强化团队熟习拓展练习的心得体味

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强化团队熟习拓展练习的心得体味

强化团队熟习拓展练习的心得体味1

　　我很感激能经由进程此次

强化团队熟习拓展练习的心得体味

　　拓展练习

　　勾当有如许一次深入的休会和成心义的履历。我也为我能处于如许一个有默契的团队而感应侥幸，我信赖，在咱们这个大师庭中，不管咱们接上去会晤临若何的坚苦，咱们都能够或许或许或许或许手牵动手共同去降服，由于我深信：连合便是气力！

　　在繁忙了一天后，终究能够或许或许或许躺在床上好好享用这可贵的空闲光阴。

　　上周，必定是一个艰巨但实在布满意思的两天。它带给我的不只是心思上的挑衅，也给我带来了一笔精力上的财产。在此次拓展培训中,支配的拓展练习正视团队名目它的最大特色便是集思广益。在本次拓展练习的进程中,每一个队的队员之间最该当正视的是若何构造、调和及共同好,而不是某个队员本身若何能做得更好；个别对团队的存眷该当远远超出了其本身!

　　在这个进程中，我深入的懂取得了甚么叫“团队”。回首拓展练习的全进程，记忆犹心，在坚苦和挑衅面前，大师都能凝心聚力，充分表现了挑衅自我，熔炼团队的精力。不凝集力的团队就不协作力。若是不团队精力，此次的统统练习名目就没法实现。若是一个团队的构成职员同心同德、言听计从、无擅自利、守法乱纪，必将众擎易举，使命便是难出成绩，相反，当这个团队面对艰巨使命或碰着坚苦时能判断决定决定信念，情投意合，在风平浪静面前就能够或许够够够够或许或许无所惧怕，就能够或许够够够够或许或许实现别人感触感染没法实现的使命，就能够或许够够够够或许或许顺遂地到达胜利的此岸。此次拓展练习的全程中，统统的队员都为团队实现拓展练习科目阐扬了首要感化。恰是由于大师严酷请求本身，正视了细节，敷衍了事、自动自觉、谢绝捏词，才顺遂地实现了使命。

　　此次拓展练习勾当使我深深的体味到团队协作在使命履行进程中的首要性，同时也学会了若何冲破本身心思的极限，能够或许或许或许说是一次很是可贵的履历。这类心思极限上的冲破不是随意的僵硬的勾当名目就能够或许够够够够或许或许够或许到达抱负功效的，经由进程对拓展练习名方针经心设想和拓展培训师的职业能力终究真正能够或许或许或许或许实现小我某些心思妨碍的超出，于此同时也能够或许或许或许或许体味到小我能力的生长潜力。证实了本身，超出了本身。

　　经由进程这类拓展练习名目也使各个小组的成员成为一个真正能够或许或许或许或许发明题目，处理题方针计谋团队，大师都各司其职、各负其责，在拓展练习名目中寻觅协作的黄金点，不时构成一种默契，这类干系由本来疏松的个别磨合成为一个能够或许或许或许或许冲破任何防地的组合体，团队的每一个成员在名目停顿中都加强了降服坚苦的决定决定信念和勇气，前进了面对坚苦却能坚贞不拔停止究竟的决计，更可贵的是熬炼了每一个团员的胆识，也降服了偶然只凭感触感染行事的思惟定式。不不能够或许或许或许，超出本身就能够或许够够够够或许或许够或许缔造古迹。

强化团队熟习拓展练习的心得体味2

　　20xx年4月5日至6日，第一次我很侥幸的到场了

　　广州笑翻天拓展乐土构造的军训休会式培训。经由进程本次勾当，我不只熬炼了本身，考验本身不肯抛却的精力及团队精力，还从各个勾当名目中受害匪浅，感触良多。

　　在此次拓展勾傍边，每一个名目都是团队名目，不是单凭一小我的智力、膂力和能力就能够或许够够够够或许或许很好的实现。它的最大特色便是集思广益，一小我的胜利不能代表全数团队得胜利，只需各个团队中的每一个队员相互连合，相互赞助，相互信赖，能力共同实现团队的方针。在本次拓展的进程中，每一个队的队员之间最关怀的都是若何构造、调和及共同好，而不是只需本身做好了就能够或许够够够够或许或许够了，队员对团队的存眷已远远超出了其本身！团队协作的精力更是阐扬得极尽描摹。

　　出格是在最初一个名目是小我翻越“毕业墙”，请求一个小我翻越一堵高5米且垂直的墙，不能操纵任何东西，统统的人都要爬上毕业墙，能力最初毕业。全队159小我连合同心专心，相互赞助，方针不合，敢于贡献本身。我被团队表现出来的小我声誉感和精诚协作的精力所打动。当我看到大师搭起人梯做好撑持，让队友们踩着本身的身段翻越妨碍时，当我听到名目实现后咱们发自内心的喝彩时，我为能身处如许的团队而自豪，一种激烈的小我归属感深深影响着我。换一个角度斟酌，一项使命使命的实现，若是不世人的撑持共同，大力互助，或许本身底子没法实现。鲜花和掌声的面前是小我聪明的结晶，是世人的臂膀和同心合力实现使命的决计。团队精力，不只是咱们使命中必须阐扬和操纵的精力，也是一个单元生长强大的底子。

　　此次拓展练习给我留下的印象极深，取得的常识与心得体味也很是丰硕，总结起来，有以下几点：

　　1、分层办理、大白率领极为首要。每小我的岗亭职责必定此后，各司其职，无益于大白义务，阐扬个别的客观能动性，使其既晓得本身该当做甚么，又思虑若何做好。

　　2、干事要先做打算，再展开步履。这便是“磨刀不误砍柴工”的事理。

　　3、在使命中，各单元之间须要相同和信息的同享，须要相互共同和调和，构成气力的整合能力实现共同的使命。

　　4、常识和技术还只是有形的本钱，意志和精力则是有形的气力。拓展练习便是开辟出那些一贯暗藏在你身上，而你本身却从未真正领会的气力。

　　此次拓展勾当使我深深的体味到团队协作在使命履行进程中的首要性，同时也学会了若何冲破本身心思的极限，能够或许或许或许说是一次很是可贵的履历。这类心思极限上的冲破不是随意的僵硬的勾当名目就能够或许够够够够或许或许够或许到达抱负功效的，经由进程对拓展名方针经心设想和拓展师的职业能力终究真正能够或许或许或许或许实现小我某些心思妨碍的超出，于此同时也能够或许或许或许或许体味到小我能力的生长潜力。证实了本身，超出了本身。

　　经由进程这类拓展名目也使各个小组的成员成为一个真正能够或许或许或许或许发明题目，处理题方针计谋团队，大师都各司其职、各负其责，在拓展名目中寻觅协作的黄金点，不时构成一种默契，这类干系由本来疏松的个别磨合成为一个能够或许或许或许或许冲破任何防地的组合体，团队的每一个成员在名目停顿中都加强了降服坚苦的决定决定信念和勇气，前进了面对坚苦却能坚贞不拔停止究竟的决计，更可贵的是熬炼了每一个团员的胆识，也降服了偶然只凭感触感染行事的思惟定式。不不能够或许或许或许，超出本身就能够或许够够够够或许或许够或许缔造古迹。

　　我很感激能经由进程黉舍的社会理论勾当有如许一次深入的休会和成心义的履历。我也为我能处于如许一个有默契的团队而感应侥幸，我信赖，在咱们这个大师庭中，不管咱们接上去会晤临若何的坚苦，咱们都能够或许或许或许或许手牵动手共同去降服，由于我深信：连合便是气力！

强化团队熟习拓展练习的心得体味3

　　20xx年7月24日，一个值得深入铭刻的日子。

　　印象中的7月北京该当是骄阳当头，炽烈难耐，不过咱们取得老天爷的出格眷顾，这一次的“拓展练习”正逢盛暑中的“阴凉天”。早早的起床筹办，怀着稍微冲动的表情跟着步队动身了。

　　“拓展练习”，一个既熟习又目生的词。此刻的书籍、收集和电视中到处充溢着如许的辞汇，“拓展练习”未然成了现今最风行的小我勾当，而我也有幸借着此次公司年会的机缘切身休会“拓展练习”的魅力地点。

　　到达方针地此后，锻练将咱们分红两组并下达了第一项使命——“破冰”：选队长、定队名和标语。紧接着，两支步队降生了：“金牛队”&“雄鹰队”。我作为“金牛队”的一员，与队友们高喊咱们的标语“金牛！金牛！协同作战，望风披靡”！此时此刻，不了常日里的高低级差别，不了差别地域、差别局部共事之间的目生感，队友之间相互投以信赖的眼神，为实现接上去的挑衅而相互泄气加油。

　　第二项使命：空中断桥。望着十米多高的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀，高喊着你的名字和“协同作战，望风披靡”的标语时，一股莫名的打动油但是生。不能孤负大师的希冀，利索的爬上了断桥。站在空中，面对1米多宽的“断桥”，惊骇感随之而来。我踌躇了。好久，听到了“队长”在上面的喊声“没事的，跨曩昔就好了”和来自队友们的鼓舞勉励，终究兴起勇气迈出了那一步……终究，我没能实现断桥“超出”，从空中掉了上去。带着些许遗憾冲着拍照机镜头浅笑记念的时辰，告知本身“最少我迈出了那一步”，但是此次的失利也使我大白，踌躇不决会令机缘散失，此前面对任何使命，我须要更加自傲的英勇面对、判断决定！

　　若是说“空中断桥”侧重考验的是小我勇气和身段本质，那末接上去的两项使命“信赖背摔”和“翻越毕业墙”，则更正视团队气力的考验，而咱们每小我也从中感悟到“协同作战，望风披靡”的深入内在。

　　在“背摔”的时辰，完整不站在“断桥”上那种严重感，由于我绝对信赖队友们能接住我，固然最初锻练说我是被推下去的……或许在实现“背摔”之前，大师都有些许挂念，担忧本身的姿式能够或许或许或许不规范，或身高体重会给队友们增添承当，但是终究的实际证实，不管倒下的姿式若何，不管高矮胖瘦，每一个“背摔”的人都能安好落地，由于上面的队友都在拼尽尽力掩护着你的安好。

　　“翻越毕业墙”进一步考验着团队的聪明与协同作战能力。这项使命请求“金牛队”和“雄鹰队”联手步履，在划定时辰内不借助任何外力，翻越4米多高的木墙。毫无疑难，单靠小我的气力这是一项“不能够或许或许或许实现的使命”，但是团队的气力是无限的。队友们纷纭献计献策，疾速制定了步履打算，身强力壮的男队友们个个自动上前担任“人梯”，让其余队友踩着他们的肩膀翻越高墙，经由进程上面的托起上面的，先上的拉着后上的，咱们疾速地翻越了高墙，剩下最初一位队友了，此刻不人梯能够或许或许或许借助，因而站在高墙上的队友“倒挂”在墙上伸出手臂拉最初一位队友。在屡次测验考试此后，终究两小我的手拉在了一路，全场马上起了雷鸣般地掌声和喝彩声，咱们胜利了！

　　经由进程这半天汗水与泪水交叉的拓展练习，咱们感悟了良多，收成了良多：

　　第一，大白方针，感性打算。做任何使命都要有一个大白的方针，同时制定实在可行的打算。只需咱们有判断的决定信念和公道的打算，必然能够或许或许或许到达方针。

　　第二，信赖共事，信赖小我。信赖是咱们展开使命的底子，咱们在使命中离不开共事的辅佐，只需充分信赖共事，信赖小我，能力在须要的时辰取得别人的赞助，而咱们也会由于相互之间的信赖而满身心肠投入到使命中。

　　第三，集思广益，协同作战。小我的气力是无限的，而团队的气力倒是无限的。在碰着某些坚苦时，仅凭小我的能力已没法超出，此时咱们该当阐扬团队协作的气力。经由进程有用的相同，大师集思广益，协同作战，霸占难关。

　　拓展练习是长久的，给咱们的影响倒是久远的，带着此次练习的感悟与收成，我深信协同作战，必能望风披靡，披荆斩棘，降服统统艰巨险阻，为华海的生长方针而斗争！

强化团队熟习拓展练习的心得体味4

　　11月4号，是我值得深入铭刻的日子，由于明天是我第一次到场拓展练习，固然只需短短的两天半时辰，拓展练习所赐与咱们的开导和履历倒是一笔永远的精力财产，不管咱们身处何种岗亭、只需专心体味就能够或许够够够够或许或许取得很是无益的人生感悟。在这两天半的时辰里，让我感触感染最深的有以下几个方面：

　　(1)“信赖背摔”：

　　信赖别人，为胜利赢取时辰----背摔。背摔实在是一项很简略的勾当，一小我背站在1.6米高的处所，若是你信赖本身的团队那你就平躺着摔上去。这项勾当看上去恍如很泛泛，不甚么蕴涵，实在它考证了人与人之间心灵的交换及可托度。“信赖”与“被信赖”都是源于糊口中点点滴滴的堆集。“信赖”起首要信赖本身，做甚么使命都要布满自傲。若是本身对本身都没决定决定信念，那就谈不上“信赖”与“被信赖”。做任何使命都要有义务心，如许才会被信赖。游戏中短短几个字 “信赖你的火伴”就会让背摔者心中布满决定决定信念，最少有这些火伴做后援，这时候候辰内心就会轻松良多。使命中咱们信赖本身，信赖这个团队的每一个成员，干使命胜利的机缘就会增大。做的使命胜利得越多。那末咱们也就会对这个团队越“信赖”。总之一句话：本身的能力是无限的，而大师的能力是无限的，信赖别人便是信赖本身。

　　(2)“孤岛求生”：

　　参训队员必须从岸边的出发点，操纵空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到别的一平台上，每一个平台今朝最高可站26人。练习各级职员相互晓得、相互容纳，相互撑持与慎密协作，冲破队员

强化团队熟习拓展练习的心得体味5

　　5月31日，风和日丽。颠末人力资本部半个多月以来的筹谋和构造，公司20多名员工一早就开拔拓展练习基地，停止为期一天的拓展练习。此次勾当取得了公司率领的正视和撑持，局部率领如财政总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程到场了第一期培训。

　　这不是一次通俗的远足或文娱勾当，而是活跃活跃而又很是具有教导和记念意思的休会式培训。有研讨标明：人类对听到的约莫能够或许或许或许记着10% ，对看到的约莫能够或许或许或许记着25% ，对亲身履历过的约莫能够或许或许或许记着80%。一天的练习，使日常平凡耳熟能详的“团队精力”变得内容丰硕、寄意深入，练习带来了心灵的打击，激起内心的思虑。以下我把本身的心得和感触感染与统统的

　　同仁们停止分享。

　　在第一关键——“团队破冰”中有如许一个游戏：

　　20小我站成一排，双手交叠放在身前。在不许可措辞、不手势，乃至不能用口型、眼神的环境下，按每小我的诞辰从小到大精确摆列成一行。

　　一路头，大师都吐显露苍茫、迷惑的神气，不知所措。时代，有个别员工起头偷偷暗里交换。而一旦违背游戏法则，全队要受罚。每当有1人措辞，全队必须做5个深蹲。

　　在“严重的情势”面前，大师起头想体例，因而有的点头表现、有的用脚在公开划拉、有的用下蹲的次数来表现，体例固然良多，但很差别一，乱成一团。因而杨升超自觉站了出来，在队前树模着下蹲的体例。颠末全队的尽力，咱们终究精确地摆列实现。

　　体味与分享：

　　1．每项使命都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的法则。在进入使命状态之前，必须去领会、熟习规范，这是做好使命的底子。

　　2．使命中，咱们能够或许或许或许会以自我熟习为中间，乃至想超出法则而自行其事。但是，小我的冒失和冒昧，都有能够或许或许或许会给全数团队的事迹带来丧失。是以，时辰要记着，我是团队的一员，我的任何行为，城市给公司带来正面或负面的影响。

　　3．每小我都晓得本身的诞辰，却不晓得别人的诞辰。因而，相同成为一种必需。面对一项使命，大师会发生各自的设法，但是若是各行其事、缺少相同，步履中不只得不到晓得和撑持，更等闲呈现杂乱和抵触，乃至发生不合和抵触，从而致使内讧和争斗。

　　4．当杨升超站在队前，树模下蹲举措的时辰，他已成为这个游戏的率领者。团队须要有一个率领，而率领者须要领会团队的方针、今朝所把握的资本，找到适合的体例。同时，他必须站在队前，让统统人都晓得他的体例，申明率领者必须对团队思惟、步履停止同一，指明标的目的和体例，并且停止强无力的履行。

　　5．或许下蹲的体例不是最好的，乃至是笨体例。但是在不更好的体例提出来或被大师接管前，本来的“笨体例”便是最好的体例！咱们能做的，便是保留各自的定见，无前提地从命并且不折不扣地履行。任何阻止、非议、独行其是城市致使构造的办理系统和员工步履的杂乱。

　　6．鼓舞勉励团队中停止常识、技术或履历的分享，若是对使命体例、理念或办理轨制有好的、扶植性的倡议，能够或许或许或许实时提出来，供共事和率领参考，在争夺取得构造层面的承认和采取后，能力真正鞭策构造的立异和改良。

　　第一个拓展名目：空中抓扛。

　　在空位上直立一根8米高的铁杆，请求咱们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大要直径为20厘米圆盘上，而后在空中跃起，捉住后方1.5米远的单杠。

　　固然身上挂满了安好掩护体例，但在空中腾跃，每小我都发生了或多或少的惊骇感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心思的挑衅，出格是女员工。有的火伴从满脸通红到面色惨白，有的谨慎翼翼不敢站立，有的站了好久不敢跃起。。。。。。

　　在队长的率领下，咱们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇扭捏晃的高杆，而后不时呼叫招呼他们的名字，每实现一个步骤都激烈热闹地拍手高呼。功效，全队20多名队员（包含腰肌有劳损的涂总监）都顺遂实现了这项练习，最初大师用激烈热闹的掌声道贺本身的胜利和胜利。

　　体味与分享：

　　1．外表看起来很难的事，实在并不设想中那末恐怖。在使命、糊口中，碰着坚苦并不恐怖，怕的是落空处理坚苦的勇气和决定决定信念！心思的妨碍是最难超出的，咱们若是要成为强人，起首就必须挑衅本身的惊骇感，当咱们豁进来一搏，英勇地跨出一小步，或许就能够或许够够够够或许或许捉住属于本身的机缘，实现人生一大步的超出。

　　2．面对高杆，在队友、锻练的谛视中停止攀缘和超出，须要蒙受相称的压力。但是，在这个进程中，别的的队员总在不时地为你加油、打气，为你指点、喝彩，亲历者能深入地体味到团队的鼓舞勉励与撑持，每次前进，若是取得火伴的喝彩和承认，统统的压力将化成前进的能源，这便是团队中鼓舞勉励、歌颂和撑持的感化！

　　3．褚海芬是咱们选出的“队秘”，当她第一个胜利实现后，当即消弭了其余的女生的胆寒和挂念。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都一一顺遂实现。这便是典范的气力！在团队中，咱们要实时、恰当地成立典范，成为步履的斥候和典范，这对鼓舞勉励士气、指点风尚有杰出的感化。固然，作为典范本身，须要有更大的勇气和超卓的表现，要能蒙受得起考验，在世人的视觉焦点中不时自我鼓舞勉励和完美。

　　4．当别人站在高杆上，在底下旁观的人恍如会感触感染很简略、很等闲。在自已身处其位的时辰，才发明本来心居然如斯地狂跳、腿也不听使唤地颤栗。

　　在使命中，各级率领和员工都处于构造中差别的地位，会发生差别的设法、感触感染和须要，须要面对差别的题目和坚苦。而团队的协作基于相互间的晓得和撑持，咱们都该当培育一种看法——换位思虑。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？

　　第二个名目：信赖背摔。

　　“背摔”，这是拓展练习中最具典范意思的名目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时辰，在台下方的共事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于天性的惊骇，在后倒时心思上呈现踌躇，弓起家子，屁股先下去，如许在上面接的火伴蒙受的局部重力过大，等闲致使风险。

　　体味与分享：

　　1．当台上的人问到：“我要跳了，你们筹办好了吗？”，台下统统构成人床的火伴众口一词地回覆“咱们筹办好了，请信赖咱们！”这便是许诺。团队火伴的许诺是一种可贵的资本，是勇气、气力和决定决定信念的源泉。

　　许诺表现了一种义务感，当说出本身的许诺时，相称于把本身的品德、公信力、义务心置于公家的考验中。在人的平生中，有一些东西是值得誓死保卫的。

　　2．台下共事表现出苦守阵地，精力高度调集的状态，能让台上共事抛高兴中的疑虑放心肠摔下去，这表现了相互间信赖的感化。使命中的信赖，来自持久的相同、领会和默契。小我的暖和、团队的气力城市在信赖中取得诠释和感触感染。

　　3．只需在心思抓紧、姿式规范的环境下，倒下的人最安好，而接的人也最省力。当咱们对火伴或团队呈现信赖危急时，就会困惑、没法朴拙绝对，而后举措就会变形、步履等闲出轨，咱们的所作所为不只得不到撑持，另有能够或许或许或许侵害到团队的好处，并且终究让本身遭到侵害。

　　第三项：穿梭电网。

　　在两棵树之间挂着一张网，网上有巨细不一的20个格子。请求每小我一一从此中一个格子曩昔，身段的任何局部（包含头发、衣衿）都不能碰着网，不然“触电”。只需有一人“触电”，全队失利，先前经由进程的人，都必须从头来过。这是一项很是峻厉而艰巨的游戏，也是我感触感染最有教导意思的名目。

　　一路头大师伎痒，但实际发明，单靠小我底子没法经由进程。因而，在队长的支配下，大师想体例，按照网格的巨细和队员的体形，公道停止支配，先测验考试曩昔几个火伴，固然经由进程的进程很艰巨，并且刚起头频频“触电”，只好从头来过。大师沉着上去，停止了周密的协作，有人批示，有人赞助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各类手腕都用上了，终究大师全数顺遂钻过了“电网”。

　　体味与分享：

　　1．有良多事靠小我的气力底子没法实现，必须依托小我的气力协同共同，这便是组建团队的意思和代价。一个团队成立时，必然要成立强无力的构造批示系统，停止公道的协作和协作，能力保障团队使命有序的展开。

　　2．巨细不一的电网格子，有的很是小，意味着差别的环境和艰巨的前提。游戏就像是一个社会协作，不要试图等闲转变游戏法则或社会环境，独一能做的便是在最短的时辰内顺应环境。同时，游戏的法则会不时转变，如同社会环境和协作环境在转变，协作是一个不时进修、改良的进程，不时寻觅它的冲破点。

　　3．大的格子很是无限，咱们不能让肥大的女生占用大格子，必须留给身段高峻的火伴，这申明资本是无限的，必须学会公道分派。是以，任何一项使命起头之前，团队率领人要审时度势，按照实际前提和资本，兼顾打算，公道支配。

　　4．构造中固然各有协作，但是统统人都对功效和终究的绩效负有义务。任何一个工序的失误，都能够或许或许或许致使“触电”，团队的功效将半途而废、毁于一旦。咱们在“抱、抬、托、举”的时辰，都必须寄望一下其余火伴的举措，团队统统成员都必须在相互协作中好心提示、相互存眷。

　　5．每托起一个火伴，咱们都谨慎冀冀，凝思屏气。使命中，咱们不恰是须要这类松散、当真、担任的立场吗？

　　6．一小我的胜利不能代表全数团队的胜利，只需团队成员集思广益，大力互助，能力终究实现团队的方针。

　　第四项：毕业墙

　　每小我都要翻越一堵约莫4米且垂直的围墙，这又是一个必须依托小我的气力能力实现的名目。刚起头，大师都感触感染这是很难实现并且比拟风险的使命，估量须要半个小时，乃至一个小时能力全数经由进程。

　　经由进程集思广益，咱们制定了打算，接纳“叠人墙”的体例，让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀，大师奋力将他们先托上高墙，而后他们在上面策应，其余火伴踩着底座火伴的肩膀，一个一个胜利地翻越了高墙。全数进程用时不过5分钟，勾当竣事后，统统队员都为本身和团队的出色表现拍手、喝彩。那一刻的排场冲动听心。

　　体味与分享：

　　1．起首要感激作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个火伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的贡献和支出，换来了团队的胜利。公司的生长，不只须要指挥若定、赴汤蹈火的将帅、主干，更须要许良多多辛苦使命的通俗员工，恰是他们“昂首甘为童子牛”的精力，才真正奠基了胜利的基石、托起了奇迹的但愿！

　　2．每一个游戏城市碰着良多坚苦，面对“不能够或许或许或许”实现的使命，咱们都不挑选抛却和畏缩，由于每一个成员都信赖，只需依托团队的气力，就必然能克服坚苦。对峙精力，测验考试精力、团队精力在这一刻显得如斯光线四射、熠熠生辉。这不恰是实际使命中须要去休会和操纵的吗？

　　3．团队，不是群体，一个优异的团队必须具有连合、信赖与协作。每次同心合力的连合协作，每次胜利此后的热忱相拥，每次实现名方针坦诚分享，城市让相互之间多一份领会，多一份亲热，多一份友谊。“我为大师，大师为我”，对待赞助本身的人，要有戴德的心，学会赞助别人，才会被别人赞助。

　　竣事语：

　　杰出的团队精力和自动朝上前进的人生立场，是古代人应有的根基本质，也是古代大师格特质的两大焦点内在。有一位企业家说过：不要感触感染你甚么都行，分开了团队，你能够或许或许或许一事无成；也不要感触感染你势单力孤，有了团队，你或许甚么都行！

　　感激此次勾当统统队员的自动到场和朴拙互助，但愿咱们都能专心去体味拓展的焦点精力，不时晋升和强化小我心思本质，更深入地去休会小我与企业，下级与下级，员工与员工之间不共戴天的干系，从而激起出团队更昂扬的使命真诚和拼搏立异的能源，让咱们的团队更富凝集力和战役力！

强化团队熟习拓展练习的心得体味6

　　周六7点便起床调集，8点调集前去展练习基地。路上咱们内心都有点点严重。在想：会不会很难啊，不过转念一想，那有甚么好恐怖的呢?我必定能够或许或许或许的！

　　”这个在好久之前西欧国度风行的大型户外拓展勾当，又被付与了其 “考验意志、熏陶情操、完美自我、熔炼团队”深条理的内在。之前我就早有耳闻，但老是以听众的身份听个新颖，当咱们迈进主管妖怪练习营的时辰，听总教官先容才晓得，拓展培训是一项来历于挑衅极限的练习勾当，旨在鼓舞勉励人的斗志，激起潜伏能力，缔造性的阐扬人的'团队能力。

　　固然只需短短一天时辰，拓展培训所赐与我的开导和履历倒是一笔永远的精力财产，不管咱们身处何种岗亭、只需专心体味就能够或许够够够够或许或许取得很是无益的人生感悟。

　　“摹拟绝壁绝壁”是挑衅自我、克服自我惊骇的最好表现。这个小我挑衅名目，请求队员们在9米高的绝壁上，从这边走到别的一边的板子上，而后再跳上去就算实现。有些使命，看起来等闲，做起来却很难。只需英勇跨出第一步，坚苦也不是那末难，超出只是一步之遥。在练习中，咱们曾呈现过撤退、惊骇或做不了的动机，但经由进程大师的鼓舞勉励，都胜利的实现了练习使命。在咱们的人生中，咱们也会碰着良多近在面前的机缘，只需咱们判断决定决定信念、自动尽力，敢于挑衅自我，英勇的跨出这一步，咱们的人生就能够或许够够够够或许或许前进一大步，就能够或许够够够够或许或许将属于本身的机缘牢牢捉住。

　　“穿梭电网”，它使我深深的感触感染到了咱们小小团队的那种无限的、向上的能源。在此游戏中由于咱们先构造好，让比拟胖的男同道先过，此后咱们又一路顺次的按体重的规范过，这时候候辰，咱们不分男女不分老小的同心合力穿梭电网，但由于咱们的履历缺少，有点心急，致使了咱们队中几个队员名誉“就义”了。不顺遂实现使命阐发，找到了失利的缘由。它让我休会到在小我的协作中，队友之间的相互鼓舞勉励与共同是不可或缺的，只需如许能力实现一个个艰巨的使命。其次，“过电网”名目让咱们深入体味到强无力的率领、公道打算、周密构造、连合协作、严酷履行对咱们实现小我使命是何等的首要。

　　最初一个名目是小我翻越“毕业墙”，请求一个小我翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能操纵任何东西，统统的人都要爬上毕业墙，能力最初毕业。全队五十九小我连合同心专心，相互赞助，方针不合，敢于贡献本身。我被团队表现出来的小我声誉感和精诚协作的精力所打动。当我看到大师搭起人梯做好撑持，当我踩在队友们的身段翻越妨碍时，当我听到名目实现后咱们发自内心的喝彩时，我为能身处如许的团队而自豪，一种激烈的小我归属感深深影响着我。换一个角度斟酌，一项使命使命的实现，若是不世人的撑持共同，大力互助，或许本身底子没法实现。鲜花和掌声的面前是小我聪明的结晶，是世人的臂膀和同心合力实现使命的决计。团队精力，不只是咱们使命中必须阐扬和操纵的精力，也是一个单元生长强大的底子。

　　此刻扼要的谈下本身最深的几个感触感染！

　　1：人最大的仇敌是本身。

　　到场拓展练习之前，心中总有：“怎样办？我惧怕。”的感触感染，但是看到那末多有挑衅性的空中名目和空中名目，老是惧怕不能实现这些练习。总有冲锋陷阵的心态！但是本身真正站在名目台上时在队友们的鼓舞勉励下。勇气终究克服了惊骇：“没干系，你行必然能行。”而后统统的名目终究全数顺遂走上去了。我才真正体味了这句话：“人实在最大的仇敌是本身。”

　　拓展只是一种练习，是休会下的感悟。最首要的是咱们克服了心魔，更由内心的极大惊骇到无所惧怕，真正实现了熟习自我、挑衅自我、超出自我的方针。我信赖每小我都从拓展中取得或多或少的开导，但咱们是不是能真正把拓展中的精力操纵到实际使命中去，能真正把在拓展中取得的启迪操纵到糊口的坚苦傍边，还须要一个更长的考验进程。对峙以报酬本，逆水行舟的紧急感，去晋升本身的须要条理、实现本身的人生代价。经由进程“珍重性命、承当义务、掩护声誉”，尽力营建风正、气顺、劲足的杰出使命空气，真正从内心深处认同、拥戴、践行立异机制和落实义务的请求。但我信赖，多一点对峙，多一份自傲，就会多一次胜利！

强化团队熟习拓展练习的心得体味7

　　当小草的新苗破土而出那一霎间，我晓得二十五岁的这个夏季已离我而去，对这个他乡所履历的首个夏季，恍如平平以外我找不到更好的描述词，既不雪花漂荡的浪漫，亦少了冰天雪地中那种独占的归宿感，恰若一位步履轻巧的奼女擦肩而过，充溢在风中的那股淡淡的清香恍如春梦一场，当梦醒此后，统统又是那般缥缈，统统恍如都从未发生过。

　　冬去春来，故乡那季候变更的清楚，已在这座浪漫之都消逝殆尽。统统都在变，而时辰成了这统统的原能源。早晨一次唯美的相逢，清空我思路中统统的悲观，并让我用一种极新的眼光去审阅这统统的统统，以致由此发自心底的爱上这片身处在蓝天白云之下的心灵栖身地。。。。

　　幽静的护城河，高扬的杨柳，繁忙的人群。这北京城永不退色的主题，这我心中缺少朝气与活气的写生，恍如在前一刻完整转变，只为那调皮的河风，肆无顾忌地钻入我衣角，尽其所能地发掘着心底深埋已久的对糊口的丝丝情味和对美的不竭寻求！

　　时辰能成绩人，亦会玩弄人，一小我就如许安步护城河边，居然诧异的发明泰半年前的我，不也曾如许安步于此吗？那时骄阳似火，此刻轻风轻拂，那时心比天高，此刻平和安好。人不知鬼不觉，已离开华海使命半年多了。这半年的使命糊口能够或许或许或许说是充分和高兴的。办公室的使命是复杂的，还记得刚到办公室的那段日子，由于对使命不大熟习，使命比拟自动，老是犯错，表情也很是降低，但是一向不抛却尽力，那时内心的方针便是我要超出这道“坎”！

　　在厥后的使命中起头渐渐的试探到了必然的纪律，要把使命分门别类，辨别轻重缓急，凡事要提早筹办好，别的，每次率领请求须要正视和修改的处所，都要服膺在心，防止下次又呈现一样的毛病。就如许在主任的频频指点和赞助下，颠末尽力，仍是有了一点前进，最少不再至于到处惊慌失措。但就我今朝的状态来讲仍是有良多做的不到，由于我本身还存在着良多的缺少，须要在此后的使命和进修中尽力的去更正和前进。比方，履历的完美、对良多使命还不能实时“上手”，另有本身的文化本质的前进等诸多方面都存在着良多的题目，此刻我就该当抓紧统统机缘和时辰去充分和完美本身，时辰对本身严酷请求，来使本身尽快的生长。

　　20xx年7月24日，难忘的一天，深入的一天——拓展练习，真正感悟团队的气力。短短的一天，咱们学到在其余处所学不到的常识。学到的多，晓得的人生哲理也毕生受用，起首，感激公司给我供给了如许进修的场合、熬炼自我及超出自我的舞台。第一，前进了自我的心思本质和身段本质。第二是培育了共事们之间的豪情，使咱们之间更连合。

　　离开拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，马上内心就严重起来，看来真是对身段和心思的两重考验。有些人怯懦，但不是缺点，要晓得怯懦的人呢？他是与生俱来的，每小我在诞生的那一刻，已与惊骇沾上边，惊骇是不可防止的，大局部的人都以否认论去对待惊骇，固然事事都有两面，若是不惊骇，就不能源。以是呢！不要因惊骇而懊恼不安，是惊骇让咱们发生思惟，近而有了步履。抓杠也好，和空中断桥都要在空中中实现使命，专心思学的角度来看，统统的人都存在着怕的心思，站在空中的那一刻有存在着抵触的心思，上也不是，退也不是，这类挑衅已起头了，不能由于怕而抛却。

　　空中断桥。本次勾傍边最练胆量的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但若是承重的面积很小，再加上不时扭捏的举措，那可就有点吓人了，由于咱们都不是空中功课者，以是，惊骇也是无可非议的。看着上去的人颤栗的双腿，胆寒的双眼望向劈面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，勇士一去兮不复反的滋味，在大师很是鼓舞性的鼓舞勉励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就感触感染快被风带走了，我牢牢捉住绳索，渐渐往前挪，此时面前的那两板之间的间隔恍如变大了，远不在上面看时那末近，更加严重了，我总感触感染跨不曩昔，我个子不高，怎样能够或许或许或许跨那末远？因而，我高声的问锻练是不是能跨曩昔，或许是想从她那找到自傲吧，这时候候辰，统统人都在为我加油泄气，我想不能孤负大师的但愿，究竟成果我是第一个上去的女队员，必然要开个好头，如许前面的人就不会惧怕了，因而，我一个深呼吸居然跨曩昔了，太高兴了。此时才感触感染实在真的没甚么恐怖，恐怖的是克服惊骇的进程。

　　信赖背摔。“筹办好了么，筹办好了，一二三”跟着标语，我的身段做了一个自在落体的举措。在共事们的高呼声中，我飘但是下，强无力的胳膊，雄浑昂扬的标语，让我气从心底起，胆从气边生，抱胸、闭眼、向后英勇地平躺而下。这个小插曲叫信赖背摔，名副实在，这是共事之间的一种信赖，这类信赖是相互的，只需相互信赖，能力做出这类斗胆的举措，把最坏的功效留给本身，把最安好的信赖推给对方。这类信赖来不得半点子虚，乃至一点点的心存疑虑，城市下熟习的由举措表现出来，功效便是给掩护你的人、信赖你的天然成更重的承当乃至是风险。由内心起头，才是真实的信赖。

　　毕业墙。是咱们统统参训的队员要共同尽力实现的最初一项挑衅。要在尽能够或许或许或许短的时辰内，统统人胜利翻越一面高约4.2米的滑腻墙壁。（这个勾当发源于英国的一场海战，那时战船已漂浮，而救济船在不任何东西的环境下，海上的士兵只需经由进程本身的聪明和尽力翻越妨碍，能力取得保存。跟着汗青的生长，这项一贯是水兵练习的内容此刻已搬上海洋，用于熬炼人们的求生技术。）并且是在全部队员都停止了一上午的练习后，膂力严重透支的环境下当即翻越此墙。不任何一个队员打仗过或领会这个名目，对咱们来讲这是一个很艰巨的挑衅。骄阳下，跟着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大师都毫无牢骚自动去做人梯，能听到的只需疾速步履的刷刷声、开释出本身统统气力的呼吁声，能看到的只需一个个无力的肩膀、信赖的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在白色面庞上的汗水，每小我都在借助身旁人的气力向上爬，群体中的人都是互动的，赞助别人也是在赞助本身。而这些却更让我感触感染到了统统人对胜利的巴望，它就像一组肃静的乐章，凡是设身处地的人，都能感触感染到一股有形的奇异气力。

　　这些差别平常的名目，让我设身处地地体味到了“连合便是气力”不只仅是一句标语，它是“滴水穿石”、 “众擎易举” 的巨大气力！更加首要的是，让我晓得了这天下上不甚么使命是不能够或许或许或许的。做任何使命咱们都要有方针、打算和决定决定信念！咱们的潜能超出了咱们的设想！

　　一天的拓展练习竣事了，我非常欢愉——由于拓展练习所赐与咱们的开导和履历是一笔永远的精力财产。咱们加强了自决定决定信念，考验了克服坚苦的毅力，咱们超出了本身，实现了看似不能够或许或许或许的使命。前进了处理题方针能力，更促进了对小我的到场熟习与义务心。跟着公司的不时强大与生长，咱们也面对着一个更加高规范、严请求的严重情势，在使命中若何能够或许或许或许或许不时的发明题目并改良题目，若何能够或许或许或许或许更好的前进局部与本身的使命效力，若何能够或许或许或许或许更好地完美现有的使命流程、使命体例及共同调和各局部的使命，这些都是我在此后的使命中须要更加尽力及斗争的方针！

　　打动仍在回味，震动还在持续！在此,我真心的感激公司构造此次勾当, 搭建了一个相互交换的平台, 也感激咱们的队友给咱们相互的撑持和信赖。衷心祝贺咱们公司的眀天更光辉、更美好！

强化团队熟习拓展练习的心得体味8

　　xx团体于五一时代，对各公司中层以上办理职员和有关营业主干停止了营业培训和本质拓展练习。总的来讲，我的收成良多。

　　一、对课程培训

　　该次培训讲课教员首要讲了《适用礼节》、《上海龙凤419扶植》和《市场营销》三个方面，这几门课程的适用性很强，教员讲的更是活跃活跃。在《适用礼节》的进修中，我体味到，一小我只需对峙本身杰出的小我抽象和合情公道的待人礼节，能力博得别人的尊敬。中华民族是一个有着五千年文化史的传统礼节之邦，儒家“仁义礼智信”的思惟环球著名，而礼则是与人来往的重中之重。连系实际来讲，对咱们如许一个在协作中求保存、求生长、不把持上风、在某些方面还要依托优良办事能力博得定单的企业……

　　第二次到场本质拓展,和第一次完整不一样.多了份铭肌镂骨,多了份生长.

　　记得第一次是在泽园,大师都只是玩玩一样,不真实的投入出来,固然有收成,但是未几,也不是那末深入.而今天从上午的“珠行万里”,“孤岛求生到下战书的“穿梭电网”,“魁首风度”,我看到了从咱们一个个小团队到全数三翼的连合,感情的升华.

　　“珠行万里”时恰好在顺风,对咱们很倒霉,但是咱们对峙了,刚起头咱们都很急燥,惊慌失措的,但是咱们队长另有队友一贯鼓舞勉励咱们,渐渐的咱们安静上去,起头寻觅体例,总结,咱们一次次离起点近了咱们差点胜利,固然有点遗憾,但是咱们学到了连合,不要诉苦,相互鼓舞勉励,做任何事都不能暴躁,要想好体例,学会总结….. “孤岛求生咱们女生踩在男生脚上,他们很疼,但是为了咱们放心他们都说没事,咱们信赖他们,咱们一路抱着,健忘性别,健忘春秋,健忘身份,咱们学到了体例真的很首要,另有便是每小我都是团队的一份子,咱们要会相同,会调和等等,同时咱们为了实现使命,咱们都拖鞋了,谐音“让步”,简直,此后的人生必定会碰着性情或喜好差别的队友,但咱们要学会让步.

　　或许上午的只是一个热身,下战书锻练先让咱们感触感染一个空气,咱们都被困在牢中,有一个电网,洞很小,不能碰着又要过真的很难,但是我的队友起头先曩昔了两个,而后去接咱们,我是被抬曩昔的,我不用一点气力,很抓紧,我信赖我的队友。在队友的赞助尽力下咱们取得了自在,但是帮咱们的队友还在外面,因而咱们和教官用俯卧撑买洞,真的很累,历来不做过阿谁的我,真的不行,厥后每次都很艰巨,都爬不起来,想不做,乃至想哭,但是不能我的队友须要咱们,他们救了咱们.在咱们的对峙下又救出了两个队友.但是但是咱们的队长和一位队友还在外面咱们却能干为力.教官说此刻咱们能够或许或许或许用买洞,但是此后的职场呢？咱们之前该当筹谋好,让队友都能胜利出来……此后魁首风度咱们是报数错了则由咱们部长来接管赏罚,刚起头咱们仍是第一,咱们还挺高兴的,但是咱们仍是掉队了一次,咱们祷告着不要犯错，咱们不想咱们的部长为咱们的毛病来买单,做俯卧撑真的很累,很累,厥后咱们一路说咱们是一小我,渐渐的好了,咱们更连合了,不犯错,只是其余的部长姚做100,160的,放着伤感的音乐,女孩哭了,看着他们欺侮的身影我晓得真的很累,特别一个部长还发着高烧,咱们都哭了,三翼人都疼爱了,咱们嚷着都要取代做,但是教官不承诺,看着那位部长还在和咱们说笑话,咱们更打动更受不了,俄然三翼的统统人都爬下去了,咱们都在做着,三翼的心更近了……””

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