乒乓球打算书（通用16篇）

　　时辰过得可真快，向来都不等人，咱们的使命同时也在不时更新迭代中，来为此后的进修拟定一份打算。甚么样的打算才是好的打算呢？以下是小编帮大师清算的乒乓球打算书，供大师参考鉴戒，但愿能够或许或许或许赞助到有须要的伴侣。

　　乒乓球打算书 篇1

　　一、操练方针：

　　1、在专项操练上，加强先生进修打乒乓球的根基举措，随时改正先生们的握拍体例。

　　2、进一步加深操练，让先生开端把握打乒乓球的根基步法，并且能够或许或许或许在操练傍边连系上。

　　3、培育先生四肢的调和性、矫捷性，增进先生的四肢气力，加强先生的身材本质。

　　4、培育先生的四肢气力，加强先生的身材本质。

　　二、操练内容：

　　三年级：开端把握、简略领会乒乓球的根基常识。开端把握打乒乓球的握拍体例和根基手艺举措，在新学期里将学会正、反手攻球。

　　四年级、五年级的'操练请求

　　起首，将延续稳固上学期的操练内容：

　　1、正、反手攻球操练

　　2、简略的对打操练

　　3、发球操练

　　其次，进一步加强正、反手攻球的操练，让先生根基把握打乒乓球的根基步法，并连系到操练与现实傍边。再次，经由进程一段时辰的操练，教先生比赛，培育先生对学打乒乓球的乐趣，也经由进程比赛，熬炼先生们的心思本质，增进先生们的心思安康。

　　赞助操练（体能操练）

　　经由进程体能操练，培育先生们身材的矫捷性、柔韧性和反映才能和均衡才能等，增进先生们的身材本质，加强先生们的身材安康。

　　三、操练时辰：

　　（每周五下战书3:40-4:30）

　　四、操练地址：

　　乒乓球室/室外

　　五、操练内容：

　　9月——10月：（根基功操练）

　　1.颠球10分钟/天；副手举措操练50次/10组；

　　2.副手攻球操练300次/天；反手攻球操练300次/天；

　　3.副手攻球操练5分钟/天；反手攻球操练5分钟/天；

　　10月——11月：（优良队员提拔）

　　1.副手举措操练50次/10组；反手举措操练50次/10组；

　　2.副手攻球操练300次/天；反手攻球操练300次/天；

　　3.副手攻球操练5分钟/天；反手攻球操练5分钟/天；

　　乒乓球打算书 篇2

　　一、勾当方针：

　　丰硕同窗专业糊口，加强同窗体质，培育其团队精力。

　　二、勾当体例：

　　1、有×几个班别离派出一个代表队（男、女各4人），经由进程抽签体例停止第一轮裁减赛。

　　2、由残剩代表队停止冠、亚、季军争取赛。（抽签）

　　3、比赛名目共分为男单、女单、混双、男双、女双（参赛职员不得同时到场两个名方针比赛）

　　三、勾当法则：

　　1、比赛起头前一分钟由裁判构造队员抽签（别离注有：1号、2号、3号、4号、5号、6号），1号对3号，2号对6号，4号对5号，且抽到双数者有遴选园地地位及优先发球权。

　　2、每场11个球，五局三胜这，连胜三局者胜出，第四、五局可经两边赞成打消（如呈现10—10，则加两球，连胜两球者胜出，如a队10：b队12，b胜出）。

　　3、队员自带球拍，构造者供应球。

　　4、不得唾骂对方，统统由裁判讯断。

　　四、勾当奖项：

　　冠、亚、季军各一位。

　　五、比赛时辰：

　　4月7日午时13点。

　　乒乓球打算书 篇3

　　一、勾当方针：

　　为丰硕我校先生的专业糊口，增进同窗之间的交换，加强同窗们自动到场体育勾当，熬炼身材地熟习，周全前进我校的体育勾当程度。

　　二、勾当流程：

　　1、勾当工具：本次勾当面向全部一切喜好乒乓球或乒乓球的`先生，由参赛队员提早报名。每班再从中遴选男女各三名选手到场比赛。

　　2、比赛地址：乒乓球场和乒乓球园地（比赛时再定）

　　3、比赛时辰：

　　乒乓球：第周围；乒乓球：四月中下旬（详细时辰另行告诉）。

　　4、比赛名目：以年级为单元，分设六个组别，一个年级为一个组别。

　　5、比赛体例：

　　（1）情势定为男单，女单。

　　（2）比赛接纳裁减制。

　　6、比赛东西请求：

　　（1）乒乓球和乒乓球由黉舍同一供应，乒乓板和乒乓球拍由选手自带。

　　（2）记分接纳国际老例：口报与记分相连系。

　　7、比赛法则：

　　（1）全部比赛分为预选赛和决赛。

　　（2）各组单打接纳裁减赛加附加赛，每场比赛接纳11分三局二胜制。

　　（3）各班个人总分以各班的男、女单打成就名次分之和计较。进前六名者得分以下名计1分，第五名计2分，第四名计3分，第三名计4分，第二名计5分，第一位计7分。

　　（4）比赛挨次由抽签排定，市级比赛获奖选手作为本届的种子选手。

　　三 、登科名次与嘉奖

　　1、小我取前六名，发给奖状。

　　2、个人取前两名（按各年级男、女单打成就名次分之和，高者名次列前；如不异，以第一位多者列前，余类推；仍不异，为并列），发给奖状。

　　以上便是对于高中乒乓球比赛打算书的内容，但愿能赞助你们！

　　乒乓球打算书 篇4

　　一、勾当方针

　　为营建一个自动、安康、激烈热闹、活跃、生气兴旺的校园环境，同时也让酷爱勾当的同窗阐扬一下，本着“友情第一，比赛第二”的准绳，为夸姣的今天勾画上极新的一笔！

　　二、勾当主题：

　　燃放乒乓热忱，打出活络节拍

　　三、勾当时辰

　　20XX年4月30日

　　四、勾当工具

　　四校一切报名同窗

　　五、主理单元

　　南京产业大黉舍团委

　　六、勾当支配

　　（一）、比赛支配

　　本次比赛为小我赛（统共分别为ABCDE五个组，每一个组按照参赛人数等额分别，按照裁减制的体例停止比赛）

　　（二）、报名使命

　　四月中旬摆布在各校停止宣扬使命，由各校的社团中间担负，同时请求各班体育委员做好本身班上的宣扬，自动地提倡班级成员自动地去报名，填好的报名表有序的清算好后，在4月25日之前务必要上交各校的体育部。

　　（三）、赛事支配

　　①比赛地址：南京产业大学乒乓馆

　　②比赛一概接纳老例比赛法则来停止，每一个组终究选出五名选手到场复选，终究选出本次比赛的七强，单打在七强之前一概接纳裁减制

　　③其余

　　裁判方面，约请南京产业大学体育部的做事及带领们担负，每张台一位，记分员则有社团中间做事或各班体育委员或对乒乓球法则有所领会的人担负。

　　别的设坚持次序2名，由社团中间招募志愿者来担负并提早停止操练指点，同时先生会进修部担负担负当天的比赛功效统计。另增一位手艺参谋，由专事于乒乓球讲课的体育教员来担负。

　　（四）、比赛法则

　　1、个人赛一概接纳3盘2胜制，接纳分组轮回比赛，终究从五个小组各选出五名选手停止下一轮复赛，每组步队名次决议接纳积分制，胜出记一分，负方0分。

　　2、小我单打赛在裁减赛一概接纳每局3盘2胜制，决出3强后接纳5盘3胜制，在前五强出来前一概接纳裁减赛，决出7强后接纳排名赛。

　　（以上比赛的得失分一概接纳国际老例来停止，球台才用体育馆内高品德球台，乒乓球接纳红双喜3星正式比赛用球，或由参赛选手一方供应，不需收罗各校赛员赞成，球拍倡议自带）

　　（五）、奖项设置

　　第一位：代价150元的挪动硬盘一个及声誉证书

　　第二名：代价100元的苹果ipod一个及声誉证书

　　第三名：代价50元的8gU盘一个及声誉证书

　　其余四名各奖代价20元的鼠标一个及声誉证书

　　（六）、正视事变

　　1、各裁判需对峙“公允、公道、公然”准绳

　　2．如遇争议球，需服从裁讯断定，如裁判难以决议，可向教员反映环境，由教员决议，教员一经决议，功效不能变动。

　　3、分组赛一概接纳抽签制，时辰待定，如遇有事不能前来，先生会体育部有权带其抽签。

　　4、小我赛按随机排序体例配对，配对进程使命职员必然对峙公允公道准绳。

　　5、如选手呈现欺侮敌手、进犯别人身心的行动，一经裁定，顿时打消参赛资历，对方顿时进入下一轮比赛。

　　6．坚持次序的使命职员应当正视观众与选手间隔不能太近。

　　7、如遇时辰紧急题目，一轮比赛竣事后选手的歇息时辰会绝对的'削减，由主席台颁布发表每位选手下一轮的比赛时辰，一经颁布发表，现实上如该选手跨越10分钟不到，视为自动弃权处置。

　　8、比赛终了各裁判正视对照赛用球的收受接管。

　　（七）、可行性阐发

　　（一）停止期间甚好

　　炎天将至，衣服削减了，身材变得轻盈矫捷，乒乓勾当能够或许或许或许熬炼人的反映才能，又有必然的勾当量，不轻易受伤，想必教员同窗们的自动性也是以增添了良多。

　　（二）、勾当意思及影响深远

　　本次比赛的一个首要方针旨于加强四校之间的交换与接洽，这无疑各良多同窗供应了一个领会社会信息及若何进修的平台，增添了参赛的自动性及意思。这是一个久远的设法，对未来黉舍的师生们展开更多的交换勾当大有裨益。

　　注：因为小我喜好差别，球拍与饮用水需选手自带。

　　这次勾当由南京产业大学、南京审计学院、南京金陵学院、南京农业大学四校连系停止

　　经费请求：300元摆布

　　乒乓球打算书 篇5

　　一、背景提要：

　　人文科技中间内的乒乓球馆向来由黉舍团委直接或直接担负办理，而为了大先生乒乓球协会能有一个能够或许或许或许方便培训和比赛的场合，是以咱们协会从本学期起头这个乒乓球馆由咱们担负办理。

　　二、方针：

　　为了能更好地办事于来这打球的职员，咱们但愿在馆内为教员和同窗们供应球，拍子和饮用水等。为了办事的.可延续性，咱们将对这些办事收取少许的用度。

　　三、详细实行打算：

　　1、环境简介

　　来球馆打球的人普通都不会事前想到带水来喝，而打球很轻易口渴，出格是盛暑难耐的炎天。若是他们去里面买水就会感受很不方便，并且若是他们走开，乒乓球桌也会能够或许被人家占用。为了方便球友，更好地办事于来馆内打球的球友，咱们能够或许或许或许为他们供应便宜的瓶装饮用水。在别的一方面，若是是偶然来这打球就不会花那末多钱去买拍子，而是借拍子临时用下，而咱们收取的只是少许的东西损花费。同时，若是人们打球不谨慎而把球冲破或踩破，也但愿能就近买到球，而咱们协会在馆内供应乒乓球的话，将会为球友们供应极大的方便。以是，

　　以是咱们但愿在室内供应上述办事，也能更好地推行这项被称为国球的勾当。

　　2、详细办事名目

　　饮用水：一元一瓶

　　乒乓球：依层次差别，价钱而差别.

　　拍子的租用：2元一个

　　3、办理体例：由理事长拟定值班表，理事按照值班表在馆内值班，为球友供应办事。由财政部天天结账一次，每周在理事例会传递一次。

　　4、启动资金的来历：咱们打算资金在外部召募，发出本钱后，所得利润归社团公用，用于撑持和成长乒乓球勾当。

　　乒乓球打算书 篇6

　　一、操练方针使命：

　　为前进我校的乒乓球操练程度及驱逐全镇小先生乒乓球比赛勾当，特拟定本打算。

　　二、根基环境：

　　因为我校乒乓球队处于草创阶段，先生的根基功不踏实，现实常识缺少，是以面对重重坚苦。其长处是先生自动性高，勾当乐趣激烈、能享乐刻苦。

　　三、操练次数与时辰：

　　周三下战书第三节课操练，天天1小时摆布，周一至周五下战书下学后操练一小时，有针对性地停止重点队员的拿手手艺停止强化操练，做到拿手凸起，手艺周全，以动员全部程度的前进。

　　四、操练请求：

　　先生操练课的.内容、情势，请求多种变更，各类操练手段尽可能与游戏勾当相连系，以激起先生对乒乓球的乐趣。梯队的先生首要以培育先生的球性和根基功，比赛队的先生首要培育其比赛程度和心思本质。

　　五、详细操练请求：

　　筹办期：（一周）

　　1、召开动员会、招勾当员。

　　2、召开全队队员集会，拟定操练规律。

　　3、筹办操练所需东西。

　　第一阶段：（2-5周）：规复性操练阶段，以乒乓球球性操练为主。

　　1、教员陪练，先生反手推挡。

　　2、教员陪练，副手攻球。

　　第二阶段：（5-8周）：稳固根基功球性操练，稳固及前进阶段，赞助操练（体能操练）经由进程体能操练，培育先生们身材的矫捷性、柔韧性和反映才能和均衡才能等，增进先生们的身材本质，加强先生们的身材安康

　　1、先生的彼此推挡，及副手攻球。

　　2、以开仗车的情势停止球性操练，培育先生的勾当乐趣。

　　第三阶段：（8-10周）：专项手艺、发球和接发球操练。

　　1、首要讲授发球的手艺举措。

　　2、发球包含下旋、侧旋、和奔球。

　　3、接发球请求站位精确，正视力集合。

　　第四阶段：（10-13周）：以赛前操练为主

　　1、由教员陪练打比赛。

　　2、先生队内的比赛，可和里面的人比赛，之前进比赛成就。

　　3、操练先生在比赛中的心思本质。

　　六、详细操练内容：

　　1、球性操练：

　　（1）正反手的向上颠球

　　（2）副手攻球

　　（3）反手推档

　　（4）对攻

　　2、发球和接发球：

　　(1)发侧旋球。

　　(2)发下旋球。

　　(3)发奔球。

　　3、进修步法

　　4、手艺操练

　　5、赛前操练：

　　（1）由教员陪打比赛。

　　（2）队内的讲授比赛，队外交换。

　　乒乓球打算书 篇7

　　一、指点思惟：

　　乒乓球勾当是一项先生很是喜好的勾当，经由进程乒乓球勾当，指点先生成立“安康第一”的理念，成长先生特性拿手，增进先生身材、心思和社会顺应才能等方面安康调和的成长，丰硕校园文明糊口。

　　二、操练方针使命：

　　我校是全镇的中间小学，为前进我校的乒乓球操练程度及驱逐全县乒乓球比赛勾当，特拟定本打算：

　　三、操练时辰

　　周一至周五下战书，天天1小时摆布时辰操练。

　　四、操练请求：

　　先生操练课的'内容、情势，请求多种变更，各类操练手段尽可能与游戏勾当相连系，以激起先生对乒乓球的乐趣。梯队的先生首要以培育先生的球性和根基功，比赛队的先生首要培育其比赛程度和心思本质。

　　五、操练内容

　　首要是根基功操练：步调的挪动、发球、接发球、防御球、心思本质的操练等。

　　六、队员名单

　　男：曾耀张先满苟元成王涛

　　女：郭玄子张长宏谢承燚张增碧

　　乒乓球打算书 篇8

　　一、乒乓球队简介

　　莫营小学乒乓球队组建于二00九年，时为备战昔时的全市小先生乒乓球赛。队员从六年级中提拔一些有必然的根本的乒乓球喜好者组建而成，锻练员从教员当选派的有点根基功但完整无操练经历的教员担负。组建昔时参赛市小先生乒乓球赛以小组第二的身份出线，决赛阶段仅获全市第十一位，获体育品德风气获。二0一0年的那批队员本质较高，在浩繁带领关怀和撑持下，锻练员从中也学到较多的操练经历，再次参赛获小组第一，决赛获全市第四名，创该校此项勾当程度成就汗青新高。二0一0年参赛再次获小组第一，全市第五。

　　二、软硬件举措办法

　　根本举措办法非同普通。现有室外乒乓球台十二幅，具备有较好的`先生勾当根本。室内乒乓球桌两幅，专业锻练发球机一台，乒乓球几百个。

　　带领正视程度平常。为操练之用，出人力、物力、财力赐与保证。

　　师生操练精力可嘉。本届队员春秋小，乐趣高，根本好，自动性强。锻练员学到更多的操练体例且操练自动自动。

　　三、操练办法

　　时辰保证：本年起步较早，玄月初既已起头，午时根基一个小时的根基功操练（教员必到），后自在操练；下战书40分钟根基功操练（教员必到）；课间自在操练。

　　体例迷信：推挡操练（玄月份）、攻球操练（十月份）、搓球操练（十一月份）、拉球操练（十仲春份）、多项手艺连系及战术操练（次年仲春至比赛日）

　　有下级带领的关怀和撑持，有锻练教员的自动支出，有队员的奋力拼搏，咱们有理由信任，在二0一二年的市小先生乒乓球赛上定能获得加倍光辉的成就，让咱们刮目相待！

　　咱们等候：

　　莫营小学热忱接待下级带领前来指点！

　　莫营小学激烈热闹接待兄弟黉舍及乒乓球喜好者前来商讨！

　　附：详细打算

　　第一周：推直线

　　第二周；推斜线

　　第三周：副手位攻直线

　　第周围：副手位攻斜线

　　第五周：侧身位攻直线

　　第六周：侧身位攻斜线

　　第七周：左推右攻

　　第八周：副手位搓直线

　　第九周：副手位搓斜线

　　第十周：侧身位搓直线

　　第十一周：侧身位搓斜线

　　第十二周：摆布搓直线和斜线

　　第十三周：副手位拉直线

　　第十周围：副手位拉斜线

　　第十五周：侧身位拉直线

　　第十六周：侧身位拉斜线

　　第十七周：搓拉连系

　　注：以上打算按照先生现实矫捷把握，调剂操练进度，连系根基的推攻操练，夯实根本。

　　乒乓球打算书 篇9

　　一、勾当背景

　　东风拂衣，缓缓吹来，在这阳光亮媚的春季里，咱们风鸣乒乓球协会盛大停止了一场布满校园活气的争霸赛，但愿酷爱乒乓球的同窗能够或许或许或许借此机遇相互商讨，前进本身的手艺程度。

　　二、勾当工具

　　新华学院一切先生

　　三、勾当地址

　　中山大学新华学院糊口园饭堂三楼

　　四、勾当时辰

　　20xx年x月14号起

　　五、勾当步骤

　　（一） 勾当前筹办

　　1、 9、10号糊口园t字路口和东区路口摆摊报名。

　　2、11、12、13号清算肯定报名人数。

　　3、 会商并定下比赛情势。

　　4、 支配比赛园地并发告诉给报名职员。

　　（二） 勾当内容

　　1、接纳抽签体例肯定比赛小组

　　比赛体例：这次比赛分为男单、女单，小组呈现赛实行三局两胜轮回裁减制

　　比赛详细打算：

　　1.1、告诉参赛队员停止抽签，将签编为1、2、3、4、5......n，共n签，以抽中的持续10个数字的`队员为一小组，每小组出线2至三名。

　　1.2、小组出线队员肯定今后，将签编为1、2、3、4、5......n，共n签，1和2对阵，3和4对阵.......，实行5局3胜制，最初决出4强

　　1.3、4强分为两组停止各自半决赛，两场半决赛的负方争取三、四名，胜方最初停止决赛决出冠军，实行7局4胜制

　　2、 正式比赛

　　3、颁奖仪式

　　（三） 小我倡议

　　1、倡议接纳轮回赛

　　2、比赛局数倡议加多

　　六、勾当担负人

　　担负人：风鸣乒乓球协会会长和副会长

　　辅佐人：本协会各部长及做事

　　七、勾当所需资本和估算

　　1、宣扬海报

　　2、报名表

　　3、球台

　　4、园地

　　5、计分牌

　　总估算 150元

　　八、详细支配职员

　　1、勾当后期由构造部支配人手担负摆摊，宣扬本次勾当

　　2、裁判部提早做好培训使命

　　3、手艺部须要加强做事的培训，为比赛做好筹办

　　4、秘书部担负赛场的摄影和参赛者的签到

　　5、其余部分辅佐本次使命

　　乒乓球打算书 篇10

　　一、操练方针：

　　1、在专项操练上，加强先生进修打乒乓球的根基举措，随时改正先生们的握拍体例。

　　2、进一步加深操练，让先生开端把握打乒乓球的根基步法，并且能够或许或许或许在操练傍边连系上。

　　3、培育先生四肢的调和性、矫捷性，增进先生的四肢气力，加强先生的身材本质。

　　4、培育先生的四肢气力，加强先生的身材本质。乒乓球队操练打算

　　5、为4月份市中小先生乒乓球比赛做足赛前筹办。

　　二、操练内容：

　　1、在实战中谙练把握各类手艺。凸起小我打法气概、特色，也可停止发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛。

　　2、进一步加强正、反手攻球的操练，让先生根基把握打乒乓球的.根基步法，并连系到操练与现实傍边。

　　3、经由进程体能操练，培育先生们身材的矫捷性、柔韧性和反映才能和均衡才能等。

　　三、规律与宁静：

　　1、遵照各项操练轨制，定时到场操练。

　　2、操练前10分钟，队员达到操练园地，做好热身筹办使命。

　　3、乒乓球队员进入操练园地后，就必须讲文明、讲规矩、讲卫生、讲品德，守次序、守规律。

　　4、男、女队长必然正视办理好各自的勾当员，谨防各类不宁静变乱产生。

　　5、天天操练时必须向锻练员打号召（问好），操练中必须服从批示，操练后向锻练员报告请示。

　　四、操练时辰：

　　每周周二，周三，周四下战书第三节课，即15：45—17：30。集合操练日期：2月28日—4月1日，统共停止17次操练。

　　五、操练地址：

　　藏书楼2楼乒乓球室

　　六、勾当员名单

　　月朔（3）班高陈焮林家靖陈子毅何鸿毅

　　月朔（6）班陈乐怡（女）陈易含（女）程睿宇甘成韬郑承涵月朔（8）班刘泓盛王晨赫黄浠源月朔（10）班张航宇黄书炀

　　乒乓球打算书 篇11

　　一、指点思惟

　　成长先生的特性和拿手，激起先生普遍的乐趣喜好，培育先生的多种才能和综合本质。为毕生材育奠基根本，使身心周全成长，加强先生的合作熟习、立异熟习和刚毅英勇、开辟朝上前进的精力。

　　二、根基环境：

　　本学期的乒乓球勾当小组的.成员为三至六年级的先生，均为男生，人数35人。

　　经由进程上学期的操练，大大都先生已把握了乒乓球的根基体例，大师都差别程度获得了前进，功效较着。

　　三、勾当方针:

　　1、构造3-6年级先生到场乒乓球勾当小组

　　2、使先生学会乒乓球根基手艺、战术和身材本质操练

　　3、让先生领会勾当员的根基心思、心思特色

　　4、让先生领会勾当养分方面的根基常识

　　四、勾当请求：

　　1、勾当时辰：每周三次（下学后、周末或寒寒假）

　　2、勾当地址：二楼乒乓馆

　　3、指点教员：伸开一

　　4、在划定的操练时辰内对先生停止勾当手艺,程度前进操练

　　5、每次勾当后对勾当功效做好记实

　　6、每次操练正视保证先生的宁静及回家的宁静

　　五、勾当内容

　　1、根基手艺:

　　①垫球、击球、挥拍

　　②把握击球的几个步骤

　　a察看敌手

　　b判定来球

　　c挪动步调

　　d挥拍击球

　　e筹办持续击球

　　③把握击球举措:

　　a选位

　　b引拍

　　d迎球挥拍

　　e球拍触球拍

　　g满身调和抓紧

　　乒乓球打算书 篇12

　　一、指点思惟及勾当方针：

　　为了更好的成长黉舍特色名目，熬炼先生的安康体格，培育先生的现实才能，以乒乓球比赛为契机，鼎力培育一波有拿手的先生，丰硕先生的课余糊口，周全前进先生的安康熟习、及心思本质和体育勾当程度及我校体育比赛程度，尽力营建自动向上、百花齐放的校园体育空气，为我校乒乓球打好坚固根本。

　　二、根基环境：

　　因为我校乒乓球还处于成长阶段，先生的'根基功不踏实，现实常识缺少，是以面对重重坚苦。其长处是先生自动性高，对此项勾当乐趣激烈。综上所述，球队操练重点是周满身材本质及比赛经历。别的，还要加强专项手艺的操练，经由进程乒乓勾当获得手艺，激起先生进修乐趣、成长特性拿手，增进先生身心安康成长，构造和吸收更多的先生到场体育勾当。成长柔韧、调和、活络、速率、弹跳等勾当本质。进修和把握各项勾当所需的根基勾当手艺，慢慢培育先生实现各类操练的精确姿式。进修和把握各类勾当手艺，比赛法则。在操练进程中尽力培育先生守规律、爱进修、敢于享乐、意志固执的品德，使其能够或许或许或许周全成长。

　　三、操练内容：

　　1.低年级及专业队：开端把握、简略领会乒乓球常识。开端把握打乒乓球的握拍体例和根基手艺举措，在一个学期内学会攻球、接发球、简略的对打操练

　　2.集训队：谙练把握并能矫捷的应用所学举措手艺。实现大强度的对打操练。步调，手段的操练

　　3.专项操练：

　　a、球感操练。

　　b、攻球，推球操练。

　　c、接发球操练。

　　d、步调操练。

　　e、技战术操练

　　4.辅组操练（体能操练）：经由进程体能操练，培育先生身材的矫捷性、柔韧性和反映才能和均衡才能等，增进先生的身材本质，加强先生的身材安康

　　乒乓球打算书 篇13

　　一、课程开辟背景：

　　本课程是黉舍按照本身的办学理念、办学特色、资本状况和先生、家长、社会的须要自立开设的课程，由黉舍同一支配，先生自立到场，以先生自立到场为主，以休会性进修现实勾当为首要特色的新型课程。对培育先生的乐趣拿手，立异思惟习气和现实才能，培育先生阐发和处理题方针才能和连合合作和社会勾当的.才能，周全前进先生本质，前进教员课程扶植与开辟的才能，具备很是首要的意思。正视前进，在前进与前进的同一中鞭策乒乓球勾当的成长，努力于营建稠密的乒乓球文明空气，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，以球会友，以球兴校。经由进程成长师生乒乓球勾当，激起黉舍活气，“冲破一点，动员全局”，抓好乒乓球特色，坚持传统名目，打造我校特色品牌。

　　黉舍在开辟本课程时有着得天独厚的上风：

　　1、硬件根本举措办法齐备。有特地的操练室，室表里乒乓球台共12张，根基顺应黉舍操练。

　　2、锻练步队公道。我校喜好乒乓球勾当的教员良多，焦兰芝教员曾在市县屡次获奖，师资气力很充沛。

　　3、家长承认。社区家长充实熟习到乒乓球勾当的自动意思，从经济上、操练上都赐与充足懂得和撑持。

　　以上缘由，为咱们停止乒乓球开辟实行供应了有益的前提，也是我校停止该项研讨的代价地址。

　　二、课程方针

　　1、先生领会一些对于乒乓球的常识，把握一些根基勾当手艺和体例 , 熟习乒乓球在熬炼身材的有用代价 , 为今后进修、使命、糊口打下杰出的根本 , 构成毕生材育的熟习。

　　2、先生构成多动脑、多脱手的才能，前进活络性、调和性。

　　3、先生逐步养成精确疾速的判定与勇敢的意志品德。

　　4、先生能够或许或许或许自行构造一些小型比赛勾当，成为前进推行乒乓球勾当的自动份子。

　　三、课程内容

　　现实课：乒乓球根基常识

　　进修握拍体例;站位体例;推挡手艺。

　　温习推挡手艺;进修正反手平击发球手艺。

　　温习推挡手艺;进修正反手侧旋发球手艺。

　　温习推挡手艺;发球手艺;本质操练。

　　进修副手攻球手艺;左推右攻手艺。

　　温习副手攻球手艺;左推右攻手艺。

　　支配讲授比赛

　　裁判法则进修;讲授比赛;本质操练。

　　步法操练;本质测验。

　　发球手艺查核。

　　推挡手艺查核。

　　四、课程实行倡议

　　1、连系我校现实环境，乒乓球校本课与其余校本课由全部3——6年级先生自在选报，黉舍支配每周各年级有一节校本课程乒乓选修课。

　　2、园地与资本：园地，乒乓球室;讲授资本，便宜校本课本。

　　五、 课程评估

　　1 、评估内容

　　(1)、先生对乒乓球勾当的乐趣、程度。

　　(2)、先生对乒乓球勾当手艺的把握。

　　(3)、先生间人际来往状况的改良程度。

　　(4)、先生获得的成就感。

　　2 、评估情势

　　(1)、先生自评：先生针对以上内容对照到场本组之前停止自评。

　　(2)、教员评估：教员按照先生在进修中的表现、操练现实立场、应用手艺的才能等，可用成就册、记分的体例对每位先生的表现简略记实，作为评估按照。

　　乒乓球打算书 篇14

　　指点思惟：

　　乒乓球勾当是一项先生很是喜好的勾当，经由进程乒乓球勾当，指点先生成立“安康第一”的理念，以新奇活跃的体育勾当为载体，培育先生合作、诚信、勇敢、公允等杰出品德，成长先生特性拿手，增进先生身材、心思和社会顺应才能等方面安康调和的成长，丰硕校园文明糊口。

　　一、构造支配：

　　成立以体育组为首的`操练小组，先生志愿报名到场。

　　二、操练使命：

　　1、熟习乒乓球球性。

　　2、把握乒乓球的根基打法、发球、接发球。

　　3、把握乒乓球的根基比赛法则。

　　4、到场乒乓球比赛。

　　三、操练时辰：

　　每周下战书第二、三节课

　　四、操练地址：

　　乒乓室、水泥乒乓球台

　　五、详细操练内容：

　　第一周至第二周熟习球性，握拍、颠球操练，对墙推球操练。

　　第三周：进修筹办姿式与站位。操练步调挪动，

　　第四至七周：发球操练，正反手发球。

　　第八至九周：接发球操练，推挡球。

　　第十周至第十二周：削球、搓球操练。

　　第十三至第十五周：攻球、对打操练。

　　第十六周：比赛小常识，停止乒乓球小比赛。

　　乒乓球打算书 篇15

　　一、指点思惟

　　乒乓球是由两名或两对选手在球网两头用球拍轮番击球的一项球类勾当。乒乓球勾当，占用园地少、东西简略、勾当量小大由之，乐趣性强，既可文娱又可健身；对小我来讲，勾当寿命又长，也不轻易产生勾当危险变乱。以是它深受人们的喜好。到场这项勾当能够或许或许或许前进人的活络、调和、举措速率和高低肢勾当才能，改良心肺功效，周全前进身材本质。

　　乒乓球勾当是我校的一个传统体育名目，屡次在市、县比赛中获得优良成就。我校具备杰出的乒乓球勾当空气，为了进一步前进先生进修的自动性，展开乒乓球乐趣小组，激起先生进修的热忱。

　　二、勾当体例

　　接纳合作进修与自立、商讨进修相连系的讲授体例，是处理乒乓球勾傍边，勾当根本整齐不齐、个别之间差别庞大等景象的有用路子之一。其方针与焦点是前进先生的来往与合作才能，学会分享进修经历与合作商讨，经由进程不时总结经历，前进全部合作才能和每一个成员的进修才能。它的法式：肯定进修内容、方针——小组设想进修打算——讲堂操练（小我进修、组内交换）——整合功效——提交小组进修功效，总结、评估。详细操纵倡议：

　　1.教员在讲授举措手艺时，连系多媒体课件，播放相干手艺讲授带，指点先生浏览相干常识，阐发乒乓球手艺道理，构成对精确举措手艺首要性的熟习。

　　2.将先生按异质分组准绳分红多少组，由组长构造本构成员操练，确保每组有乒乓球手艺较好的先生赞助根本较差的先生，以“点”带“面”合作进修，接纳现场说技、先容打球经历、陪练等情势，加强“面”的打球决定信念，同时增进“点”的乒乓球勾当手艺、才能的前进，培育先生互帮互学、连合合作的精力。

　　3.乒乓球勾当的特色是球小、速率快、变更多，教员在讲授中应正视步法与乒乓球专项本质的操练，前进先生的举措、反映、挪动等速率。

　　三、勾当时辰

　　每周周二和周四下战书课外勾当时辰

　　四、勾当打算

　　进修

　　方针1、开端领会古代乒乓球勾当的成长趋向。

　　2、开端把握乒乓球勾当1—2项根基手艺。

　　3、前进调和性和活络性，周全成长体能。

　　4、在操练中能感触感染到与人来往、合作的乐趣。

　　进修

　　重点较好地把握反手推挡和副手发平击球两项根基手艺，开端把握副手攻球手艺。

　　课次进修方针主课本赞助课本重难点进修体例和步骤

　　1培育乐趣乒乓球勾当的近况及成长趋向先容旁观乒乓球勾当出色比赛录相中国乒乓球勾当光辉的汗青本节为室内课，接纳多媒体讲授。

　　正视师生互动。

　　2培育和前进乐趣乒乓单人和双人游戏成长身材本质操练；

　　现实常识先容（1）熟习球性

　　1、教员先容乒乓球相干背景常识。

　　2、原地颠球和挪动中颠球习。

　　3、两人原地和挪动中对颠球习。

　　3使先生构成精确的握拍法握拍法：分直拍和横拍两种熟习球性操练手段抓紧

　　1、针对先生不精确的握拍法，教员要指出其风险，倒霉于今后根基手艺的把握。

　　2、对墙打球和球拍的正背面颠球操练。

　　4培育先生精确的筹办姿式及步法。

　　开端体味球拍对球的节制

　　站位、筹办姿式及单步挪动的的体例。

　　用精确的握拍体例停止熟习球性操练熟习球性操练；

　　单步和跨步操练；

　　现实常识先容（2）

　　膝枢纽曲折，身材略前倾。

　　体味球拍触球时的感受

　　1、今朝先生存在哪几种不精确的筹办姿式，并同精确的筹办姿式对照，以加深先生的印象。

　　2、持拍个人与分组连系操练。

　　3、各类情势的颠球操练。

　　5—6开端把握副手发平击球举措体例

　　进修副手发平击球

　　现实常识先容（3）

　　拍形适今后倾；挥拍标的目的向身材左边后方。

　　1、先容副手发平击球的特色和应用机会

　　2、教员和一位先生树模并讲授手艺请求

　　3、分组操练

　　4、发球和反手推挡组合操练

　　7—8开端把握反手推挡的手艺体例

　　进修反手推挡对墙打球；

　　现实常识先容（4）

　　推挡时拍形适今后倾；推挡前正视向后引拍。

　　1、先容反手推挡球的首要性和特色。

　　2、支配两名根本较好先生树模，教员讲授手艺体例。

　　3、分组操练。

　　4、针对操练中呈现的毛病，实时停止改正。

　　5、教员巡回指点。

　　9-10开端把握副手攻球手艺。进修副手攻球温习反手推挡；

　　现实常识先容（5）

　　攻球时把握攻球的机会，球拍坚持适今后倾。

　　1、先容反手推挡球的首要性和特色。

　　2、支配两名根本较好先生树模，教员讲授手艺体例。

　　3、分组操练。

　　4、针对操练中呈现的毛病，实时停止改正。

　　5、教员巡回指点。

　　11-12进一步谙练推挡的举措温习反手推挡副手发平击球；

　　第12次课现实常识先容（6）

　　节制球的弧线和气力

　　1、找四名先生树模

　　2、分组操练，请求操练进程中节制好球的落点，前进推挡球的.胜利率。

　　3、教员巡回指点。

　　4、个人观赏4—6名手艺好的先生操练。

　　13-14构成开端的举措定型反手推挡和副手发平击球组合操练前进间两人颠球比赛；

　　现实常识先容（7）

　　接球时要坚持精确的身材姿式

　　1、支配2名手艺普通的先生树模，教员在褒扬的同时也要指出存在的题目，在分组操练时一切先生都要正视教员指出的题目。

　　2、分组操练，能较精确地节制好球的落点，前进操练的胜利率。

　　15能较好地实现两种差别的推挡球和发平击球手艺先容副手推挡和反手发平击球手艺与反手推挡和副手发平击球连系操练按照球的差别落点实时接纳有用的推挡手艺

　　1、发问：甚么时辰用副手推挡和反手发平击球？从而引入本节课要进修的手艺。

　　2、分组操练，能较精确地节制好球的落点。

　　3、教员重点教导手艺把握较慢的先生，多褒扬少攻讦。

　　16按照差别来球开端节制拍型和挥拍气力和标的目的

　　温习反手推挡和副手发平击球组合操练

　　游戏：4人一张球台疾速挪动推挡球。

　　实时、精确判定对方球的落点，以便接纳有用的推挡手艺。

　　1、简介比赛法则和请求。

　　2、支配双人和多人共同的身材本质操练，培育先生的连合合作精力。

　　3、先生自立停止讲授比赛。教员巡回指点。

　　4、针对照赛中呈现的迷惑停止解答和商讨。

　　17能较谙练地把握反手推挡和副手发平击球组合手艺。先生按照本身的详细环境自立遴选敌手，自立遴选操练容。本身支配讲授比赛

　　能把所学手艺公道应用到讲授比赛中。

　　教员颁布发表使命后，以先生自立操练为主。

　　教员巡回指点。

　　18经由进程查核，能看到本身的前进，发明存在的题目，从而进一步激起操练的自动性。查核：乒乓球1分钟持续推挡。(临时不)

　　查核的先生自立操练。

　　两人要相互共同，把球送到对方适合的地区。

　　1、教员先容查核的体例和规范。

　　2、对临时不查核的先生支配好操练的内容，并指定担负人。

　　3、分球台分组起头查核。

　　乒乓球打算书 篇16

　　一、指点思惟：

　　实行与开辟校本课程，成长传统体育名目，知足先生特性化成长的须要，宏扬“国学”，不时前进国球进修的乐趣与手艺。特拟定本打算以下：勾当时辰定于第2周至22周，每周三和周四早晨第一节课和第二节课停止，以讲堂讲授为主。因为是一，二年级的先生春秋绝对较小，又不乒乓球根本，是以遴选四年级先生停止操练指点，这傍边一些是有些根本的，一些是一点球感也不，能够或许或许或许说程度是参次不齐的。可是咱们本次进修只请求先生进修后有把握根基的击球体例就能够或许或许或许了，这是进一步进修乒乓球的基矗

　　二、进修内容首要有：

　　1、先容我国“乒乓球的光辉”，夸大操练规律。

　　2、讲授进修乒乓球的相干常识。

　　3、进修攻球。

　　4、进修推挡。

　　5、进修“左推右攻”。

　　6、进修发上旋球、下旋球。

　　7、进修发长球、短球。

　　8、进修发反手球、侧旋球。

　　9、进修接上旋球、下旋球。

　　10、进修接长球、短球。

　　11、进修接反手球、侧旋球。

　　12、搓球。

　　13、拉球举措的操练。

　　14、拉直线球实战的操练。

　　15、拉斜线球实战的操练。

　　16、拉弧圈球实战的操练。

　　17、脚步举措的操练。

　　18、综合实战操练等。

　　此中第1-11、17、18项是第一学期的进修重点，而第12—16项的`内容将会支配在第二学期里停止。

　　三、操练要点：

　　1、领会中国国球的光辉汗青及相干常识，激起先生操练的乐趣。

　　2、球感的操练。

　　3、攻球的操练。

　　4、推挡的操练。

　　5、发球的操练。

　　6、接发球的操练。

　　7、搓球的操练。

　　8、拉球的操练。

　　9、脚步举措的操练。

　　在讲授进程中，按照先生的现实环境停止调剂。鼓动勉励他们互帮合作，相互商讨，扬长避短，从而使他们的乒乓球程度获得进一步的前进。

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