我的戒烟决计书范本

　　我决议戒烟了！

　　这个决议并不是我临时的感动，更不是为了临时的利落索性，此次戒烟是我颠末了沉思孰虑、颠末了剧烈的思惟奋斗，终究从抵牾中摆脱出来，决然而然做出决议打算，与卷烟挥手辞别。曾的战役经历告知我，戒烟并非久而久之的工作，必须要具备非常果断的信心和一颗恒心。

　　这是一场本身与本身的较劲，输赢只在一念之间。

　　为了能够戒烟胜利，也为了不要再次发生死灰复燃的景象，我对本身提出了请求，做出了打算，详细以下：

　　一、果断戒烟决计不摆荡，不管什么时候何地何种环境发生，都不能抛却戒烟的信心，要做到一日三省，多想想抽烟的风险，少想或不想抽烟的欢愉。

　　二、果断抵抗卷烟的引诱。不受环境影响，要发挥“出淤泥而不染”的精力，为本身的心里保留一方崇高的净土。

　　三、从心思上对卷烟发生抵牾。决不找任何捏词抽烟，即便再苦再累，也不能重蹈复辙，再次掉入深渊。从点滴做起，从时时辰刻做起，时辰坚持对卷烟的警戒。

　　四、不受烟友的勾引。特别是看待一些特别场所、特别环境的处置，不能想固然。要从现实动身，脚踏实地。信任抽烟是处理不了题目的。抽烟还不如放松时候去处理题目。

　　五、要发挥不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精力，从底子上与卷烟隔离干系。

　　六、吸收曾的经历，抽烟比如减肥，不是一日之功，一天不用饭并不能代表减肥胜利。一样，一天不抽烟也不能代表烟就戒了。戒烟是一个久长的进程，要做好打耐久战的心思筹办。

　　七、要讲究迷信的戒烟方式，讲究按部就班，防止深谋远虑的弊病。不能光讲究速率而健忘的效力。要从多吸到少吸，从一天半包到一天几支，直至完整肃除。但这只是戒烟方式，并不能把它当做抽烟的来由。

　　八、要深信“有志者，事竟成”。不安于现状，不轻言抛却，以一颗泛泛心去面临戒烟，不能由于戒烟而影响一般的糊口。

　　这是我的打算，也是我下一步要尽力的标的目的。在戒烟的途径上，我只是走出了第一步，可是我深信，只需果断信心，一步一个足迹，路虽难走，终会竣事，也总会有竣事的一天。

【我的戒烟决计书】相干文章：

戒烟决计书07-25

戒烟决计书5篇06-12

我的决计书02-15

我帮爸爸戒烟作文08-04

我劝爸爸戒烟作文07-30

我说服了爸爸戒烟作文02-25

我的决计书(14篇)03-04

我的决计书14篇02-20

我的决计书15篇01-02

我但愿爸爸戒烟作文（精选30篇）03-28