吃西瓜有甚么益处忌讳

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吃西瓜有甚么益处忌讳

《本草大纲》中说西瓜甘寒无毒，不只“消烦止渴，解暑热”，并且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“生成白虎汤”，白虎汤是西医医治高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就能够或许到达这一丹方的感化，足见医家对它的正视水平了。西瓜能够或许或许利尿、赞助消化、消水肿，以是夏日中暑或其余急性热病呈现的发烧、口渴、尿少、汗多、焦躁等征，可经由过程吃西瓜来停止赞助医治。

吃西瓜有甚么益处忌讳

此中，西瓜瓜瓤局部的94%是水份，能够或许赞助解除体内过剩的水份，使肾脏功能保持一般的运作，消弭浮肿景象；其次，还含有糖、维生素、多种氨基酸和少许的无机盐，这些物资最能在低温季节有用地补充人体所需的水份和养分。西瓜中的氨基酸，虽有益尿的功能，但并不是频尿，反而是赞助削减次数、增加尿量，身材的毒素能够或许或许顺遂被排挤，带走过剩的热量，到达清暑益气的感化，推陈出新天然就会好；别的，西瓜对饮酒所引发的晕眩委靡感，它的消解结果也是相称明显的。

另外，西瓜的入药局部另有被西医称作“西瓜翠衣”的瓜皮。实在，瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的感化远胜于瓜瓤，只是识得此物之人未几罢了。瓜皮只需颠末略加修制，就能够或许成为夏日里一道可贵的解暑菜品。最简略的方式莫过于削掉其里面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤，切成条状，以麻油、精盐及糖、醋拌食；也可与葱姜肉片等物一路爆炒，淋薄芡起锅，均幽香恼人，尝后使人胃口大开。人们爱吃西瓜不只为了明白其味儿美，更多的还在于它能够或许或许清冷解渴、消暑除烦，使人表情愉快。但是，食用西瓜也是有其不可轻忽的忌讳。

1、不要吃得过量，不然伤脾胃，引发咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，以是，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为好，多食则会腹胀、腹泻、食欲降落，还会积寒助湿，致使疾病。一次食入西瓜过量，西瓜中的大批水份会冲淡胃液，引发消化不良和胃肠道抵当力降落。

2、伤风早期不要吃西瓜

伤风早期不要吃西瓜，不然会使伤风减轻或耽误治愈的.时候。不管是风寒伤风仍是风热伤风，其早期都属于表症，应接纳使病邪从表而解的发散方式来治疗。西医以为，表未解不可攻里，不然会使表邪入里，病情减轻。在伤风早期，病邪在表之际，吃西瓜就相称于服用清里热的药物，会引邪入里，使伤风减轻或耽误治愈的时候。不过，当伤风减轻呈现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在一般用药的同时，可吃些西瓜，有助于伤风的康复。

3、不要吃翻开太久的西瓜

气温高，西瓜翻开太久易蜕变、滋生病菌，食用了会致使肠道沾抱病。是以，吃西瓜应注重挑选成熟的新颖西瓜。

4、肾功能不全者不要吃

短时候内大批吃西瓜，使体内水份增加，跨越人体的心理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调理才能大大降落，对进入体内过量的水份，不能调理及排挤体外，致血容量急剧增加，轻易因急性心力弱竭而灭亡。

5、口腔溃疡者不要吃

西医以为，口腔溃疡的首要缘由是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉头绪。西瓜有益尿感化，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需一般水份经由过程西瓜的利尿感化排挤一些，如许会减轻阴液偏虚的状况。阴虚则内热益盛，减轻口腔溃疡。

6、糖尿病人吃西瓜需适当

西瓜约含糖类5%，且首要是葡萄糖、蔗糖和局部果糖，也便是说吃西瓜后会致血糖增高。一般人由于会实时排泄胰岛素，能够使血糖、尿糖保持在一般水平。而糖尿病人则差别，在短时候内吃太多西瓜，岂但血糖会降低，病情较重的还能够因呈古代谢杂乱而致酸中毒，乃至危及性命。糖尿病人天天吃的碳水化合物 (糖类)的量是须要严酷节制的，是以若是一天中屡次吃了西瓜，那末应响应地削减用饭和面成品(碳水化合物)的数目，以避免减轻病情。若是一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，以是糖尿病人吃西瓜时要注重适当。

7、产妇不宜多吃西瓜

产妇的体质比拟衰弱，西医以为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

不宜在饭前及饭后吃由于西瓜中大批的水份会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃城市影响食物的消化接收，并且饭前吃大批西瓜又会占有胃的容积，使就餐中摄取的多种养分素大打折扣，出格是对孩子、妊妇和干娘的安康影响更大。而对想经由过程节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种削减食物摄取的好方式。

8、少吃冰西瓜

固然大热天吃冰西瓜的解暑结果很好，但对胃的安慰很大，轻易引发脾胃毁伤，以是应注重掌握好吃的温度和数目。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最基层，这里的温度约莫是8-10℃，这个温度口胃也最好，每次吃的量不要跨越500克，且要渐渐地吃。对有龋齿(龋齿)和遇冷后即会感应酸、痛的牙过敏者，和胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

9、西瓜是含糖量很高的生果，轻易转化为脂肪，倒霉于安康

能够或许少吃西瓜中间含糖多的局部，而挑选红白相间的西瓜皮来吃；并且早晨九点今后也不宜吃西瓜，轻易长小腹和小肚子；在炎天，乃至能够或许用西瓜皮做菜，比方凉拌西瓜皮：取稍带白色瓜瓤的西瓜皮，去除最里面的硬皮，切成小块，而后按照本身的口胃，加糖、盐、各类调味品便可，岂但爽口，并且又美容又减肥。

10、西瓜必须洗清洁才能够或许吃

西瓜须洗净后，用清洁刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，严防病从口入。

吃西瓜有甚么益处忌讳 [篇2]

又是西瓜上市时。酷热夏日吃上几口西瓜可消弭暑气。相传西瓜在五代期间由东方传入我国，是以取名西瓜，它的性子很是寒凉，以是官方又叫寒瓜。

夏日解暑吃西瓜有甚么忌讳

西瓜含有多种维生素，比方维生素A、B、C、卵白质、多种矿物资，包含铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极其丰硕，含水量高达96.6%，在一切水果中名列第一，有“夏日水果之王”之佳誉。

西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。在历代医药册本中，对于西瓜做药用的记录甚多，以为它具备解暑热、止渴、利小便、医治喉痹、解酒毒等多种功能。古代研讨也证实，西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种感化，具备较为普遍的医疗用处。西瓜有益尿消肿功能，可将人体湿气或过剩水份排挤体外，有消暑排毒的感化。将西瓜皮切成丝或薄片，入锅加水煮沸，下番茄、鸡蛋及作料，就成为具备消暑利尿感化的汤。西瓜子则有降压感化，取西瓜子仁9至15克煎汤内服，或生吃、或炒熟嚼食，均有一定的降压结果，合适高血压患者。西瓜根、叶水煎服，可医治腹泻和肠炎；西瓜皮西医称之为“西瓜翠衣”，性味甘凉，是医治咽喉肿痛的良药。

西瓜是很好的食物，但也有忌讳。西瓜是生冷之品，较为寒凉，是以体质衰弱、月颠末多者、消化不良的慢性胃炎者、大哥体迈者，皆不宜多食。吃多了易伤脾胃，形成腹胀、腹泻、食欲降落。因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过量，西瓜中的大批水份会冲淡胃液，还会引发消化不良和胃肠道抵当力降落。

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