宝宝春季吃甚么生果最好

宝宝春季吃甚么生果最好

　　按照西医养分学准绳，在春季必然要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气多余，春季孩子吃甚么生果好?。而多吃一些酸味的生果和蔬菜，增添肝脏的功能，可抵抗过盛肺气侵入。以下生果可供怙恃们为孩子挑选，婴幼儿食谱《春季孩子吃甚么生果好?》。

宝宝春季吃甚么生果最好

　　苹果：养分丰硕，为生果佳品之一，除供鲜食外，也可停止加工。西医以为，苹果具备生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功能。幼儿消化不良，可榨汁服用。苹果还能防备和消弭委靡，苹果中的钾，能与体内多余的钠连系，并使之排挤体外。

　　石榴：性味甘、酸涩，具备杀虫、收敛、涩肠、止痢等功能。石榴果实养分丰硕，维生素C含量比苹果、梨要超出跨越一二倍。

　　葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜可口，生津止渴，开胃消食。葡萄除含有大批葡萄酸、果糖外，还含有卵白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素和钙、铁、磷等对宝宝安康生长很是无益的物资。

　　芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具备益胃、解渴、利尿的功能。芒果色、香、味均佳，养分很高，含有丰硕的'维生素和糖分，且轻易进口，很合适孩子食用。

　　杨桃：性味甘、酸、平，能生津止渴，据现代医布告载：“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。”春季宝宝易得风热咳嗽、咽喉肿痛，用杨桃洗净鲜食可治。

　　柚子：性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风韵甜酸可口。柚子以含维生素C丰硕而著称。维生素P的含量也较柑、橘、橙略多，是以更无益于瘦削的孩子食用。

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