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0-3岁宝宝菜谱大全
从1岁起头，宝宝就进入了幼儿阶段，1岁的宝宝体重约为诞生时的3倍，身高增加了约25厘米，而1岁今后宝宝的发展速率会比之前较着减慢。因为身材发育速率的'减慢，养分需要削减，饮食天然也将有所削减，以是妈妈们不要焦急。上面是百分网小编为大师清算的对于0-3岁宝宝菜谱大全，但愿大师喜好!
0-3岁宝宝菜谱之鸽蛋益智汤:
资料：
枸杞子50克，龙眼肉100克，葱末5克，姜片5克，鸽蛋20个
调味料：盐、胡椒粉少量，香菜末、清汤适当
做法：
1.将枸杞子、龙眼肉用温水洗净，枸杞子去核，切成细末。
2.鸽蛋用小锅加净水煮熟，剥去壳。
3.将枸杞子、龙眼肉，放入锅中加清汤煮10分钟，加盐、胡椒粉、葱、姜。
4.将去壳的鸽蛋插手汤内，烧沸，出锅，撒上香菜末即成。
具备增智补脑的功能，含卵白质、脂肪、维生素、矿物资等养分物资。
0-3岁宝宝菜谱之蛋花麦片粥：
资料：麦片30克，鸡蛋1个
做法：
1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。
2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。
3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。
含有卵白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等养分物资，增进宝宝发展发育，有益于防备夜盲症、吵嘴炎、血虚。
0-3岁宝宝菜谱之排骨白菜汤：
资料：猪排骨100克，白菜叶150克
调味料：味精、盐、葱、姜、花椒水、醋各少量
做法：
1.排骨洗净，斩成段，倒入滚水中焯一下，捞出。
2.白菜叶洗净，切成丝;葱、姜洗净，切成末。
3.炒锅上火，倒入净水、醋后，放入排骨，大火煮沸后改小火，炖烂。
4.捞出排骨，剔除骨头后，把肉切碎。
5.将肉再倒入锅中，插手白菜丝、葱末、姜末、花椒水、盐、味精，煮沸即成。
含有钙、铁、锌、硒、维生素、脂肪等养分物资，有益于宝宝智力发育，增进宝宝目力增加，为宝宝发展发育供给能量。
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