高中体育的教案

　　作为一位辛劳耕作的教导使命者，有须要停止详尽的教案筹办使命，借助教案能够或许或许或许更好地构造讲授勾当。如何写教案才更能起到其感化呢？上面是小编为大师搜集的高中体育的教案，接待浏览与保藏。

高中体育的教案

高中体育的教案1

　　古代讲授论以为，在讲授进程中，先生是进修的主体，教员是进修的构造者，指点者，讲授的统统勾当都必须以夸大先生的自动性，自动性为动身点;按照这一讲授理念，连系本节课的内容特色和先生的春秋特色，本节课我将从课本阐发，学情阐发，讲授方针等几个方面加以申明：

　　一、指点思惟

　　本课以“安康第一”为指点思惟，在新课标的勾当手艺方针指点下对讲授内容停止矫捷的处置，以先生的勾当乐趣为动身点，存眷先生个别成长，并指点先生自立探讨进修、自力思虑，以先生成长为中心，重视先生进修才能的培育。本节课让先生在操练中带着题目自动去思虑，激起先生进修乐趣，进步先生的进修才能。

　　二、课本阐发

　　课本是教员执教的按照也是先生进修的按照，起首我谈一谈我对课本的阐发和懂得。跨栏跑的关头手艺关头选自通俗高中课程规范尝试教科书《体育与安康》全一册。经由进程进修本课内容能够或许或许或许成长速率、气力等身材本质。跨栏跑的关头手艺关头是田径勾当中的比赛名目，由起跑至第一栏手艺、栏间跑手艺、全程跨栏跑手艺组成。跨栏跑的关头手艺关头是影响跨栏跑成就的重中之重。

　　三、学情阐发

　　讲授必须合适先生的天性和身心成长规律，才能做到因材施教。上面我谈一谈我对学情的阐发。这次讲课工具为程度五的先生，之进步修过了疾速跑、接力跑、经久跑等别的田径讲授内容此后，身材本质根本较之前加倍踏实，身心成长逐步成熟，具有了较高的勾当才能，并且先生的察看、思虑、判定和阐发才能不时进步，接管新事物的才能强，反映火速，到场体育勾当的热忱比拟剧烈并具有了必然的勾当根本和自我掩护才能。

　　四、讲授方针

　　在吃透课本、领会学情的根本上我的讲授方针设想以下：

　　【常识与手艺】

　　能说出跨栏跑的关头手艺关头举措体例，能够或许或许或许操纵到比赛傍边。

　　【进程与体例】

　　经由进程进修跨栏跑的关头手艺关头成长气力、速率等身材本质。

　　【感情立场与代价观】

　　经由进程本课培育先生英勇、判断、降服坚苦的固执意志品德。享用到田径勾当的乐趣，进步先生对田径勾当的酷爱。

　　五、讲授重难点

　　为了顺遂告竣讲授方针我将讲授重难点设想以下：

　　【重点】

　　能够或许或许或许谙练应用小、大、中的栏间步手艺

　　【难点】

　　起跨腿蹬、展、拉。摆动腿，抬、伸、压

　　六、讲授体例

　　为了凸起重点处理难点我接纳的讲授体例是讲授树模法、改正毛病法、察看评估法。

　　接纳的进修体例是探讨法、察看法，分组操练法。

　　七、讲授进程

　　在做好充实筹办此后我的讲授进程共分为4个局部。

　　(一)起头局部

　　1.讲堂惯例：体委整队，报告人数，师生问好，教员扼要先容讲授内容，查抄服装网www.vhao.net网www.vhao.net，支配见习生。而后我会停止明星导入：信任大师都晓得我国闻名跨栏活带动刘翔。刘翔在跨栏比赛中屡次获得杰出的成就，为咱们国度拿到过良多声誉。明天咱们要进修的.手艺便是跨栏跑的关头手艺关头，但愿大师当真操练。此后也能像刘翔一样称为国人自豪的活带动。

　　2.行列队形操练：停止进步间转法操练

　　【讲授企图】调剂先生的状况，敏捷融入到讲堂的氛围傍边，并明白本节的进修方针。行列操练进一步调集先生的注重力，使身心都做好上课筹办。

　　(二)筹办局部

　　1.50米脚内侧运球折返跑

　　体例：以脚内侧踢球的体例运球50米，到达起点运球前往。请求：踢球气力要小不能击球逾越5米。

　　2.徒手操：头部勾当、扩胸勾当、腰部勾当、膝枢纽勾当、弓步压腿、踝腕枢纽勾当。

　　构造讲授：四列纵队体操队形。

　　请求：举措规范，到位，充实勾当各枢纽。

　　【讲授企图】课前充实勾当枢纽能到达热身的成果，下降肌肉粘滞性，加大枢纽矫捷性，防止勾当毁伤。也为新授手艺的进修奠基根本。

　　(三)根基局部

　　1.树模

　　发问：注重察看教员跨栏时哪一个腿先过栏和栏间的步幅是如何的?

　　先生回覆：左腿先过栏。栏间用了三步。

　　教员加以褒扬，赞助同窗成立开端的举措表象。

　　2.讲授

　　举措要点：摆动腿是巨细腿折叠后前摆过栏筹办着地的腿。起跨腿指支持蹬地起跨的腿。跨栏步手艺包含起跨攻栏和凌空过栏两个进程。起跨攻栏手艺：起跨是指从起跨脚踏上起跨点到后蹬竣事离地时止的全部支持进程。起跨前应该坚持较高的身材重心地位，起跨腿后蹬要敏捷无力，蹬地竣事刹时起跨腿髋、膝、踝枢纽充实舒展，上体前倾，摆腿异侧臂也前伸。

　　凌空过栏手艺：凌空过栏是从起跨腿分开空中到过栏后摆动腿着地为止的手艺阶段。

　　栏间跑的首要使命：是尽能够或许或许地加速栏间跑节拍，精确地应用栏间间隔，进步跑速，为顺遂跨过下一栏缔造有益前提。

　　栏间跑手艺特色：重心高、频次快、节拍强，栏间三步步长的比例巨细是小、大、中。

　　3.操练

　　(1)左腿在前呈“跨栏坐”姿式操练。教员巡查，个别纠错。

　　构造讲授：四路纵队，成体操队形散开。

　　(2)栏侧操练，使栏架在摆动腿一侧，用小步跑至栏前，支持腿蹬地，送髋向前，摆动腿屈膝高抬后，小腿前摆过栏后，以大腿使劲下压落地，持续跑进至下一个栏。

　　(3)栏上操练，下降栏架高度，先生在栏上操练跨栏举措。降服惊骇心思。

　　(4)栏间步操练，教员夸大栏间三步别离是小、大、中。先生原地操练步幅3分钟，而后顺次停止跨栏操练。教员改正先生步幅题目。

　　【讲授企图】经由进程从简到繁，从易到难的递进体例能够或许或许或许赞助先生疾速把握本课内容。

　　4.查验―跨栏跑接力

　　体例：将先生分为四组，每组派出一位队员到场跨栏比赛。当第一组同窗到达起点的刹时，组内第二名同窗动身。顺次停止。某一组一切人都到达且领先到达起点为胜者。

　　【讲授企图】方针是查验先生的进修成果，是不是80%以上先生把握该手艺。同时也能够或许或许或许到达稳固的方针，学乃至用。

　　(四)竣事局部

　　1.抓紧勾当―抓紧操

　　构造讲授：四列纵队体操队形。

　　请求：抓紧勾当，身心充实抓紧。

　　【讲授企图】在讲堂进修的最初，为了使先生能够或许或许或许从剧烈的比赛状况中过渡到绝对不变的状况，减缓委靡，我会构造先生停止抓紧操。

　　2.讲堂小结：教员总结学练环境，褒扬进步前辈，鼓动勉励全部先生。

　　【讲授企图】查验本堂课讲授方针的告竣环境，为我的课后深思供给现实根本。

　　3.颁布发表下课、师生再会、收受接管东西。

　　【讲授企图】培育先生的自力品德。

　　八、估计负荷

　　操练密度：30%～35%;均匀心率：120～130次/分;勾当强度：中等偏上。

　　九、园地东西

　　栏架多少个、田径跑道园地。

高中体育的教案2

　　操纵资料：

　　篮球、塑料圈、纸棍等。

　　勾当方针：

　　熬炼先生的上肢气力和身材的调和才能。

　　勾当进程：

　　1．单手拍球：能够或许或许或许单手立定拍球，也能够或许或许或许沿直线或妨碍物进步拍球。请求手掌坚持握球状，手段天然使劲，身材下降重心略微前倾，球的高度节制在胸部以下。

　　2．双手拍球：按照单手拍球的请求，摆布手瓜代停止。先立定姿式双手拍球，谙练后走直线、走圆圈或绕妨碍物进步拍球。先生能够或许或许或许边拍球边数数，看谁在划定的时辰内拍球次数最多。

　　3．抛接球：两手向上抛球，而后再用手接住；两名先生合作面临面抛接球，接不住球者为输。

　　4．乖乖球：两名先生面临面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

　　5．转圈圈：先生各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，使劲向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时辰最长。

　　6．顶球：把球放在头部，两手悄悄扶球，能够或许或许或许走、跑、跳，球先掉下者为输。

　　7．夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球悄悄向前跳，看谁或看哪队先到达方针地为胜。

　　8．运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增添妨碍物，使勾当加倍风趣。

　　9．螃蟹运球：两先生面临面站好，两手悄悄捉住对方，把球放在两先生胸部中心，学螃蟹横着走。两人举措必须调和分歧，才能走得好，运得稳。也能够或许或许或许增添难度，背对走运球走。

　　10．赶球走：先外行拿硬纸棒，按必然的线路向前赶球，看谁的球先到达方针地。

　　11．拖沓球：用塑料骗局住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。

　　12．胯下传球：先单手拍球，而后抱起球从胯下穿过持续拍球。这类弄法有必然的难度，须要耐烦操练。

　　13．蜗牛观光：把球放进轮胎内，两手悄悄地扶住轮胎向前滚。勾傍边谁的`球掉上去为输。

　　14．回身拍球：先生先立定拍球，而后敏捷转个圆圈后持续拍球。在必然的时辰内，比一比谁回身的次数最多。

　　15．投球：先生持球站成一队，与球篮坚持必然的间隔，用手指和掌根握球，在头后方上举，使劲往篮内投球，进球为胜。

　　16．教员按照先生的春秋特色和成长环境创编球操，请先生随音乐扮演。

高中体育的教案3

　　讲授内容：

　　1、排球动手发球的温习

　　2、长跑

　　讲授方针：

　　范畴方针

　　勾当到场：

　　1、使先生到场到排球动手发球的操练中来。

　　2、让先生领会跑这天常糊口、体育文娱中最根基的一种勾当才能，从而到场到跑的操练中来

　　勾当手艺：

　　1、经由进程对排球动手发球举措的温习，先生能在把握的根本上进步手艺，有90%的同窗能够或许或许或许将球发过网。

　　2、经由进程操练，使先生把握跑的手艺，进步跑的才能。

　　身心安康：成长先生的速率、耐力、活络及调和性等身材本质，培育英勇、固执、拼搏朝上进步的精力

　　讲授重点：排球动手发球时的直臂击球

　　讲授难点：降服先生厌跑的心思妨碍

　　讲授流程：一、课的导入：

　　1、惯例讲授：

　　(1)体育委员整队调集，查抄服装网www.vhao.net网www.vhao.net、人数

　　(2)师生问好

　　(3)简略先容本课的'内容和请求

　　(4)支配见习生

　　请求：“静、齐、快”，精力饱满

　　2、筹办局部：

　　(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)

　　(2)特地性筹办勾当：肩部――腰部――

　　膝枢纽――手段脚踝

　　教法：

　　(1)构造先生慢跑2圈

　　(2)率领先生做特地性筹办勾当

　　学法：

　　(1)按教员请求慢跑2圈

　　(2)听教员口令停止筹办操的操练

　　(3)充实拉开身材各局部肌肉、枢纽

　　二、根基局部：

　　(一)排球动手发球的温习

　　讲授步骤：

　　(1)教员讲示排球动手发球的手艺举措

　　(2)领会先生的根基环境

　　(3)实时改正毛病举措

　　(4)稳固排球动手发球手艺

　　教法：

　　(1)讲授树模发球手艺，提出注重点

　　(2)分组操练，领会先生环境

　　(3)实时改正先生的毛病举措

　　(4)构造先生停止展现，赐与评估

　　(5)再次分组对发操练

　　(6)教员巡回指点

　　(7)教员小结

　　学法：

　　(1)当真察看教员树模举措

　　(2)分组停止对发操练

　　(3)实时改正毛病举措

　　(4)个别同窗展现，先生彼此进修

　　(5)自动到场，停止自评、互评，配合进步

　　(6)小结

　　(二)100M跑

　　讲授步骤：

　　(1)讲授跑的手艺举措及根基姿式

　　(2)构造先生停止100M跑

　　(3)评估与小结标记物

　　教法：

　　(1)讲授跑的手艺举措、注重点

　　(2)构造先生停止100M跑(2组)

　　(按时辰不定详细旅程的情势，时辰划定18’)

　　(3)说话鼓动勉励先生当真实现

　　(4)评估与小结

　　学法：

　　(1)当真听教员讲授，明白方针

　　(2)当真实现100M跑操练(2组)

　　(3)火伴间彼此鼓动勉励、评估

　　(4)先生小结

　　三、竣事局部：

　　1、整队调集

　　2、抓紧操

　　3、师生再会

　　4、收受接管东西

　　四、园地东西：排球30个排球场4个

高中体育的教案4

　　勾当方针：

　　1．摸索魔板的多种弄法，休会游戏的欢愉。

　　2．成长腾跃、跨跳、爬等勾当手艺，进步举措的调和性和活络性。

　　3．构成顽强、敢于挑衅坚苦的意志品德及相互合作的精力。

　　勾当筹办：

　　泡沫板、报纸球（鸡蛋）、皮筋设置的铁蒺藜。

　　勾当进程：

　　（一）筹办勾当，激起乐趣

　　1．出示泡沫板，导入勾当。

　　明天教员给小伴侣带来一份出格的礼品，看看是甚么？看看你的魔板象甚么？

　　2．在魔板上作热身勾当。

　　3．游戏"变变变"：出示魔棒，先生听把戏师口令用泡沫板变成各类差别的物体，并鼓动勉励先生当把戏师，充实阐扬设想力。

　　教员：我要用把戏棒来变把戏了，小伴侣拿起你脚下的魔板，听我口令。

　　教员：哪一个小伴侣也想当小把戏师来变一变？

　　（二）建立情形，操纵魔板停止腾跃、跨跳、爬等勾当。

　　教员：鸡妈妈给我打德律风了，说她有坚苦，须要咱们小伴侣来赞助，你们情愿吗？但是鸡妈妈的家在很远的处所，要过一条宽宽的河，几个小土坡，喝一座平地，最初还要颠末一条隧道，可风险了，你们有不这个勇气啊？让咱们把魔板变成小汽车，动身吧！

　　1．太小桥：先生把魔板纵向摆成两竖排，先生用各类体例太小桥。

　　教员：小伴侣听听这是甚么声响？咱们到哪了？怎样过河呢？

　　2．跳土坡：泡沫板立于空中，先生用双脚跳、单脚跳、逾越等体例过土坡。

　　教员：咱们离开小土坡后面，咱们怎样曩昔呢？请小伴侣用本身的体例去尝尝吧！

　　3．跨平地：把泡沫板堆叠于空中，先生自在遴选跨平地或土坡，教员重点树模助跑跨跳的举措体例。

　　教员：此刻咱们到了连缀的山下，这些山有的高，有的矮，让咱们一路动身去驯服它们吧！

　　看，平地又增添难度了，此刻平地变得又高又宽，你们怕不怕？勇者无敌，加油！

　　4．钻隧道：把泡沫板摊开横向两组顺次摆好，先生操练在泡沫板上蒲伏进步。

　　教员：鸡妈妈的家顿时就要到了，最初一关是钻隧道，小伴侣爬的时辰要把身材放矮，蒲伏进步，万万不要碰着铁蒺藜！

　　5．游戏《送鸡蛋》。

　　教员：鸡妈妈说，她把鸡蛋生在了田野，请咱们小伴侣赞助运鸡蛋，谨慎地把鸡蛋送回鸡妈妈的家，好吗？加油！

　　（三）以"沐浴"抓紧勾当，感触感染欢愉教员：终究赞助鸡妈妈把鸡蛋运完了，真累啊，让咱们用魔板变个小浴缸洗个澡吧！

　　勾当延长：

　　能够或许或许或许在晨间勾当后持续此游戏，再指点先生摸索魔板的.其余弄法。

　　勾当深思：

　　陶行知曾说：糊口即进修。朴实的糊口中包含着丰硕的教导资本和可发掘的教导代价。魔板实在便是咱们的泡沫板，简洁天然，又能够或许或许或许随便拼接、矫捷组合，富于变更。"见物思玩"的天性促使我顿时斟酌到这些泡沫板能够或许或许或许怎样玩？若是把这些泡沫板和勾当慎密接洽在一路，让孩子操纵板子停止摸索，并按照差别的拼接成果，设想差别的勾当情势，即适应了孩子的乐趣，知足了他们的须要，又培育了先生废料操纵的环保认识。

　　本勾当关头设想时斟酌了先生个别差别，是以他们在熬炼的难度上也不尽不异，教员在指点先生停止腾跃、跨跳、爬等勾当时，尊敬先生的志愿，对症下药地停止指点，使每一个先生在差别程度上差别程度上获得成长。