都须要关爱和赞助，当本身与共事发生误解时，要多检查本身，少求全别人。一小我的潜能更是没法估量的，每小我都有本身值得进修和恭敬的处所，只需咱们用朴拙的心与别人不异，彼此尊敬，谦虚进修，咱们将缔造更多的古迹。

　　具备义务心和团队协作精力才会将获得小我和团队的共赢，俗语说：“世人拾柴火焰高”，一小我的气力是无限的，只需大师同心协力才能共度难关。实在咱们天天的使命都在这个拓展游戏中，可否真正把拓展中的团队精力应用到现实使射中去，或可否真正把在拓展中获得的开导应用到糊口的坚苦中，才是最首要的。细节决议成败，有些名目咱们拟定了完善的打算，协作好职员，但一点点小的细节忽视，使得半途而废，发生遗憾。

　　咱们要有戴德的心，实现一个方针不能只靠本身，而是学会彼此扬长避短，彼此赞助，感激赞助过你的人，感激你有才能去赞助别人。

　　办任何使命咱们必须有打算，有率领，有盘算。只需大师选出了率领，有思惟、有打算，想功德物的效果效果，主动共同并出经营策，果断不移地履行小我战略与决议，朝着共同的方针去斗争，充实斟酌各方面身分，估量出能够或许或许或许或许或许显现的各类环境，只需如许，才会防止做些无用功，团队才会晋升。

　　咱们的列位火伴，在此次勾傍边都表现很是优良，返来后仍然热忱低落，信赖咱们在此后的使命和糊口中咱们会自始自终的彼此赞助，一路同业！

先生拓展练习心得体味11

　　为期一天的拓展练习美满实现了，当然时辰长久，却收成很大，感应感染颇深。这不只仅是一种纯真的练习，而是一种文明、一种精力、一种理念的传承；是一种思惟、一种磨练、一种气势的表现。使我坦荡了视线，增添了常识，身心遭到一次大浸礼，就仿佛一会儿又进入了新的天下，衷心感激黉舍给咱们这么个机遇，令我毕生难忘。

　　回顾练习的全进程，记忆犹心，出格是在坚苦和挑衅面前，上至黉舍率领，下至浅显先生大师都无所惧怕，大师都能凝心聚力，阐扬小我伶俐本领，各个表现顽强、英勇，充实表现了挑衅自我，熔炼团队的神。

　　出格在经由进程电网科目练习中更能休会出咱们的团队高昂向上，到处布满了鼓动勉励、关怀、撑持、容纳、体谅和倡议。一张大网摆在面前，网中有良多巨细不法则的孔，当然个别孔能免强经由进程，但都不够足大。法则是：不准触碰网线，团队统统职员必须在30分钟内全数宁静经由进程，看上去几近是不能够或许或许或许或许或许的事。当锻练收回“起头”的号令后，在时辰紧、使命重的环境下，大师并不勇往直前，而是各个出经营策，拟定打算，实行经由进程。由于咱们不全面贯通法则，更不经由进程的履历，加上拟定的打算“马虎”不全面，在实行经由进程的进程中致使了良多忽视，错过了大好机遇，给顺遂经由进程增添了难度。不吃一堑、不长一智，接上去大师总结履历，颠末沉着阐发，审阅打算，实时改正误差，终究使全数团队定时、宁静、顺遂经由进程电网。经由进程这一科方针练习给我的开导以下：

　　大白使命是实现使命的前提。接管使命时，在不搞清请求、法则和标准的环境下，不能使瞽者骑马走哪算哪，只需大白了使命、标的方针、方针，才能防止蛮干，走弯路。

　　拟定精确的打算是成功的必然。周到的使命打算对大白标的方针、标准步履、指点理论、实现使命将起到首要感化。若是睁开一项使命，实行一项工程，不一个周到的打算，就会遭到挫则，乃至失利。履历警告咱们拟定使命打算时必须把题目想到后面，充实估量到能够或许或许或许或许或许碰着的题目，不能等显现题目后才坐上去研讨对策，如许既使能实时改正误差，也会遭到丧失，错过良机。

　　团队的凝集力是进步协作力的保障。民气齐、泰山移，连合便是气力。不凝集力的团队就不协作力。若是不团队精力，此次的统统练习名目就没法实现。若是一个团队的构成职员同心同德、言听计从、无擅自利、守法乱纪，必将众擎易举，使命就难出成就，又能够或许或许或许或许或许致使失利。相反，团队的统统成员大师都以古迹为重、关怀小我、保全大局、连合分歧、同心协力，就能够够够或许够或许或许构成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰难使命或碰着坚苦时就能够够够或许够或许或许果断决议决议决议决议信念，情投意合，在风平浪静面前就能够够够或许够或许或许无所惧怕，就能够够够或许够或许或许实现别人感应感染没法实现的使命，就能够够够或许够或许或许顺遂地到达成功的此岸。

　　进步履行力是实现使命的底子。此次练习的全进程中，统统的队员都为团队实现练习科目阐扬了首要感化。恰是由于大师严酷请求本身，重视了细节，敷衍了事、主动自觉、谢绝捏词，才顺遂地实现了使命。

先生拓展练习心得体味12

　　很侥幸能到场xx大学xx学院大先生本质拓展练习，当然拓展练习已竣事了，当然咱们只需一天的相处，可在这长久的一天里，咱们一路流汗，一路喝彩，一路会商，一路感悟……一天的和谐，使咱们亲如兄弟姐妹！

　　“拓展练习”是“磨练意志、熏陶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展勾当。之前，在电视上看过，可是并未切身到场此中，以是也不晓得所谓的“拓展”事实是何内容。x月x日是个难忘的日子——生平第一次到场本质拓展练习。学院给我此次机碰着场本质拓展练习，使我受害匪浅、感应感染颇深！

　　在电视上看到练习良多都是地面名目。心胸七上八下和猎奇，当我晓得练习园地是操场的时辰，我仿佛有些绝望。早上六点多起床。当咱们他明天经常的那一刻，咱们已被付与了人生中的一次新的改变！由于他鼓动勉励了人的斗志，激起了人的潜伏才能，缔造性的阐扬了人的团队才能。x点摆布，练习正式起头。咱们队x小我。锻练给了x分钟让各队创编队名、队训、队歌和小我代号。我队斟酌后决议取名“狼之队”，队歌便是“精忠报国”的前两句，队训是：不丢弃不抛却，我给本身起了个代号叫“xx”。刚起头咱们成立团队文明，并熟习团队文明。

　　在此次拓展中，既有各队名目又有团队名目，团队名目不是靠一小我的智力、膂力和才能就能够够够或许够或许或许很好实现的名目。它的特色便是集思广益，一小我的成功不能代表全数团队的成功，只需团队中的每一个个别彼此连合，彼此赞助，才能共同实现团队的方针。

　　“信赖背摔”、“逃生墙”、“戴德的心”那些别开生面而又有深切内在的练习名目，如典范片子深切脑海，犹在面前，出格是“信赖背摔”，更使我受害匪浅、感应感染莫深，那是一种发自心里的震动，另有“戴德的心”，那更是一种发自心里的震动。

　　“信赖背摔”是一个比拟典范的熔炼团队精力的练习名目，背摔队员需双手*，站到1.7米高的平台上，背对台下，尽能够或许或许或许或许或许水平摔，当然台下有良多手交叉在一路，搭起一张宁静的“弹簧床垫”，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，本来很轻松的一颗心却被牢牢地揪起。在颠末长久的心思调剂后，我高声高呼“我是狼牙，我筹办好了，团队筹办好了吗？”，跟着台下那整洁、无力的回应：“筹办好了”，我接着喊＂信赖团队＂上面回应“信赖本身”我感应感染到他们的声响已将我宁静托起，我另有甚么不信赖的，跳！我英勇地向后倒下，来不迭回想，他们已把我稳稳的托起……经由进程此次“信赖背摔”，使我深深的体味到：1、信赖；2、义务；3、换位思虑。

　　下一个名目是“逃生墙”，这个名目，使我感应感染是对咱们团队意志的磨练，3.7米高的墙，上去的人不许返来，不任何东西，保障20人宁静逃离，那时就想着若何曩昔？厥后大师同心协力共同尽力男生趴在墙上，先让女生踏过……当然咱们这些作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了几多“踩踏”，咱们心甘甘心。最初，咱们很快经由进程了逃生墙，心里的那种感应感染，是说不上来的。

　　最初一个名目是“戴德的心”，那是心灵的震动，从我被蒙上双眼，到名目竣事，我的心里便履历了很庞杂的心思进程，实在本质拓展的每项勾当都故意灵的震动，可是这一项更深切，那种深切是没法用说话抒发的。

　　一天的本质拓展竣事了，但所赐与我的开导和履历倒是一笔永远的精力财产。我将忘不了那一个个艰苦使命的实现；忘不了那一次次汗泪与伶俐的交叉；更忘不了那一幕幕连合协作的情形。户外本质拓展名目有用加强了同窗们之间的不异与协作，培育了大师彼此间的信赖地和协作精力，晋升了团队凝集力，激起了队员的潜能，使队员们感应感染到了降服坚苦的愉悦，培育了主动的人生立场和超卓的团队精力。

　　世上无难事，只怕故意人。不甚么不能够或许或许或许或许或许实现的使命。决不轻言抛却，多一些勇气和毅力，良多机遇就不会溜走，要信赖本身。我深信经由进程此次练习，咱们在此后的进修使射中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，连合协作，降服挑衅，获得优良的成就。

　　此次拓展练习给了我一次毕生难忘的履历，我将会把此次拓展勾傍边所感应感染到的统统应用到此后的进修中去，完善到咱们这个巨细我，去开辟更广漠的六合，把咱们共同的人生方针停止得更好！

先生拓展练习心得体味13

　　起首，我感应感染作为一个先生干部，既有东风满意，迟疑满志的时辰。也经常有使命不被同窗晓得，撑持和遭到讽刺打击的时辰。是以咱们必须具备一个杰出的心思本质才能宠辱不惊，安然处之。以明天的培训为例，明天，咱们团队在停止“方针市场”名目比赛时，原感应感染咱们会有第一的，团队协作也很是疏松、根基上没甚么缝隙。可是由于咱们心浮气躁、不一个杰出的心思本质，致使咱们成了最初一位。以是说，团队协作、协作大白当然首要，可是不一个好的本质，再好的协作、再好的打算也是成功不了。

　　其次，我感应感染作为一个先生干部，须要有一个好的搜集处置信息和抒发的才能。以明天实训为例，在停止第三个名目比赛的时辰，内容触及良多、很磨练一小我的处置信息和抒发的才能。本次比赛中，咱们获得了第三名，缘由是由于咱们的队长和助理把教员所说的信息清算好，用本身的说话抒发出来，让咱们感应感染浅显易懂，再加上队友们的豪情，让咱们获得了来之不易的第三名。我想，若是不队长和助理处置信息和抒发的才能，就不会有咱们的成功。

　　最初，我感应感染作为先生干部须要统筹统筹。做好先生干部既要搞好进修，又要搞好良多使命，是以，时辰是极严重的。在这类环境下，就得先生统筹统筹，奇妙支配，在拟定打算，支配勾当前就应当有一个通盘的打算，使本身有叫大的自立权，做到使命的时辰后尽力的使命，进修的时辰当真吃苦的进修。

　　总而言之，作为先生干部，岂但要做好一个先生的身份也要做好一个干部的身份。到处带好头，用本身的言行去率领同窗们。

先生拓展练习心得体味14

　　为期一周的拓展练习竣事了，但心里的冲动却久久不能停息。回顾在练习中受的挑衅和协作，感应感染颇深。此次练习，是一次身心的大浸礼，是进一步鞭策我尽力以赴作好各项使命的能源。它不只仅是一种简略的练习，而是一种文明、一种精力、一种理念；同时也是一种思惟、一种磨练、一种气势。

　　第一天是全数的拓展培训。

　　在练习场上，咱们健忘了春秋，健忘了之前，健忘了糊口的环境，咱们抛开统统，满身心的投入到练习中。全数练习首要包含五大名目：挑衅极限—攀岩，过雷区，瞽者提水，小心翼翼，攀缘“毕业墙”。每次碰着坚苦和挑衅，咱们都彼此鼓动勉励着队友，不求全，不诉苦，不抛却，不丢弃。不管成果若何，咱们收成的是那一个进程，和进程此后的思虑。

　　咱们的第一个练习名目是挑衅极限—攀岩，在这个名目中，我的表现还不错，由于在攀缘之前当真地听教员讲授重视事变，并且我感应感染这是有挑衅性的名目，很高兴。而在攀岩进程中，帽子却时而遮住后方的路，回想起来，人生未尝不是如斯，总会有障碍挡在你进步的路上，可是，只需咱们果断方针，就必然会获得成功！接着是小我名目：过雷区。这是一个看似简略，实则坚苦的名目。须要彼此的默契共同，并且在步履之前做好预案。第三项是瞽者提水，这个名目很好地揭露了团队的气力及一小我在团队的感化，也充实申明了人生糊口生计中，定位标的方针精确的首要性。此后是小心翼翼。这个名目是我感应感染最慰藉也是有些惧怕的名目。幸亏有教员的掩护，我顺遂地实现了使命。最初是攀缘“毕业墙”。咱们二班同窗连合分歧，拟定打算，终究统统人都顺遂地翻过毕业墙，在这个勾傍边，我很逼真的感应感染到连合的气力！

　　接上去的日子里，咱们体系进修了职场礼节、简历建造、口试技术等常识。第一天，咱们分红八个小组，而咱们组给本身起名“铿锵八人行”，咱们组的标记是八卦图的外形，每小我是这个小小我中的一员，寄意咱们连合分歧。

　　而此后的日子里，咱们小组都很主动的到场勾当，此中我到场了无率领小组会商的摹拟口试，真的很严重，但也学到了良多，进步了本身的才能。

　　在与咱们小组及全班同窗的一路的勾当和会商，我交友了新的伴侣，对一些题目也有了多方面的的思虑和定位。同时也拓展了本身的常识面，体味了日常浅显不太关怀的一些使命。另外，最大的收成便是思惟上的又一次的打击。曾，我的观点很狭小，是一次又一次的思惟打击让我不时拓宽，或许是不经意的一句话，或一个举措，而这一次，是连续几天的打击，从教员讲授的求职技术离职业糊口生计计划再到教员的切身履历，天天都给我的思惟新的理念，新的打击。能够或许或许或许或许或许或许或许说，这些日子，天天都有一个第一次，每一个“第一次”都是一个新的起头，每次的休会都是一笔可贵的财产，都值得我当真体味，专心收藏。在休会中进修与生长，结壮做人，当真干事，一步一个足迹。超出，让天天的本身都是一个极新的本身！

　　感激吉林省教导厅、吉林省财务厅、吉林省高档黉舍毕业生失业指点中间，给了我如许一个休会培训的机遇；感激培训教员与我的队友们，与我共度这长久但却又布满开导和豪情的一周。我还年青，还须要不时地进修与生长；未来布满变数，但信赖有了这两天的培训履历，未来的路，我会加倍专心地走下去，走得更稳、更坚固！

　　经由进程到场此次拓展练习，使我感悟良多。拓展练习以简略的游戏，揭露了笼统的深切的事理，这使我深切地熟习到，实在咱们每小我都是很顽强的，只需有决议决议决议决议信念、有勇气去面临，每小我在日常浅显使命和糊口中就不处置不了的坚苦。

　　拓展练习是一项来历于挑衅极限的练习勾当，当然时辰很短，但只需专心体味就能够够够或许够或许或许获得很是无益的人生感悟。

　　团队熟习，协作精力

　　要成功实现练习名目，须要每小我的尽力和协作。在此后各个名目中，大师都充实阐扬了协作精力，成功的实现了各个练习名目。

　　方针分歧，互信赖赖、连合协作

　　在练习中，几近统统的名目，咱们每一个成员都在主动的出经营策，都在为实现分歧的方针而尽力。大师不任何的隔膜而是彼此赞助和协作。这使我感应感染到，若是咱们在现实使射中都能“标语分歧，步调分歧”，咱们就能够够够或许够或许或许成为一个连合的、壮大的团队。在全数拓展练习的进程中，每小我都从头至尾都在为本身的顺遂过关而知足，为火伴成功而喝彩。即便在全数练习进程竣事此后，大师都很累，可每小我都欢欣鼓动勉励地群情着练习中的使命，都感应回味无限。

　　总之，经由进程此次拓展练习，使我加强了自傲心，进步了处置题方针才能，增进了对小我的到场熟习与义务心，我想此次履历必然会在此后的使射中给我带来很大的赞助。当然时辰不是很长，收成却很大，感应感染很深。

　　经由进程此次拓展练习，让我更大白若何更好的实现使命和未来糊口傍边碰着的坚苦。

　　总结归结以下几条履历：

　　一、大白使命是实现使命的前提。

　　二、不异是成功的须要前提。

　　三、团队的凝集力是进步协作力的保障。

　　四、进步履行力是实现使命的底子。

　　五、面临坚苦要沉着沉着，要信赖本身。

　　一小我的气力再壮大也不迭团队的气力，正所谓独木不成林，心齐泰山移。

　　在此后的使射中，我也必然会不时晋升自我使命才能，融入到小我中去

　　可是经由进程此次拓展练习，我从中悟出一些事理，出格是在特定的环境中若何去思虑，去发明，去感悟，对本身，对团队从头熟习，从头定位，对我此后的使命及糊口带来很大的影响。现将心得体味总结以下：

　　不完善的小我，可是能够或许或许或许或许或许或许或许有完善的团队，人的潜力是无尽的，小我的气力是无限的。

　　同时，经由进程此次练习，我感应感染到人与人之间的干系拉近了，局部与局部之间的抵触化解了，彼此间的信赖加倍加强了。每次同心协力的连合协作，每次成功此后的热忱相拥，每次实现项方针坦诚分享，让咱们的间隔愈来愈近，彼此之间多了一份体味，多了一份亲热，多了一份友谊。小我的气力那末细微，而团队的气力那末壮大，以是一小我的成功不能代表全数团队的成功，只需团队中每一个个别彼此连合，彼此赞助才能共同实现小我的方针。

　　在本次拓展的进程中，每一个队的队员之间最应当重视的是若何构造、调和及共同好，而不是某个队员本身若何做得更好，个别对团队的存眷应当远远逾越了其本身！

　　若是不团队精力，此次的统统练习名目就没法实现。若是一个团队的构成职员同心同德、言听计从、无擅自利、必将众擎易举，使命便是难出成就。

　　连合便是气力！连合定能成功！

　　要信赖本身、信赖同伴、信赖团队。

　　要有激烈的小我义务心！和团队熟习！

　　所谓“世人拾柴火焰高”，一小我的气力是无限的，只需大师同心协力才能共度难关。

　　本次拓展练习很好教导了大师学会从另个角度去阐发题目。良多使命是有方针的，但同时也是有请求的。这在游戏中便是一种法则。在体味法则的同时，咱们又能够或许或许或许或许或许或许或许从不违背法则的底子上去测验考试用一种全新的体例去处置题目，即具备立异熟习。这也是睁开辟展练习的方针之一。

先生拓展练习心得体味15

　　跟着光阴的流逝，咱们的大学体育本质拓展练习课垂垂靠近了序幕。回顾咱们在练习中的点点滴滴，我的感应颇深。颠末一个学期的练习，我晓得最多的不只仅是本身才能的晋升，更首要的是团队的气力。一种团队的精力，团队的文明和团队的气质。

　　咱们挑衅的第一项勾当便是解密DNA，由于咱们那时不团队熟习，并且团队成员彼此之间体味未几，缺少不异，以是这也是咱们团队独一一项不超卓实现的使命。在这个勾傍边咱们当然挑衅失利了，可是经由进程此次勾当，咱们团队成员之间实现了彼此的彼此体味，开端培育了团队精力，为此后的挑衅奠基了坚固的底子。

　　接上去，咱们连续挑衅了信赖被摔，穿梭存亡电网，蒙眼做矩形，鼓面抛球等一系列小我挑衅使命，并且都获得了优良的成就。在信赖被摔勾傍边，咱们挑衅的不只仅是小我的勇气和毅力，更大水平上是队友们之间的赞助。有良多队友蒙受着挑衅的同窗来本身材的地面打击，乃至另有的队友不测危险，可是同窗们仍是成功的实现了使命，并且经由进程此次成功的挑衅，咱们成立了决议决议决议决议信念，实现了团队的第一次成功共同。在穿梭存亡电网的使射中，咱们的团队精力获得了更大的进步，队友们经由进程彼此鼓动勉励，共同出经营策，最初，在仅仅有一线但愿的环境下，队友们连合分歧，众擎易举，掌握住了最初的但愿，博得了成功。在蒙眼做矩形勾傍边，同窗们更是从分阐扬本身的伶俐本领，出经营策，最初在班长同一批示和队友们紧密亲密共同下，超卓的实现了使命，使得咱们的团队凝集力进一步晋升，团队也日益完善。在穿梭存亡电网游戏中，同窗们更是在划定的时辰内超卓的实现了使命，并且同窗们加倍精诚连合，团队凝集力进一步晋升。在鼓面抛球勾傍边，咱们就将团队凝集力阐扬到了极致。当咱们面临坚苦时，咱们想到最多的不是安于现状，而是彼此鼓动勉励，共同增进，并且在练习的进程中单次到达了100屡次的杰出战绩，鼓动勉励了全队的气质，使的咱们团队加倍富有凝集力和挑衅性。

　　在小我挑衅名目中，咱们也获得了优良的成就。在小我挑衅名目中，最富有挑衅的名目莫过于空中断桥这个名目了。在这个名目中，我学到的是一种超出精力，实在断桥并不恐怖，由于那只是一步的事，只需英勇的迈出那一步，那末便是成功。可是由于断桥在地面，给咱们是视觉的打击恰好便是坚苦地点，当咱们英勇了，惧怕了，想加入了，这是没关系背注一掷，拿出气吞江山的实在，你就会发明实在统统都是浮云。当咱们英勇的迈开那一步，咱们成功了，当咱们再回顾时，咱们不禁本身都很服气本身那时的勇气。这便是超出。

　　在拓展课上，咱们实现了太多的超出，实现了良多看似不能够或许或许或许或许或许的可是咱们实现现实做到的良多事。真的很感激教员对咱们的赞助，感激班长对咱们的撑持鼓动勉励，感激队友们的精诚连合和紧密亲密共同，真的感谢大师让我大白了团队的意思，感谢教员。

　　班级姓名电气五班xxx

　　学号 311008xxxxxx

　　日期 20xx-12-12

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