【合用】中班教案模板汇总九篇

　　排挤毒素一身轻身，排毒对增进身材安康具备很大的赞助的。实在糊口中排毒的方式有良多，实在糊口中自身就有良多的具备排毒的果蔬汁，上面百分网小编分享下几款具备排毒养颜功能的果蔬汁，助你喝出一身好气色。

　　一、白菜汁

　　西南人以为白菜为百菜之首，吃白菜对增进身材安康具备很大的赞助，由其是可赞助排挤体内的自在基。能够有的'避免血清的胆固醇的堆积，起到一个排毒养颜的功能等等。

　　白菜200g，胡萝卜50g，苹果50g。

　　做法：先将白菜切碎，胡萝卜，苹果别离榨成汁，迟早各喝一杯。排毒又养颜，还可加能人体的白细胞的杀菌力。

　　二、高丽菜汁

　　高丽菜含有丰硕的钾，铁，钙，同时还具备保持水盐均衡的才能，夏日多喝能均衡电解质，起到防备中暑的感化。再者高丽菜对古代人多发的高血压，血液过浓等题目具备很好的防治感化。胡萝卜中的胡萝卜，花青素，对增进人体的'推陈出新，补充维生素具备很大的腹胀。同时苹果是百果之王，吃苹果大夫阔别我。是以将高丽菜，胡萝卜，苹果一路做成果蔬汁的话，排毒养颜又促安康。

　　高丽菜200，胡萝卜，苹果各200g。

　　做法：先将胡萝卜，苹果各榨成汁，而后将高丽菜撕碎，也榨成汁。再高丽菜汁，苹果汁，胡萝卜汁放在一路，滋味甜甜的，很好喝。

　　三、胡萝卜汁

　　胡萝卜的摄生功能天然是不必多说的，由其是对熬夜一族来讲常常吃点胡萝卜能改良全部机体的'安康，削减熬夜对肝脏，对皮肤的危险，同时还能加能人的食欲，进步身材的抵当力。

　　胡萝卜200g，苹果200g。

　　做法：只要要把胡萝卜和苹果一路榨成汁便可了。家里若是有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜苹果汁，帮助医治。

　　四、菠菜橙子汁

　　菠菜含有丰硕的'三价铁，维生素 B1，多吃可起到一个补血，防备恶性血虚等题目。而橙子含有丰硕的维生素C，可排毒，美容。

　　菠菜：100g，橙子200g

　　菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用挤出汁，能够恰当加点冰糖。夏日多喝菠菜橙子汁还能防治夏日多发的皮肤病荨麻疹。

　　五、黄瓜汁

　　黄瓜含有丰硕的维生素C，可起到美容排毒，利尿，强心，减缓暑热的题目。

　　黄瓜一条，柠檬30g，胡萝卜2000g，柳丁半个。

　　别离把黄瓜，柠檬，胡萝卜，柳丁别离弄成汁。以胡萝卜汁为底，别离插手柳丁汁，柠檬汁，最初插手黄瓜汁。

　　六、西红柿汁

　　西红柿含有丰硕的'维生素C，柠檬酸，苹果酸，多吃可增进推陈出新，增进消化，有助于排挤身材的毒素。

　　西红柿两个，芹菜50g

　　做法：将西红柿汁和芹菜汁平均的搅拌在一路，插手恰当的冰糖。

　　七、冰葡萄汁

　　质料配方：葡萄250克，柠檬20克，冰激淋2勺，冰糖水适当，碎冰块适当，松花粉少量。

　　建造方式：葡萄洗净，去核去皮，放入食品破坏机中搅打成汁后放入冰激淋、冰糖水、碎冰块和柠檬水、松花粉搅拌平均后便可饮用了。

　　功能：葡萄中养分丰硕，逐日摄取充足的葡萄，将使你芳华常驻，保持安康。

　　松花粉一向是公认的美容护肤珍品，持久食用对人体具备养分、调度、规复的'周全综合感化，这款饮品之内养外，对峙饮用能够使皮肤白、亮、细、嫩。

　　八、美颜藕汁

　　质料配方：藕400克，胡萝卜200我，苹果150克，蜂蜜适当，松花粉适当。

　　建造方式：将藕、胡萝卜、苹果别离洗净后切成小块，一路放到破坏机中搅打成汁，再插手蜂蜜、松花粉搅拌平均后饮用。

　　功能：藕含有大批的养分和维生素，苹果所含的果酸、胡萝卜素，持久饮用这款果蔬汁能够使皮肤细致有光芒、柔滑。

　　九、草莓汁

　　质料配方：草莓100克，水蜜桃75克，香蕉80克，柠檬25克，松花粉适当。

　　建造方式：水蜜桃去皮、去核，草莓洗净，去蒂，香蕉去皮一并放入破坏机内搅打成汁，而后加进柠檬搅拌平均，再放入松花粉搅拌平均便可饮用。

　　功能：草莓具备清热解毒、护肤养颜的.功能，还能够医治干咳，并可解清淡、助消化、生津止渴，女性伴侣常常食用此饮品，不唯一养颜的功能，另有排毒的功能，让女性气色愈来愈好。

　　十、橘子木瓜汁

　　质料配方：橘子150克，木瓜500克，柠檬汁25克，蜂蜜适当，松花粉少量。

　　建造方式：将橘子去皮，去籽，木瓜洗清洁后，去皮，一并放入破坏机中搅打成汁，再放入适当的'柠檬汁和蜂蜜，最初插手松花粉搅拌平均便可饮用，逐日迟早各饮用一杯，养颜结果更佳。

　　功能：橘子富含维生素C和柠檬酸，与木瓜搭配在一路更能增添美肤美容的功能，同时也合用于慢性胃炎、枢纽炎、皮肤枯燥症、月经不调等疾病的调度。

　　十一、美容西瓜蜜

　　质料配方：西瓜2500克，葡萄300克，水发银耳200克，番茄100克，桃子100克，蜂蜜适当。

　　建造方式：将西瓜洗净，在四分之一处削盖，挖出瓜瓤，取汁，葡萄洗净，连皮带核压迫成汁，番茄、桃子去皮，切片，葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀在一路，倒入西瓜盅内，再放入煮熟放凉的'水发银耳、桃肉片、番茄片，加盖后放入冰箱中冷藏即成，可作为甜点食用。

　　功能：西瓜几近包罗着人体所需要的各类养分成份，清热解暑、润肤美容，还合用于慢性气管炎、中暑、养分不良性水肿等疾病的调度。

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