高三先生寄语的内容

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　　1.高考的成败，岂但与进修身分紧密亲密相干，并且在很大程度上取决于心思身分的影响。学得好不必然考得好。查询拜访表明，阐扬变态的同窗大多是心思变态构成的。那末，如何才能在高登科阐扬最好程度，考出普通或超凡成就呢？一、考前筹办任务要充分。应登科的不不变情感首要是由于筹办不充分构成的。首要应做好下面几个方面的任务： 1、常识筹办。《测验申明》划定的常识规模和才能请求温习要到位。考前咱们要做好以下几方面任务： ①避免健忘。正视根本，抛却坚苦。要争时辰夺效力，争夺正在健忘的影象，不时地修补各科常识。

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　　②梳理常识，让你的常识变得有序，变得能够或许疾速提龋③清算错题，找出当时犯错的缘由，今后不会再犯错。

　　④得当操练，不要让本身答题思绪变陌生。按期将各类常识系统、解题思绪与技能在脑海里梳理、过滤一遍。记实在案的"圈套"与思惟误区也不要放过。要做一题，得一题。

　　⑤查漏补缺，补短扬长。某一学科内，查漏补缺；各个学科间，补短扬长。正视对弱科的补偏任务，把无限的进修时辰用在得分效益最高的学科和常识上。

　　2、心思筹办。要对峙主动、不变的心思状况。

　　①得当调剂的希冀值。希冀值太高，心思压力大，影响温习和潜力阐扬；希冀值太低，会影响客观能动性。本年全省参考人数多达60万，复读生占必然比例，这类景象值得咱们斟酌。只需良知知彼，精确估价本身的才能程度，阐发研讨本身测验的无益和倒霉身分，才能明白本身的斗争方针。

　　②调剂本身的竞技状况。成立杰出的招考念头，咱们参与测验的念头是多种多样的，若是有高尚的社会念头，就能够够够够为构成杰出的测验心思状况缔造前提。信任颠末一年的尽力，即便考不上大学，所学的常识必然会完全转变你的人生途径，要对峙这类杰出的心思感触感染，要成心识把心态岑岭期选在每个月的7、8号两天。

　　③熟习本身的上风。要不时地发掘本身的闪光点，学会赏识本身的利益、利益等，输出主动的心态，在潜熟习中增添自傲心，削减思惟妨碍。测验前最隐讳的是绝望绝望，是以要判断决定信念，"我行，我必然能考好"，也能够给本身写纸条，如爱拼才能赢，任何胜利都是三分靠机缘，七分靠打拼，胜利就在"再对峙一下"当中等，天天念五遍，阐扬潜熟习感化。

　　④成立必胜的决定决定信念。决定决定信念是阐扬考生应当才能的主要前提之一，无决定决定信念会致使咱们心思进程的紊乱，影响本身气力的阐扬，乃至致使失利。构成考生无决定决定信念的缘由有：本身气力缺少，缺少临场经历，曩昔测验失利而发生的.心思妨碍，太高地估量测验的难度，对本身发生思疑等；成立决定决定信念起首应从思惟上进步熟习，其次要加强本身的温习筹办，再者，可经由进程一些摹拟测验，使咱们顺应，能够防备测验无决定决定信念的景象。

　　⑤解除搅扰，谢绝引诱。搅扰无处不在，引诱无时不有，胜利就在于"有所不为和有所为"。能够经由进程无益的勾当来解除搅扰。劳逸连系，增添安康的休闲勾当，对峙体育活动，能够到达"抓紧出境"，这类抓紧的心态是你每次起头进修时必须具有的。能够经由进程优美的音乐解除搅扰。几首喜好的音乐能更快、更等闲地获得成果，即当你早晨想要温习或进修时，听得当的音乐就会极大地加强你的回忆才能。也能够经由进程调息到达解除搅扰的目标。花一下子时辰做做深呼吸活动，你就会起头抓紧。

　　⑥.培育招考意志，固执的意志在测验中出格主要，日常平凡就要培育顺应严重情况，敢于降服坚苦的固执意志。

　　3、体质筹办。要有杰出的身材本质和充分的精神。

　　①身材安康。"身材是反动的资本。"这句话大师都晓得。邻近高考之时，身材安康尤显主要。身材好才能停止进修，身材好才能考好测验。

　　②对峙熬炼。要对峙天天支配必然的时辰停止熬炼，那相对不是华侈时辰，而是有用进修的一局部。不要做高强度的活动(如踢足球等)，尽能够不要停止流良多汗的活动。出格不要活动后回课堂就翻开电电扇，那样能够影响你和其余同窗的身材安康；高强度的活动倒霉于安康和宁静，还会使本身的免疫力降落。还要重视熬炼宁静。

　　③重视饮食养分及宁静。重视食品卫生，以避免呈现肠胃不适、腹泻等病症，影响考生的备考状况。周末回家不要暴饮暴食，不要为了养分而吃坏本身的肚子。在饮食挑选上，应本着高糖、高卵白、低脂肪的准绳，并保障养分的迷信摄取。偏重优良卵白质的摄取，要多吃豆、奶成品等。不要偏食。多吃平淡少盐的食品。菜肴平淡，多素少荤。进食要得当，不要吃得过饱。早饭要吃好，不然等闲发生低血糖昏迷景象。不要姑且进补，不要滥用保健品。

　　④保障充沛就寝。普通起居，重视劳逸连系。日常平凡如何就如何，对峙本身原有普通的作息纪律。

　　必然要保障充沛的就寝，切忌就义就寝、熬夜"临渴掘井"。如许做不只不能加强进修效力，相反等闲构成头晕脑胀，反映痴钝，其成果只能是把本身的进修上风变为优势，使进修效力大打扣头。倡议把本身的进修、活动、就寝时辰做一个打算表，以逐步调理本身的生物钟使之与天天的进修及就寝分歧。若是不时辰表，能够参照黉舍的作息时辰表，而后把迟早及午时的时辰做一下充分。

　　⑤调理好"生物钟"。调剂的体例是临考前两周改正作息时辰，对峙早晨10∶30摆布睡觉，早上6∶30钟摆布起床。起头时能够怎样也睡不着，不过没干系，睡不着就看书，但第二天早上6∶30钟铃声一响必然起床，这时候辰必然不可赖在床上，要对峙起床。几天事后，你就会渐渐顺应夙起早睡的习气了。上午7∶30摆布定时起头温习，中间歇息20分钟，下战书2:30摆布起头温习，早晨按普通时辰支配温习。最好按科目标测验时辰挨次支配温习。如许颠末一段顺应操练，临场测验也就不会有非常感触感染了。

　　4、物资筹办。

　　①熟习考常熟习科场那边情况，找到本身的科场，若是前提允许，找到本身的测验地位。掌握好科场离本身居处的间隔。住里面的考生，熟习居处的情况，出格是熟习从居处到科场的线路、所用的交通东西、及所花费的时辰，做到第二天心中稀有。

　　②筹办好必备的测验器具:а 准考据，2支以上的一样色彩的钢笔或圆珠笔(最好都为玄色)。в 铅笔(2b一支)。削铅笔的小刀一把。橡皮一块。

　　(削好铅笔。把2b铅笔尖削成方形)с 三角板、圆规、量角器等画图器具。d精确的计时器等(外住的考生必然要有)。e通明文件袋一个，用来装以上物品，以避免丧失。

　　③进科场前的筹办。a当令到考常太早了，碰到偶发事务的能够性增大，极易粉碎杰出的心态。过迟，来不迭放心定神，进入测验脚色的心思筹办时辰太短，有能够致使整场测验在忙乱中度过，构成不必要的失误。

　　b查抄准考据等测验器具。出门前非常钟听一段欢畅活泼的轻音乐，既能够使民气情高兴，又可活泼思惟。可一面赏识音乐一面查抄准考据、文具用品等是不是带全。到科场外时，再查抄准考据。在路上不要查抄准考据，重视宁静。

　　c疾驶忌谈。在赴科场的路上，行速要慢，以避免加快心跳，致使情感严重。不要戴着耳机听音乐，保障宁静。

　　d科场外的期待。进入科场前，不要放言高论，以避免情感太高兴而使进入科场后反而变得低落。也不要与人扳谈温习会商标题标题问题，以避免本来的"成竹在胸"的杰出感触感染一网打尽。在科场外宁静的歇息，不要喧华，也不必看书，看到别人看书时也不必恋慕或严重，信任本身已一无所知了。时辰有早的话，能够看看风光或听听音乐。

　　e关头时期，起首要有发生各类不测的心思筹办。告知本身，不论甚么任务，城市曩昔的。只需能参与测验，你就能够够够够阐扬出你的程度，考出好成就。

　　二、做好测验时期的心智操练。

　　1、进入科场要静下心来，用泛泛心看待统统。若是此时发生严重情感，能够作深呼吸抓紧本身。

　　普通作30――50下就能够够够够减缓严重情感；同时能够表示本身，测验不过是对我泛泛恰是程度的检测，我已掌握了，不怕它考；若是考没掌握的，再急也不必。也能够作设想抓紧，或经由进程按摩到达肌肉抓紧。

　　2、测验解题战略。

　　①测验时要当真审题。测验时先把会做的题做完、做对，看清标题标题问题标请求，不会做的题先跳曩昔，不要在一道题上耗太多时辰，对考生来讲，标题标题问题做得越多越自傲。如许既保障咱们能够获得根基分数，并且能够加强决定决定信念。不要捉住坚苦不放，如许既华侈时辰也会影响对较易题的作答，还会构成严重的心思，打乱全数作题思绪和打算。是以能够跳曩昔先做简略题。但不要稍有难度就跳，搅散情感。

　　②近几年的高考题的特色：先易后难，且长题不难，坚苦未几。碰到综合性比拟强、新奇的坚苦时，要有决定决定信念，不论怎样难，也不会跨越中学所学的常识范围，老是渗入着学过的观点、道理等，遐想本来做过的近似题的解法，停止阐发推导，或从差别的角度阐发找到解题思绪。

　　③肯定答题战略和答题挨次。

　　普通是畴前向后、先易后难。刚答题时不免严重，跟着等闲题越做越多，内心越有底，再做坚苦才能思绪坦荡有灵感。

　　④很少有人测验时会得满分，以是须要时要能判断抛却不会做的题。这不只会为你博得做对下一道题的时辰，并且能把这道坚苦对你情感的悲观影响降到最低。当你做对其余题后仍偶然候时，再斟酌做这道题。主要的是把会做的题都做对，把能拿到的分数全数拿到。

　　⑤答题时要避免不时往回看，尽能够留出时辰来查抄。查抄时，若是不相对掌握，等闲不要修改原本的谜底，尊敬第一印象。

　　3、招考技能。

　　①试卷发下后，统辖全卷，肯定解题战略，分派好答卷时辰，不能前松后紧或前紧后松。答题时要长于捉住"题眼"，重视第一印象，出格是说话学科，不要犹豫不决，判断决定，看准考题，避免不必要的失误。

　　②谨严看待熟面目面貌题和生面目面貌题。熟面目面貌题的题型和题意似曾了解，这类标题标题问题切忌思惟定势，审题不严，重视和原题间的纤细差别，能够修改此中一点点信息而致使你丢分。生面目面貌题偶然并非坚苦，重视此中的"新意和矫捷性"透过时髦富丽的说话论述，找出"考点"，这合适信息时期立异才能和信息处置才能的请求，很多科技发明便是源于新意和矫捷。

　　③精确处置舌尖景象。在测验中呈现这类景象，一些很等闲的标题标题问题，谜底就在嘴边回旋，但便是写不出来，一出科场，谜底就出来了。这类景象心思学家称之为舌尖景象。舌尖景象的缘由常常是常识布局的混乱，不系统性。呈现在进修和测验中的舌尖景象常会影响到测验的情感、决定决定信念，以是必须加以降服。

　　关头在日常平凡要踏实地学好常识，经由进程构成常识收集成立起有用的常识系统，借助懂得影象、多感官影象，采用实时温习、分离温习、系统温习等体例变更温习的主动性，稳固所学的常识，成立起有用的检索系统，在须要应用常识的时辰能精确、实时地提取出来。但不管日常平凡进修何等当真，总会有些处所学得不是很踏实，出格是处在严重的测验情况中不可避免地会呈现舌尖景象，这时候辰要对峙沉着、抓紧，能够想想与之相干的进修内容。若是过一段时辰还不能想出谜底来，就要尽力回忆面临的标题问题与以往所学的哪些课程、所记的哪些条记及操练题有关，从而找到处理这一标题问题的有用线索。若是仍是不能记起来，就应临时放下这道题，把重视力转移到其余标题标题问题上，以避免迟误太多的时辰，或许过一会就能够够够够找出谜底，更有能够在做其余题的进程中遭到开导而恍然大悟。

　　④按步骤答题。标准谜底是按步骤给分，即便成果错误，可得步骤分。

　　⑤答题要在指定地位答，不必到处"迁徙"，阅卷教员不会跟你转移。试卷中每道题所给空间是按谜底所需空间设想的，是够用的，除非是你答非所问或弄巧成拙。

　　⑥笔迹工致，卷面整齐、标准，争夺印象分，最少该得的分不要丧失，语文和英语的作文能够直接进步层次。

　　⑦高考答卷时你不必然100%掌握才去回覆，偶然要敢猜、敢"蒙"，这类心态对中等以上同窗出格主要，空缺处所必然答上去，固然要重视其艺术性。

　　⑧计划好底稿纸。底稿纸考后留在考点，下面的谜底有效，应在底稿之上表明题号，演算后圈起本题，以便顺次号复查，节俭时辰，进步精度。

　　⑨解答好第ii卷。

　　第ii卷内容都是客观性试题，用玄色油墨印刷，由野生评卷计分，不要用几种差别色彩的笔答卷，不然成为废卷，最好用纯蓝色，高考阅卷时气候酷热，纯蓝色使阅卷教员遐想到天空或陆地，赏心悦目，人不知鬼不觉中给你高分；而玄色和试卷色彩不异，易令人发生倦怠感。

　　⑩填涂好答题卡。

　　第i卷用蓝色油墨印刷，都是客观性试题，考生必须用划定东西（2b铅笔等）将谜底填涂在答题卡上，以合适计较机阅卷的请求，忘涂、漏涂、误涂、偏涂、圈涂、浅涂、沟涂等都没法得分，考生要当真看待，精确、标准地填涂，日常平凡重视涂卡操练，分清a、b卡，看准不错位，每5个小题涂一次，信息卡上的考生姓名和考号利用蓝（黑）墨水钢笔（圆珠笔）誊写清晰。

　　三、出科场后重视事变

　　高考每考完一科，要做到胡涂孤傲出考常尽能够健忘这科测验的内容和这一科所学的内容，让大脑变得轻松。万不能够一题之小换心思情感之大失。和同窗对谜底是测验竣事后的大忌，是一种粉碎性的行动，只会构成加倍的忙乱、思疑、懊丧。大师都叽叽喳喳群情谜底，当发明本身做得错误时就很懊丧、很难过，就会影响下一门的测验。已颠末去了的，就不必去管他。

　　是以，考生走出科场后应做到两点：一是越胡涂越好。不要去回忆测验内容，不要回忆本身的谜底，更不要翻书去考证。只需出了科场，就要果断"忘记统统"。

　　二是尽能够避免与同窗同业。由于同窗在一路，总免不了要群情测验内容，这必将引发本身对测验的回忆和思疑，从而引发情感动摇。

　　出了科场，考生就应把全数重视力敏捷转移到下一个科目，为下一场测验思惟飞腾的呈现打好基矗7日上午测验竣事后，要实时总结经历，调剂测验对策和测验心态，以利于再战。考得好的，要避免自豪骄傲，不要觉得"高考就如许了，不甚么了不得"，如许会漫不经心，影响到今后几门测验。考得不好也不要悲观，背面另有好几门呢，把前面几门考好，比甚么都主要。

　　测验标题标题问题若是太难，万万不要泄气。由于全省的考生面临的是一样的考题，你难，对别人能够更难。当时，若是你能在最短的时辰内调理好本身的状况，鄙人一门测验中阐扬的更好，那末，你便是终究的胜利者。不要被焦炙打垮，高考胜利一半靠气力一半靠心态。

　　最初预祝同窗们获得本身对劲的成就！

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