骨折病人饮食重视事变

骨折病人饮食重视事变

　　骨折病人吃甚么好

　　骨头的发展须要：胶原、钙、磷和维生素C、D，这些都是是成骨因素，以是骨折了今后要重点补充这些物资，特别是老年人。

　　1、高能量、高卵白炊事：

　　有助于规复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折早期还应以平淡饮食为好。

　　2、维生素D：

　　骨折后若一向在室内疗养，晒不到太阳，轻易缺少致维生素D。是以骨折后要多吃富含维生素D的食品（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽能够多晒些太阳。

　　3、维C：

　　富含维生素c的生果有山查、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

　　4、水：

　　骨折后因为久坐不动，轻易激发便秘，此时应多喝些水来保障肠道通顺。骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、植物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及卵白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

　　骨折病人不能吃甚么

　　1、骨头汤：良多人以为骨头汤能够补钙，实在骨头里的钙质并不能间接被人接收。骨头汤外面的首要养分是胶原，多吃胶原对骨折病人是无益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为过分于肥腻了，能够会使得瘀血积滞，影响规复。

　　2、补钙：固然钙是骨头的首要成份，但补钙对医治骨折并无益处，反而能够激发血钙增高。骨折病人如自身并不缺钙，只需增强功效熬炼就可以增进身材对钙的接收，加快断骨的愈合，不应自觉补钙。

　　3、不消化之物：骨折病人因为持久在家疗养，加上伤处肿痛，是以食欲常常不振。如吃太多有养分、滋腻的食品，岂但会更倒胃口，还会激发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食品，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食品。

　　4、糖：骨折后如适量食用糖类，可致使钙被大批消耗，倒霉于骨折患者的病愈。过量的白糖还会使体内维生素B1的含量削减，维生素B1缺乏，将大大下降神经和肌肉的'勾当能力，影响功效的规复。

　　5、三七片：骨折早期服用三七片能缩短部分血管，医治骨折出血。但骨折规复一周后，出血已停，伤骨处须要有新颖的血液供给方能疾速回复复兴，如斯时还服用三七片会致使血管一向处于缩短状况，血液运转不畅，对骨折愈合倒霉。

　　可见，骨折病人吃甚么好、不能吃甚么，还须要按照骨折规复的水平来分别。在此提示骨折病人，骨折愈合须要的时候较长，应重视养分的补充、放心静养，能力让骨折好得更快。

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