跳舞形体练习的寄义和内容

　　跳舞形体练习课程的研讨与实行，能够增进先生身心周全成长，开辟先生的艺术思惟，培育先生的健美姿式及塑造较完美的体形，使先生耳濡目染地进步对美的观赏才能，从而到达进步先生综合本质的目标。

　　跳舞形体练习课程作为本质教导的一局部，是最近几年来在诸多高校针对文文科大先生新辟并鼓起的一门艺术课程，这门课程一经设置就在豪情上博得了浩繁大先生的承认和喜爱；在实际上取得了浩繁教导任务者教研实际的撑持。这一景象标明：跳舞形体练习学科本身的精确定位，能增进先生身心周全成长，培育先生的健美姿式及塑造较完美的体形，使先生耳濡目染地进步对美的观赏才能，从而到达进步先生综合本质的目标。

　　跳舞形体练习课程，不管与根本性的文明课比拟，仍是与跳舞专业课程比拟，都有着它本身的特别性和纪律性，是尚待开辟扶植和慢慢完美的。为推动和深入大先生跳舞形体练习课程的讲授与研讨，笔者拟就跳舞形体练习的寄义、代价取向、内容情势、实行办法等题目作开端切磋。

　　跳舞形体练习的寄义

　　形体的根基内容包含体形、身形、身形语三个因素。体形是指人体的天然形状，即人体的形状特点与体魄范例。身形是指人在平常糊口中构成的某种习气姿式，即人的站立、行走、坐卧、勾当的身材姿式状况。身形语是操纵身材的姿式、肢体举措、脸孔心情等作为通报信息、交换豪情的帮助性无声说话。它是人们在持久寒暄中构成的一种商定俗成的天然肢体说话，伴跟着有声说话用于寒暄中，是对有声说话的一种强化、补充和丰硕。

　　体形可称作“静态形体”，身形可称作“静态形体”，两者既有联系关系又有区分，在必然水平上又会互有影响。整体看来：体形的状况更加后天和可观，而身形的后天可塑性则更大；体形首要反应人体根基状况，而身形首要反应人的涵养及档次。

　　跳舞形体练习是指经由过程勾当练习对人站、坐、卧、走、跑、跳、支持等根基举措停止迷信的、美的练习。跳舞形体练习包含两方面的内容：

　　1.以人体剖解学和人体勾当迷信为根本，以体育讲授实际为指点，接纳迷信的方式，转变受训者原始、天然、粗暴的形体举措状况，进步人的勾当机体的柔韧与矫捷性，加强肌体的可塑性与形状美，慢慢改良受训者的身形举措美。

　　2.以根本的美学道理为指点，培育受训者的审美情味，加强其熟悉美、发明美、表现美，从而缔造美的认识，慢慢进步受训者的文雅气质和应用自若的形体技能，塑造自我、表现自我美好形体的举措才能。

　　跳舞形体练习是一门迷信，它以人体迷信实际为根本，美学道理为指点，是一种综合性的根根基质练习。简略来讲，形体练习便是美的练习，即形状美与内涵美的练习，它是改良勾当肌体、加强体质、进步形体美与加强审美认识，将人们无认识的肢体勾当演化成有认识的强身健美勾当，从而取得更加健美的体魄，文雅肃静严厉的身形，均匀协调的形体，勾当萧洒的风姿。形体举措练习是载体，是根本；美的认识是魂灵，两者不可偏废；美的认识只能在形体举措中去培育。

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