高考带动会发言稿

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同窗们：

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喜看稻花千重浪，最是风骚一中人。火辣辣的六月是丰产季候，是咱们挥洒汗水、绽开芳华的季候，更是咱们一中学子让芳华熠熠闪光的季候。

同窗们，众人注视的高考将要内拉开帷幕。此刻已到了最初的关头。我曾对大师说过，高考不过是考四项内容：基储能力、身材、心机。这四样工具，到了明天，最主要的是心机，考前的心机调理。

一名专家说了如许一句话：“高考，四分考气力，六分考心机。”这便是说一小我心机调理胜利与否，将会极大的影响到他的高考绩绩。在剩下的几天的时辰里，主要的不再是常识把握的几多，要填补也是无限的。最主要的是心态的调理，把心态调理到最好，就能够或许把程度充实地阐扬出来。

甚么样的状况是招考的抱负状况呢?这便是咱们说的泛泛状况。甚么是泛泛状况?吃得香，睡得着，学得进，玩得好，便是泛泛状况。

高考期近，那末咱们若何调适本身的心态呢?明天讲十六个字：强化决定信念、优化情感、进入状况、充实阐扬。

(1)加强决定信念：在这个时辰，有些同窗能够会呈现焦炙不安、耽忧考不好等心机承担太重的景象。这是很一般的，同窗们不用过度耽忧。它完整能够调适好。那末，若何调适好考前的心机状况呢?

重要的便是要加强自决定信念。不要老是想着考不好，由于越是耽忧考不好，越会意思严重;越是心机严重，就越是考不好。此时要信任本身，极力就好。信任颠末尽力的咱们是最高级的，咱们的汗不会白流，心不会白操。至于测验成果则不用再去多想。要以泛泛心看待，不要对本身太奢求。

(2)调理情感：高考前的各项勾当，要支配的充实有序，既严重又愉悦，劳逸连系。把天天勾当支配公道，避免手慌乱脚乱，让心机节拍感与心机节拍感加强。这里有几点要注重：

A、不要决心的转变本身的糊口纪律。进修歇息应根据日常平凡的纪律停止，不能打乱，出格是6日午时不能永劫辰午休，凌晨不要过早歇息，若是太早，躺在床上睡不着，会影响本身的情感。

B、参与本身喜好的体裁勾当。调理情感、消弭委靡、休养生息，以不变的、饱满的情感迎战高考。但参与体育勾当时，切忌猛烈活动，避免受伤。也不要参与输赢感太强的活动，那样会影响你的情感。最好不玩电脑和上彀，由于玩电脑、上彀轻易上瘾，轻易在大脑构成上风高兴灶，按捺已把握常识的阐扬。

C、要时辰束缚本身的步履，不能做与黉舍纪律相背的工作，不能从思惟上抓紧对本身的请求，思惟上的抓紧必然致使步履上的抓紧，在高考前甚至高考今后填报自愿的进程中，哪一个同窗违背黉舍纪律，黉舍将持续对其停止处置，并且能够会记入你的高考电子档案。

D、注重饮食卫生，避免胃肠疾玻饮食是这个阶段不可轻忽的标题问题，在此时代，万万不要自觉吃大批的补品或吃之前不习气的工具，仍是吃之前一些平平且熟习的食物为佳，只需注重对峙逐日所需的养分就好，平平淡淡才是真。倡议同窗们根据日常平凡的饮食习气用饭就能够，不须要因加强养分去吃大鱼大肉。高考这三天，除公道地调解好每日三餐外，还要出格注重饮食卫生，饭前要洗手，不要暴饮暴食，最好不要去卫生前提差的小摊点上就餐，便是家里或黉舍。

E、平心静气，避免焦躁。不想测验后的事，不与人争辩标题问题，平心静气地看待考前的一些工作。加倍不要生事生非。跟着高考日的邻近，不少考生起头想起考后的支配了，这轻易分离注重力，咱们倡议同窗们在考前应集合心机，尽力以赴迎考。考前有些严重耽忧在所不免，考前有些轻度焦炙有助于挖掘你的智力潜力，把本身的轻度测验焦炙看得太重，这才是影响测验的负面心态。要学会“关门”，学会关紧“明天”和“明天”这两扇门，过好每个“明天”，既错误明天铭心镂骨，也错误未来的事内心不安。只要安然安静的心态能力让人最抓紧，从而阐扬出人的最大潜能。

(3)进入状况：这两天不能过度抓紧本身，还要过度地停止进修，固然也不能做偏难怪的题，不能大批地做题。捉住最好影象时辰。凌晨起床后半小时和凌晨睡觉前半小时由于不受前摄按捺、后摄按捺的影响，影象成果最好。倡议同窗们能够在凌晨起床后半小时和凌晨睡觉前半小时温习最关头、最主要的测验内容。

(4)怎样样充实阐扬呢?

测验中应有四心：决定信念用心仔细恒心 ——这是高考胜利的保障。同窗们，比赛的输赢不只是手艺程度的较劲，并且是心机本质的较劲，心机本质的黑白，间接影响竞技程度的阐扬。测验也是如斯，要在测验中对峙最好的心机状况，要具有“四心”：

决定信念：有它不用然能赢，没它必然会输。决定信念是胜利的精力支柱，有决定信念的人有以下表现：布满自傲，做到计谋上鄙视坚苦，战术上正视坚苦。成竹在胸，自在不迫，进修糊口有纪律。决定信念在科场中的表现，是碰到坚苦，安静自如，沉着招考。二是多跟家长和同窗交换交心，从他们那边你会取得鼓动勉励和赞助;三是能够跑跑步、做做操，停止体育熬炼，这也是开释心机压力的好办法临考前，天天挺胸昂首快步走，有助于加强决定信念，要信任本身的气力，不要科学。总之，考前要有一个悲观、自傲、安然安静的心态。

用心：脑筋苏醒、精力集合。有的同窗考前存在私心邪念，有惧怕心机，这是能够懂得的。但一上科场，则必须解除统统搅扰，用心致志、污染精力。只要用心致志能力对峙脑筋苏醒，能力感知深入、主动思惟，能力处于最好心机和心机状况。

仔细：每次评卷总结，教员们都要谈到考生的不对性失分，有的忘填小空，有的遗漏小题，有的忘了一页，形成不应有的丧失。有的人就由于这关头的一两分而名列前茅。除做题外，有的考生还大意到忘带准考据、测验必需品等，成果一上科场就惊慌失措，影响测验。降服大意，必须仔细。第一、考前筹办要仔细。要做好思惟和物资筹办。考前考后要查抄准考据、钢笔及其它文具是不是带齐，各类环境都要斟酌全面，做到未雨绸缪。不论是利用具名笔或是钢笔，都要筹办两支;另有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充实筹办，做到未雨绸缪。第二、测验时做题要仔细。做题前先填考号、姓名，将试题阅读一遍，做到心中稀有。做题时要先易后难。每道题都要仔细、当真地研讨。要学会“会做责备对，稳做中档题，冲破坚苦题，一分不华侈。” 切忌漏题，要注重试卷的正面和反面，不要遗漏反面的题。要注重单页试卷，按请求填好机读卡。

恒心：班师倒霉也要对峙到最初一秒。参与测验，不能够风平浪静。有的人能够班师倒霉，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够抱负，有的人能够半途碰壁。面临这类环境，轻易发生悲观情感，而悲观情感对今后各科的测验极其倒霉。它会分离注重力、影响影象、停止思惟、下降效力。这就须要沉着上去，当真总结没能胜利的缘由，尽快把注重力转移到下一门测验中，不用再对前者铭心镂骨。要提得起，放得下。“不为题易而喜，不为题难而悲”。测验时代做到三不：差别别人对谜底，不会商不会做的题，不找教员解题。决不能一不胜利，就悲观沮丧，要有恒心，要有对峙不懈的精力，不论后面的学科考得若何，都对峙考到最初一科，最初一秒。

最初一点，提示大师，要正视迎考细节

提早一点进科场，这是大师都晓得的，可是良多人疏忽了一些细节，比方说在去科场的路上若是碰上同窗必然要打号召，如许有形中就能够取得友情感和社会撑持感;进科场时见到监考教员必然也要向教员高声问好，教员天然也会向考生问好，如许在不经意中就消弭对监考教员天性的惧怕和惊骇感，能够取得心机上的宁静感，进了科场坐在坐位上，闭着眼睛，先深呼吸，让本身安静上去，还要自我表示一下，你能够在内心，高声地说，我行，我能行，我能考好，我不行谁行。

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