普洱茶减肥功能和女性隐讳

　　一、密斯品茗的注重事变：

　　此刻愈来愈多的爱美密斯把普洱茶看成减肥束身的保健饮料，良多密斯都收到了不错的结果，但须要注重的是，密斯在某些特别的时辰是不宜品茗的，不可是普洱茶，连别的茶类也是不宜喝的。

　　起首是在经期以内不宜品茗。因为茶有障碍钙和铁接收的感化，普通的人品茗都要在饭后一个小时今后才能喝。经期中的密斯因为大批失血，若是再品茗就进一步障碍铁的接收，构成血虚。

　　其次是孕期和哺乳期的密斯也不宜品茗，因为茶中咖啡碱的含量高，特别是普洱茶。咖啡碱对成人来讲有强心、利尿、消弭委靡和高兴中枢神经的功能，但对胎儿和婴儿的心理发育确是有不良影响的。是以，准妈妈和新妈妈最好就不要品茗了，省得影响宝宝的普通发育。

　　二、生、熟普洱的减肥功能

　　普洱茶的减肥、降脂功能首要来自两个方面的身分：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有用成份综合感化构成的（云南茶产区大叶种茶树的茶多酚含量均到达30-34%，儿茶素总量到达18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵进程构成的多种无益菌群综合感化（菌群感化能够或许削减小肠对甘油三脂和糖的接收、进步酵素分化腰腹部脂肪）。

　　1、普洱生茶

　　界说:生茶普通是指不经由进程野生发酵的普洱青茶。生茶早期（出产1-2年内不较着发酵转化的）减肥功能来自于身分一，跟着寄存进程中的天然发酵转化（这一转化进程在南边高湿情况中来得很快，天然寄存一年的饼就会有比拟较着的变更），其减肥感化慢慢起头由两个身分配合构成。野生发酵的普洱熟茶则是由以上两个身分配合起到减肥降脂的结果。

　　整体上看。颠末发酵后的普洱茶（不管是野生发酵熟茶仍是天然发酵后的生茶）减肥降脂感化要好于新出产出还不起头转化的生茶。普洱茶在发酵进程中，多酚类物资会发生氧化、降解和聚合。寄存20摆布的散普洱茶茶多酚含量可减至9%摆布。而在氧化、降解和聚合进程中，所发生的络和产品是抗癌和防癌的.首要成份，如“B组化学成份”。

　　茶叶中抗朽迈（即抗氧化，断根人体内氧自在基）的首要成份是儿茶素类化合物（比方同含量的“表没食子儿茶素没食子酸脂（EGCG）的氧化感化较着优于同含量的维生素E）。茶叶中具备抗氧化才能的四种儿茶素，其氧化才能（断根人体内自在基才能）顺次为：EGCG&gtEGC&gtECG&gtEC。研讨已证明在云南大叶种普洱茶中所含的茶多酚、儿茶素总量和儿茶素中所含的“表没食子儿茶素没食子酸脂（EGCG）和表没食子儿茶素”的含量均高于别的茶树种类。是以饮用云南大叶种加工的普洱茶抗朽迈感化优于别的茶类，并且未颠末氧化、发酵的普洱茶（新出发生茶）结果更好。

　　2、熟普洱茶

　　熟普洱茶（生茶天然发酵也同）首要的活性感化成份是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶因为加工进程中微生物的感化，大份子多糖类物资的转化构成了大批新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C同样成倍增加，这些物资对进步人体免疫体系功能阐扬主要的感化。

　　发酵进程使普洱茶中所含的黄酮类物资以黄酮苷情势存在，黄酮苷具备维生素P的感化，是避免人体血管软化的主要物资。

　　含有丰硕无益菌群的发酵熟普洱茶，在进入人体后不会对胃发生安慰作为，并且能够或许在胃的表层构成附着膜，对胃发生无益的掩护，常常饮用能够或许起到养胃和护胃的功能。未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的安慰感化。

　　生茶颠末永劫辰的寄存天然发酵，其功能也就变成和野生发酵的熟茶一样。

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